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孩子是活在当下的大师，
年龄越小的孩子越明显。
小学高年级之后的孩子，就慢慢开始成年化了。
成年人收获了“成熟”，但似乎也丢掉了生活在当下的能力。
我们不是生活在过去，就是生活在未来，唯独不在当下。
我们放不下过去遇见的人、发生的事、犯过的错，
同时，我们想象的“未来”往往也不是一个正面的未来，
而是基于记忆投射出来的，充满担忧和焦虑的“未来”。
我们一提到未来，最多的情绪往往是担忧：
“我现在不这样，以后怎么办？”
“我的孩子现在不这样，他以后怎么办？”
每个人内心的这些担忧，投射到群体层面，就产生了集体焦虑和内卷。
因为我们无法想象一个“没有准备好”的未来，所以花很多精力为未来“做准备”。
我们将未来幻化成一个车站，而自己是行驶在路上的千万辆列车之一。
列车最终会行驶到某个车站，
而那个车站是会“发生在”自己身上、“降临在”自己头上的客观存在，是我们无法改变、只能接受的一个“东西”。
而且因为它是一个“车站”，因此对于每一辆列车而言都是一样的，无可选择也无可逃避。
但这是对未来最大的误解，
未来并不是运行在铁轨上的一个客体，
我们的未来什么样，是由我们当下的每一个选择连接，进而呈现出来的。
这条“铁轨”，即便有，也是由我们自己一个一个的选择连起来的。
所以未来不是远方的一个固定的未知，
未来是我们当下每一个选择连起来形成的一个“果”。
因为过去已经发生，
未来是我们基于过去的投射，
只有当下，此时此刻是真实的，是我们可以选择、改变的。
而将关注放在当下很难，一辈子都很难做好，
但当我们真的着手做时，改变就开始发生了。
面对孩子时，所谓“尊重当下”，
就是看到孩子沉浸于某件事中的时候，提醒自己，先不打扰，让他做，让他想。
这就是个了不起的开始了！
如果一定要打断，那就尽量让不打断的时间长一点。
在时间安排上，一周至少有半天不要安排计划。
在这个时间里，给孩子自由的空间和时间，他想做点什么，就做点什么。
我发过很多一迪折纸的小视频。
她6岁多时折的小书包，就非常惊艳。
9岁的时候做的“奶奶的针线包”是个大工程，
要十几个小时，几十个部件，这对9岁的孩子来说是非常大的挑战。
一迪在一周的时间里，见缝插针地找空闲时间做，沉浸其中，最终做出了一个让我们惊艳的“艺术品”。
当然，这需要一些“会折”的能力，需要一些物料的准备（A4纸等），
但，底层的必要条件是：
允许孩子有大块的而不是碎片化的时间；
允许发生；
支持和鼓励。
如果我们能做到，那么将会见证很多“奇迹”的发生。
这时候，你脑子里的“警察”跳出来了：
如果沉浸的是“坏”东西，比如电子游戏呢？
这些当然是问题，
但其实对抗这些的一个重要方法，就是让孩子首先有足够愉悦的体验，能够沉浸在“好”东西里。
时间有限且珍贵，有好的东西游走在孩子的生命里、生活里，有愉悦感、成就感、价值感，
坏的东西自然就无机可乘了，不是吗？
你脑子里的“警察”还有第二个问题：
我有这么多事要做，比如几点一定要去哪儿，
我沉浸在当下，让孩子也沉浸在当下，那不就迟到了吗？
这里要澄清一个常有的误解：
“沉浸当下”不是不食人间烟火。
就好比“无为”不是不做事一样。
溪水在流，若你把手放进水里，完全静默，
这并不是“无为”，因为仅仅是来自手的阻力，就已经足够大了。
顺流而下，阻力才是最小的，才是真正的“无为”，
你在“动”，但很“轻松”。
生活就是那条溪流。
学会感知“水流”的方向，顺势而为，才是真的“活在当下”。
带孩子去医院打疫苗，到了要去医院的时间就去。
他还在玩玩具，就带着玩具去。
该打针了，就说该打针了。
打针这件事对孩子来说肯定不会是愉悦的体验，但如果孩子的当下得到了足够的尊重，那么他也能更从容地应对这个挑战。
但有些时候，我们不得不破坏一些孩子在专注的当下，
比如玩具带不走，或者玩的不是玩具，是沙坑里的沙子怎么办？
那也有出路：
尽量支持和延长孩子沉浸的状态，可以聊刚才玩的，继续沉浸在想象世界的游戏中，即回到第3章提到的“矛盾一”，和孩子一起在想象的世界里继续玩沙子、编故事。
玩沙子、编故事是行为，其内核是我们尊重了孩子当下的内心状态。
当孩子的内心被看到和尊重，很多事情就会“容易”很多，抗挫的能力也会变得强大，
而“抗挫”其实是与生俱来的能力。
当我们尊重孩子的内心状态，那么他的这种能力就会很自然地展现出来。
回答完“警察”的问题，让我们来看看经常这样做，会有什么效果：
2023年，我要在日本工作一段时间，便带孩子们同去。我们对日本全然陌生，一切都要从头开始。毕竟，孩子们需要适应新的学校、新的老师、新的同学，我自己也要去适应一个完全陌生的新的环境。但一周以后，孩子们就如鱼得水地融入了新环境，老师也反馈说：“如果不是提前知道，我也无法看出来谁是新来的同学。”我觉得这种融入新环境的能力，比这一周具体学了什么知识要重要得多，也宝贵得多。
开学后的一天，放学后我们在地铁站边的便利店买了点零食，就坐上地铁回家。行至半途，我突然发现钱包不见了。我惊慌地告诉孩子们，颇有“大事不好”的语气，却发现这时候三个孩子都比我平静得多。
安迪说：“你看一下AirTag（一款苹果的便携追踪设备）显示钱包在哪里（我在钱包里放了一个，可以显示位置）。”鲁迪说：“我们这一站就下车，只需到对面就可以坐反方向的车回去找了。”我一看，AirTag显示钱包的确在便利店，但是等我们坐反方向的地铁回去，再刷地铁卡出站时发现怎么也刷不成功。一迪找到车站的工作人员，比画着解释，我们才知道要工作人员做了车费的调整我们才能出站。出站后我们4个人一起回到了便利店，顺利地找回了钱包。
整件事情有惊无险地解决了，虽然看上去是一件非常小的事情，但是在这个过程中，我看到孩子们表现出来的状态，是非常让人欣慰和值得骄傲的。