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很多人都有这样的一个认识误区：治愈焦虑和不安的最好方式就是让自己拥有得更多、更好。尤其是金钱和名利，越多越好。
但其实，一个人的内在如果没有安全感，那么他拥有的东西越多，不安全感也就越大。就好像你拿着1个杯子，就只有打破1个杯子的可能；拿着20个杯子，那么就有打破20个杯子的可能；若是拿着20个水晶杯子，就有打破20个水晶杯子的可能。相同的条件下，这3种情况的危险系数会随着拥有得越多而变得越大。人们在焦虑的状态下，拥有得越多就反而越容易陷入害怕失去、害怕自己能力不够、害怕自己不能创造出更多价值的恐惧泥潭里。在这样的心理状态下，最终的结果就是我们的心灵不堪重负。
我想很多人或许会说，按照这个说法，什么都不做，什么都不曾拥有的人就是快乐幸福的吗？
当然不是。
物质，一定是我们获得快乐生活的基础。
但是人们很容易为了逃避恐惧去创造物质财富，而不是享受创造带给自己的快乐。比如一部分人会说小时候学习是为了取得高分，不用挨打；大一点的时候学习是为了在班里有个好名次，让老师喜欢自己；等考研考博的时候，是不知道除了学习自己还能做什么。这些理由都是外在的，其实我们学习的真正原因应该是学习好带给我们的荣誉感，喜欢的某个学科带给我们好奇心的满足，攻克某些知识难关带给自己的力量感、成就感等。
为了逃避无力感和自我不确定性，人们很容易陷入焦虑怪圈，丝毫不敢放缓繁忙工作的节奏。我接触过很多严重焦虑的企业家，身家已经上亿，每天忙得无暇顾及孩子、家人和自己的健康，当孩子出现重大问题的时候，他们才来到咨询室。企业家在诉说自己作为创业者的艰辛和不被理解的心酸时，他的孩子则坐在旁边一脸冷漠。我问这些企业家真的一年之中连完整陪孩子一天的时间都没有吗？他们先是说太忙，接着又说事情有轻重缓急，再后面说不得不……而最后的答案通常都是：我不敢停。
更常见的是，人们还喜欢把内在价值感和外在物质价值强行关联，从而忽略了自己内在真正有力量的东西。比如我们经常听到的“别人家的孩子之所以好是因为成绩好”“好男人的标准是能赚钱、有权力”等。
甚至，人们不仅仅这样残酷地对待自己，他们对待身边的亲人时，也完全以物质作为衡量优劣的唯一标准。这样做的后果是人们不是和自己爱的人一起生活，而是把在一起的人打造成自认为正确的人之后再去爱。
所以，我认为快乐的人不是手上拥有很多个杯子且杯子材质昂贵的人，而是不论手上有多少个杯子，他都相信自己有喝到水的能力，能创造出拥有更多杯子的可能；快乐的人是相信水的甘甜和杯子的材质没有关联的人；快乐的人是即便没有杯子也没有水，他也相信自己能找到其他的东西让自己渡过难关的人。
创造物质财富，获取权力，不断提升知识，并不是所有人都拥有的能力。没有这些能力的人也渴望能够逃避生命的有限性带给自己的恐惧。
即便我们有这样的能力，但如果内在匮乏，不能自我觉察和修复，那拥有再多外在的东西也只是暂时性地逃离恐惧，而不会真正实现对自己内在创伤部分的修复。
简单来讲，只要发炎的伤口没处理好，我们就停不了消炎药，并且还会加大药量。