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在前面我提及的那位女性来访者的身上，我们能够清楚地看见她出生后被丢弃的悲惨经历，就是一种赤裸裸的濒临死亡的恐怖体验。姥姥给予她的呵护就是那一丝爱的浇灌。她说她记得姥姥身上柴火的味道，她说她唯一爱的就是姥姥，但是姥姥也只是在她生命的最初不到两年的时光中陪伴过她。一个人要有爱的保护才能不至于精神分裂或者崩溃自杀，这位女士内在的生存本能促使她能够捕捉和保留下来那么久远的一丝味道，并且她牢牢地抓住了这个味道，来帮助自己战胜成长中的各种悲伤、恐惧——而这就是一个人，一个生命自身的智慧和力量。
在人们的内在还没能拥有足够的力量时，人们就无法逃离旧模式的藩篱，那么寻找内心的快乐和宁静最终只能是镜中花、水中月。
所以看见自己，积累足够的内在力量，正是心理咨询的过程中，咨询师们需要帮助这些朋友理解和成长的部分。
心理学有很多流派，从弗洛伊德的经典精神分析到后来的客体关系、自体心理学，以及行为认知、人本、家庭治疗、后现代等各个流派，每个流派、每位心理学家、每位心理咨询师都在用其所认同的知识体系来帮助来访者清晰地看见——看清内心的冲突，继而协助来访者找到解决这些冲突的方法。
在我从事心理咨询工作的这十几年中，我发现每个人在自己的人生中，都是自己最强大的力量来源，也是帮助自己成长的最好智者。
或许我们对生活不太满意，在别人眼中过得也不好，但目前我们的生活似乎是我们能够做到的最恰当、最平衡的状态。而一旦脱离现有的生活模式，我们就不得不去面对内心莫名的恐惧，面对生活中令我们恐惧的还没有做好准备却必须去面对的真相。