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如果你是一名学生，你面临的一个挑战就是学会在学习过程中更充分地了解你的情绪如何对你的学习产生或好或坏的影响，了解情绪如何帮助或阻碍你的学习，以及了解自己的目标如何促进或限制你对学业的深入理解。
如果做不到深层次学习，你就需要观察那些阻碍你深入学习的思考、感受和需求。你必须主动产生思考和渴望，它们会促使你发现某一学科所创造和定义的强大思维模式。你需要发现如何进行理性思考，找到合理的推理的力量。你需要在学习中体验非自我中心主义式的思维方式，运用思考、感受和需求之间的相互关系。当你学会在学科的框架内思考时，你就会开始运用这些重要的学科思维。在这个过程中，你在理智上变得更加自由。历史学思想可以把你从以自我为中心的视角中解放出来，社会学思想可以让你摆脱群体影响的支配，哲学思想可以让你对人生方向和价值进行全面的推理，经济学思想能让你以多种方式理解这个由金钱定义的世界。