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在学习过程中，你会不会有这样的感受：平时复习得挺好的，可是一到考试，许多知识点就想不起来，仿佛陷入了一个“考场魔咒”。
其实，这个现象并不是考试本身造成的，而是因为你在平时的学习中，没有养成良好的习惯。这个习惯和我们人的记忆规律有关，掌握了这些记忆规律，“考场魔咒”也就迎刃而解了。
首先，让我们来做一个有趣的小测试。你知道李白的《黄鹤楼送孟浩然之广陵》这首诗吧？那么，请问“唯见长江天际流”的上一句是什么？
回答的时候，你是不是先迟疑了一下才说出正确答案呢？但如果题目问的是“孤帆远影碧空尽”的下半句，你是不是想都不用想，直接就能脱口而出了？
为什么给出上半句，我们很快就能对出下半句，但是给出下半句，我们就容易一时反应不过来呢？ 这就是一个和记忆规律有关的问题。
罗伯特·比约克是一位研究人类记忆和学习规律的心理学家，他在美国加州大学洛杉矶分校招募了一些大学生，做了一个著名的实验。
很多老师都告诉过我们一个学习方法—— 带着问题去学习 。比约克的实验就会帮你更透彻地理解这句话。
在比约克的实验中，同学们要去记一些词语。这些词语成对出现，比如“橄榄油”和“树枝”，“桌子”和“椅子”。同学们记完所有词语后，会参加一场考试。考试的方式是：给出每对词语中的一个，参与者要回答出另一个。例如，当他们看到“桌子”这个词，就要回答“椅子”。
要把60对词语全部记住可不容易。不过，其中30对是看似比较容易的，就像“桌子”和“椅子”，两个事物的关系比较近，容易联系在一起。但是，另外30对就不那么容易记了，就像“橄榄油”和“树枝”，它们之间没有直接的关系，你只能死记硬背。
大多数人可能觉得，有联系的两个词语会好记一些，就像我们经常听到的说法：“背课文不能死记硬背，要在理解的基础上去背。”但实验结果却显示，两个词语之间有没有联系，并不影响成绩，也就是说，无论大家是带着理解去记，还是死记硬背，取得的成绩其实差不多。
那么，是什么影响了考试成绩呢？换句话说，是什么影响了我们记忆的效果呢？
比约克把同学们分成两组，让他们以不同的顺序来学。一组同学先学习，再参加考试，就像我们常用的学习方法。另一组比较特别，同学们先考试，再学习，学完后再考试。
你可能会疑惑：第一次考试的时候，第二组同学还没开始学呢，这怎么考呀，岂不是只能瞎猜了？没错，就是让同学们猜，猜不出来、猜错都没关系，猜完再开始学。但实验结果是，先考试再学习的这组同学成绩竟然更高！
比约克找到了这个现象背后的原因——“ 预见偏差 ”。也就是说，你在学习的时候，往往会有一种错觉，以为自己学会了，其实并没有。考试的时候，就容易出现开头提到的“考场魔咒”现象。
举个简单的例子，你在背课文的时候，肯定不会倒着背吧？一般都是按顺序一句一句背下来的。可如果考试的时候，题目给出课文的下一句，问你上一句是什么呢？这就和我们平时的学习习惯不一致了。如果你从来没有考虑过这种情况，考试的时候就会措手不及。
这就是为什么先考试，再学习，你会学得更好，因为 带着预设的问题去学习，可以使你考虑到一些你没有留意过的情况 。现在，你真正理解老师说的“带着问题去学习”这句话了吧？
接下来，让我们从心理学角度，看看如何避免预见偏差，掌握科学的记忆方法：
利用好“ 先考试，再学习，再考试 ”的方法。在学知识点或背课文之前，先看看课后练习题，或者开动脑筋，自己给自己出几道题，比如“给出下半句，回答上半句”之类，不会做也没关系。然后带着问题去学，学完后再答题，如果能很好地回答出来，才是真正掌握了这个知识点。
背课文时，你可能刚背完后合上书，能流利地背出来一遍，就觉得自己背过了。但这其实是不靠谱的，因为人会遗忘，现在背下来了，可能到考试时就忘记了。科学的方法是， 在间隔一阵子之后再背一遍，巩固自己的记忆 。一般情况下，间隔两小时之后再来一遍，间隔一天之后再来一遍，间隔三天之后再来一遍，会取得很好的巩固效果。
前两个方法结合起来，就可以形成一个 “测试——学 习——测试——学习”的循环学习法 了。先出题，再学，然后做题，做对了算过关。两个小时之后，再做一遍题，做对了过关，做不对就再复习一遍。过一天以后再测试一遍，过三天以后再测试一遍，如果依然能一下子做对题，就说明你真正学会了。
我们学习的时候，常常喜欢把一科学完，再学下一科，但这种方法其实效果并不好。更好的方法是 将几个科目穿插着学 。例如，不要一口气连续学一个小时语文，再学一小时数学、一小时英语，而是将这三科穿插着来，这样就能给每科的学习时间之间插入一些间隔，也可以有效避免预见偏差。这也是为什么我们的课程表都是各科混着排的。
第一小时：语文-数学-英语
第二小时：语文-英语-数学
第三小时：英语-数学-语文
试试这3个方法，可以帮你打破“考场魔咒”，让你真正记住知识点。
1.____________________？
2.____________________？
3.____________________？
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