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想要生命不被这种恐惧所控制，有两个很重要的因素。
第一个就是妈妈温暖的怀抱、香甜的奶水、柔软的亲吻。这是生命的第一段现实的关系——母爱。沐浴在母爱中，生命最初的“死亡”恐惧慢慢消退。所以，我们也在潜意识层面习得了要不断去创造爱的关系，或者不断通过各种关系的联结感受情感的滋养，这将成为生命主要的课题。
第二个因素是比外在关系来得更早的因素，那就是我们生命本身——我们自己身体的力量。当我们刚刚来到这个世界的时候，是生物的本能让我们开始呼吸。我们用哭来完成对自己脏器器官的刺激，身体是我们活下来的最有力量的支持。我们一生对于“我”的力量的累积和认可都会通过自己的身体来进行表达，如果这个力量的累积和认可是匮乏的，或者是受挫的，那么我们的身体就会用疾病的方式来发出警告。
“我”的力量伴随着生命而来，但它又不会单纯地仅从生物层面来完成建构。“我”的力量是我们内在精神世界对于自己的理解和接纳，决定着我们的健康和能力。我们不仅通过身体来感受，也通过现实的关系，通过另外一个人和自己的互动来感受这种力量。