一、从“别处”到“当下”

孩子是活在当下的大师，

年龄越小的孩子越明显。

小学高年级之后的孩子，就慢慢开始成年化了。

成年人收获了“成熟”，但似乎也丢掉了生活在当下的能力。

我们不是生活在过去，就是生活在未来，唯独不在当下。

我们放不下过去遇见的人、发生的事、犯过的错，

同时，我们想象的“未来”往往也不是一个正面的未来，

而是基于记忆投射出来的，充满担忧和焦虑的“未来”。

我们一提到未来，最多的情绪往往是担忧：

“我现在不这样，以后怎么办？”

“我的孩子现在不这样，他以后怎么办？”

每个人内心的这些担忧，投射到群体层面，就产生了集体焦虑和内卷。

因为我们无法想象一个“没有准备好”的未来，所以花很多精力为未来“做准备”。

我们将未来幻化成一个车站，而自己是行驶在路上的千万辆列车之一。

列车最终会行驶到某个车站，

而那个车站是会“发生在”自己身上、“降临在”自己头上的客观存在，是我们无法改变、只能接受的一个“东西”。

而且因为它是一个“车站”，因此对于每一辆列车而言都是一样的，无可选择也无可逃避。

但这是对未来最大的误解，

未来并不是运行在铁轨上的一个客体，

我们的未来什么样，是由我们当下的每一个选择连接，进而呈现出来的。

这条“铁轨”，即便有，也是由我们自己一个一个的选择连起来的。

所以未来不是远方的一个固定的未知，

未来是我们当下每一个选择连起来形成的一个“果”。

因为过去已经发生，

未来是我们基于过去的投射，

只有当下，此时此刻是真实的，是我们可以选择、改变的。

而将关注放在当下很难，一辈子都很难做好，

但当我们真的着手做时，改变就开始发生了。

面对孩子时，所谓“尊重当下”，

就是看到孩子沉浸于某件事中的时候，提醒自己，先不打扰，让他做，让他想。

这就是个了不起的开始了！

如果一定要打断，那就尽量让不打断的时间长一点。

在时间安排上，一周至少有半天不要安排计划。

在这个时间里，给孩子自由的空间和时间，他想做点什么，就做点什么。

我发过很多一迪折纸的小视频。

她6岁多时折的小书包，就非常惊艳。

9岁的时候做的“奶奶的针线包”是个大工程，

要十几个小时，几十个部件，这对9岁的孩子来说是非常大的挑战。

一迪在一周的时间里，见缝插针地找空闲时间做，沉浸其中，最终做出了一个让我们惊艳的“艺术品”。

当然，这需要一些“会折”的能力，需要一些物料的准备（A4纸等），

但，底层的必要条件是：

允许孩子有大块的而不是碎片化的时间；

允许发生；

支持和鼓励。

如果我们能做到，那么将会见证很多“奇迹”的发生。

这时候，你脑子里的“警察”跳出来了：

如果沉浸的是“坏”东西，比如电子游戏呢？

这些当然是问题，

但其实对抗这些的一个重要方法，就是让孩子首先有足够愉悦的体验，能够沉浸在“好”东西里。

时间有限且珍贵，有好的东西游走在孩子的生命里、生活里，有愉悦感、成就感、价值感，

坏的东西自然就无机可乘了，不是吗？

你脑子里的“警察”还有第二个问题：

我有这么多事要做，比如几点一定要去哪儿，

我沉浸在当下，让孩子也沉浸在当下，那不就迟到了吗？

这里要澄清一个常有的误解：

“沉浸当下”不是不食人间烟火。

就好比“无为”不是不做事一样。

溪水在流，若你把手放进水里，完全静默，

这并不是“无为”，因为仅仅是来自手的阻力，就已经足够大了。

顺流而下，阻力才是最小的，才是真正的“无为”，

你在“动”，但很“轻松”。

生活就是那条溪流。

学会感知“水流”的方向，顺势而为，才是真的“活在当下”。

带孩子去医院打疫苗，到了要去医院的时间就去。

他还在玩玩具，就带着玩具去。

该打针了，就说该打针了。

打针这件事对孩子来说肯定不会是愉悦的体验，但如果孩子的当下得到了足够的尊重，那么他也能更从容地应对这个挑战。

但有些时候，我们不得不破坏一些孩子在专注的当下，

比如玩具带不走，或者玩的不是玩具，是沙坑里的沙子怎么办？

那也有出路：

尽量支持和延长孩子沉浸的状态，可以聊刚才玩的，继续沉浸在想象世界的游戏中，即回到第3章提到的“矛盾一”，和孩子一起在想象的世界里继续玩沙子、编故事。

玩沙子、编故事是行为，其内核是我们尊重了孩子当下的内心状态。

当孩子的内心被看到和尊重，很多事情就会“容易”很多，抗挫的能力也会变得强大，

而“抗挫”其实是与生俱来的能力。

当我们尊重孩子的内心状态，那么他的这种能力就会很自然地展现出来。

回答完“警察”的问题，让我们来看看经常这样做，会有什么效果：

2023年，我要在日本工作一段时间，便带孩子们同去。我们对日本全然陌生，一切都要从头开始。毕竟，孩子们需要适应新的学校、新的老师、新的同学，我自己也要去适应一个完全陌生的新的环境。但一周以后，孩子们就如鱼得水地融入了新环境，老师也反馈说：“如果不是提前知道，我也无法看出来谁是新来的同学。”我觉得这种融入新环境的能力，比这一周具体学了什么知识要重要得多，也宝贵得多。

开学后的一天，放学后我们在地铁站边的便利店买了点零食，就坐上地铁回家。行至半途，我突然发现钱包不见了。我惊慌地告诉孩子们，颇有“大事不好”的语气，却发现这时候三个孩子都比我平静得多。

安迪说：“你看一下AirTag（一款苹果的便携追踪设备）显示钱包在哪里（我在钱包里放了一个，可以显示位置）。”鲁迪说：“我们这一站就下车，只需到对面就可以坐反方向的车回去找了。”我一看，AirTag显示钱包的确在便利店，但是等我们坐反方向的地铁回去，再刷地铁卡出站时发现怎么也刷不成功。一迪找到车站的工作人员，比画着解释，我们才知道要工作人员做了车费的调整我们才能出站。出站后我们4个人一起回到了便利店，顺利地找回了钱包。

整件事情有惊无险地解决了，虽然看上去是一件非常小的事情，但是在这个过程中，我看到孩子们表现出来的状态，是非常让人欣慰和值得骄傲的。 MHp3e7HylYkbjzu+RJ9IcO93r4JujL9IiOzdBXUneHmsHD5qfwGxS54Ogvp70lIK