了解你与心智的特殊联系

每个人都与自己的心智有着特殊而密切的联系——至少在无意识中是如此。而要成为批判性思考者，我们需要让这种无意识的关系提升至有意识和显意识层面。你的所有行为都是你的内在观念，即你是谁，你的身份是什么，你经历了什么（每时每刻），你要去哪里（你的未来），以及你从哪里来（你的过去）等的产物。此外，所有这些观念与你的情绪和感受不断相互作用。情绪和感受会对你的生活与环境质量持续评价。

你每“相信”一个积极的想法，就会自然而然地产生一种积极的情绪。相反，对于每一个消极的想法，你往往会产生一种消极的情绪。如果你明确认识到心智这三种功能之间持续不断的互动关系，你就会获得一种核心洞察力。让我们仔细考察一下这个观点。

我们之所以会体验到快乐、幸福、挫折、痛苦、困惑、渴望、激情和冷漠，是因为我们为经历的每一种情境赋予了意义，我们以特定的方式思考某一情境，并将某一情境与类似情境中的感受联系起来。我们创造的意义可以基于洞察、客观现实、幻想，甚至是基于对现实的非正常解释。例如，两个人在同样的情境中可能会产生完全不同的反应，一个人体验到痛苦和沮丧，而另一个人则体验到好奇和兴奋。

假设有这样两个人，他们都需要提高写作能力。第一个人遇到了困难、疑惑或挫折，最终放弃。这个人给提高写作能力这件事赋予了消极意义，将其定义为注定失败的任务。因为他本来以为学习写作应该很容易，所以当写作遇到困难时，他感到沮丧。另一个人把提高写作能力当作一种挑战、一种令人兴奋甚至振奋的体验，这并不是因为他掌握了别人所不具备的写作技巧，而是因为他把不同的心态带到了这项任务中。他认为学习写作应该是困难的，需要大量的时间，需要反复写，才能写出高质量的文章。

在上面的例子中，两个人要完成的事完全一样。一个人应对挑战的难易程度，决定接受挑战还是完全回避挑战，以及最终成功还是失败，从根本上说是由这个人的思维方式决定的。思维和行动上的差异会导致不同的情绪。

学校教育如果不能解决学生在学习时产生的情绪问题，就会让学生对学习产生抵触，除非学生自己能够掌控自己的思维和学习。例如，当你被强行灌输数学知识，而忽略了自己的情绪反应时，你就可能患上“数学仇恨症”或“数学恐惧症”。接下来，你可能会回避任何与数学相关的东西。你可能会认为数学是一堆莫名其妙的、与你的生活无关的公式。或者，你可能会认为自己永远无法理解数学。

然而，如果你能在课堂上掌控自己的思维，你就会仔细分析教学内容以确定学习重点。即使课堂本身看起来枯燥乏味，你也会自我激励。你觉得自己有能力学好任何自己想学的东西。在学习过程中感到挫折时，你会坚持不懈地克服它。遇到困惑时，你会意识到自己需要提问，以便更好地理解所学内容。你不怕说“我不明白”。你知道，批判性思考者是那些能够区分自己理解的和不理解的知识的人。

理解了思考、感受和需求之间的联动关系，你就会意识到，你的每一种感受，都会使你产生一些思考，从而促使你采取一些行动。你可以分析深藏在你的感受和需求之下的思考。如果你在课堂上感到无聊，你可以问问自己：“我是怎么想的，导致了这种无聊感？”如果你对所学的内容不感兴趣，你可以问自己：“我是怎么想的，导致了我不想学这个？学这个到底有什么价值？这是我需要学习、对我有用的东西吗？如果是，我需要怎么做才能学会它？”