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人生就像爬山，本来我们可以轻松快速地登上山顶去欣赏那美丽的风景，但由于身上背负了太重的包袱，带着没有止境的索求上路，我们不但越爬越累，登不上山顶不说，甚至连沿途的风景也会忽略掉，空留一身的疲惫。
从前有一个巴格达商人，一天晚上，他一个人行走在静寂无人的山路上，忽然，一个神秘的声音对他说：“请你弯下腰来，拣起路边的几颗石子，明天早晨你将因此得到快乐。”虽然商人并不相信石子会给他带来快乐，但他还是弯下腰去，在路边拣起了几颗石子，然后装入衣袋，继续赶路。
第二天，太阳照到商人身上，商人忽然想起了衣袋里还有石子，于是就掏出来看。当商人掏出了第一颗石子时，他一下愣住了，原来那不是石子，而是钻石！商人去掏第二颗、第三颗、第四颗……发现是红宝石、绿宝石、蓝宝石……商人高兴极了，这么多宝石可以卖好多钱呢！不过转念间，商人又沮丧起来，他后悔昨晚没有多捡几颗石子，多捡几颗，就会得到更多的宝石！于是商人就这样懊恼了一路，之前的快乐也消失不见了。
一个容易满足的人，所获得的快乐会多得多。当商人发现石子是宝石时，他获得了快乐，但当他开始懊悔昨天晚上没有多捡几颗石子时，快乐已经消失得无影无踪。快乐其实很简单，它永远属于知足的人，而不属于贪得无厌的人。
人之所以感到痛苦，原因之一就是永不知足，索求太多甚至希求一些不属于自己的东西。因为自己的内心填不满、放不下，他们才时常感觉活得太累。当你真正放下之后，你才发觉所有的苦恼也都被你放下了，你如原来一样轻松快乐。
但是，我们扪心自问，有多少人能够真正地放下尘世的种种诱惑呢？其实不是生活给我们的太少，而是我们想要的太多，又总在抱怨得到的太少，内心藏着的名利欲望如此宏大，如果不将这些凡夫境界里的种种声色全部放下，进入那无形无相的虚空之中，可能只有大海才能容得下我们的宏大欲望。
也许是因为在竞争的压力下我们丧失了内心的安全感，于是就产生了担心无事可做的恐惧，所以才会急着找事做来填满自己的内心、安慰自己、麻痹自己。久而久之，在这样的不知不觉中，我们已经陷入了一种恶性循环，离快乐、幸福甚至真正的生活越来越远。
心慢下来，行动才能快起来！只有卸掉心理上的重负，让心轻松，你才能在悠然自得的状态中轻装上阵，更快抵达山顶，而且还能一睹山间的美景。
我们真的太累了。在追逐生活的过程中，我们是不是可以尝试着放弃一些复杂的东西，让一切都恢复简单。其实生活本身并不复杂，复杂的只有我们的内心。所以，要想恢复简单的生活，必须从心开始。
人类对物质的贪求，犹如心理学上的禁果效应。禁果效应也叫做罗密欧与朱丽叶效应，指越是禁止的东西或事情，人们越是好奇和关注，充满窥探的欲望和尝试的冲动，更加想得到或知道。