译者简介

祝卓宏

教授，现任中国科学院心理研究所国家公务员心理健康应用研究中心主任、中国灾害防御协会副秘书长、中国健康管理协会公职人员心理健康管理分会副会长兼秘书长，中国心理卫生协会心理治疗与咨询专业委员会副主任委员、中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会副主任委员，国际语境行为科学协会（ACBS）会士、ACBS中国分会前任理事长。

杨波

青岛理工大学大学生心理健康教育中心咨询师，接纳承诺疗法（ACT）认证咨询师，GCDF & BCF 双认证师资。中国健康管理协会公职人员心理健康管理分会会员，山东省大学生心理健康教育与咨询专委会成员。

致敬我们的友谊和一直以来的相互支持，感谢我们15年来的合作、乐趣、分享和相互学习。一起写这本书给我们带来了一种纯粹的快乐！

——约翰·P.福赛思和格奥尔格·H.艾弗特

我徘徊在一条漆黑的隧道附近，隧道的那头是光明。一直以来，我都不敢走进这条隧道，因为我知道它很长，里面充满了未知与困难。但是你来到了我面前，然后握住了我的手，所以我才敢迈出第一步，一步一步走下去。和你一路携手走来，我做出了永久的改变。我永远感激你，杰米，我的爱妻，感谢你总是陪在我的身旁，给予我温暖。我现在终于明白了爱的真谛。

——约翰·P.福赛思

致我的母亲玛格丽特，她以她对所有人无私的关怀和慈爱身体力行地教会了我善良与慈悲；致我的爱人戴安娜，我很感激，也真心祝愿我们能一起走向成功，带着我们的爱、快乐与幸福。

——格奥尔格·H.艾弗特