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成功学大师拿破仑·希尔曾说过：“一切的成就、一切的财富，都是始于自我认知。”正确认知自我，其目的在于使个体在社会生活的实践中能够适应社会环境，充分发挥自身价值。健康积极的自我认知包括以下几种情况：能够把个人的感受准确地表达出来；能够意识到个人的强项和弱项；能够准确地表达对某项活动的喜好；能够积极发挥自己的能力；能够为自己确立一个合适的目标；对个人的生活体验有很好的认识，知道并能够控制自己的各种欲求；能够独立积极地不断探索、发展自我。对当代大学生而言，正确的自我认知能够更好地发挥学生的主观能动性。大学生对自己有了正确的认识和评价，才有可能准确地分析自己目前的状态，才能给自己设定合理的目标和方向。因此，对大学生进行职业生涯规划教育，特别是在进行职业定位之前，应教育大学生做好对自身条件全面客观的分析。
系统的职业生涯规划是一个“从内而外”的过程，因此在进行规划时，要先认识自己。职业生涯规划的第一步，就是要投入精力清楚地认识自己，发现自己的所想、所爱、所适、所能，即认知自我的职业价值观、职业兴趣、职业性格、职业能力。只有确定了自己的位置，才能确定自己的行动目标。