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我们的超意识思维（supra-conscious mind）有着很强的问题解决能力。梦经常为我们提供关于生活道路的指示。到目前为止，我们做得如何？我们到达了怎样的十字路口？梦引领我们对这些问题加以觉察。就我们面对的具体问题所应选择的方向或采取的态度，梦常常给予创造性且适当的指示。
我们可以通过在睡觉之前请求梦的启示，来激发我们创造性地解决问题的思维导向。为了解决一个具体的问题而请求某个特定的梦，这被认为是孵化（incubation）的过程。这既不深奥也不困难，这是经常在我们的头脑带着问题进入睡眠后自动发生的一个过程。这为很多的解决办法提供了一个基础。
当你准备睡觉时，明确地表述你的问题，并清晰地将之保留在头脑中。然后，你告诉自己（带着明确的意愿）要做一个揭露问题答案的梦，并会清晰地记住这个梦。在睡前数次重复这个问题，确定在床边放上纸笔（或录音机），以便你可以及时记录下你孵化的梦。记下你醒来时的任何梦或想法。如果你的梦好像并没有回答你的问题，也不要失望，梦的讯息可能在一开始未能被识别出来。对这个梦进行工作，转译并识别其中的讯息，然后再确定它是否回答了你的问题。完全信任这个过程，把任何的洞见都付诸实践。如果你忽略或忘记它，你的潜意识思维也许会失去它的回应能力。总是对收到的指引心存感激，这会促发进一步的洞见和未来的成功。不过，在必要时要持续孵化你的问题。
一位30多岁的年轻妈妈已经为新的工作发展问题请求过指引，她想要投入某些事情，理想而言是教育项目，但她不清楚那将会是怎样的。第二天，就在她醒来之前，她梦见：
我和一个朋友在家里，她也有好几个孩子。我们的孩子在一起玩儿（尽管他们看起来和她真正的孩子不一样），他们异常安静，所以我们可以有着深入的交谈而不被打扰。我朋友说她在尝试一种新的生小孩的程序，她已经试了几次但都没有成功。这一次她绝对有信心成功，她为此感到非常兴奋。我有些怀疑，但看到她一脸的积极和热情，我什么也没有说。我俩的谈话被门铃声打断。我想这可能是一个朋友，所以走过去打开了前门，是一群十几岁的青少年在为一个项目筹钱。我试图把他们打发走，不过其中一个孩子看起来有些面熟。我认出来那是邻居的孩子，所以感觉应当给他们一点钱，其实我对此并不太乐意。当我询问他们关于项目的事情时，他们开始离开。然后我看到几年前给过我真正支持的戴维，我很感激他，感到欠他些什么。突然，我真的想捐些钱，我在想捐多少。我不想被看成是“吝啬的、不值得尊敬的”，那多少钱才是合适的呢？（梦3801）
这个梦被重新表述为：我处在我内心空间的中心（家），感觉平和安宁（孩子们在很安静地玩儿），可以就新项目（要个孩子）相关的重要议题进行探索。我与内在扎实、智慧、关爱的部分紧密联结在一起（这是我对我朋友的认识）。这部分自我充满信心与热情，深深地知道我现在有正确的方法吸引新的项目。这个新方法比我之前的方法都好。不过，我倾向于认同有所怀疑的另一部分的自我。但我没有表达我的疑心……有些发生在外在环境的事情（门铃声）吸引我的注意。好像是某种机会来到我的门前，寻求我的个人精力与投入（钱），但这不是我所期待的，看起来也不太成熟（青少年），我不确定这个项目是否能够真的发展出实际的影响效果，但因为某些关系（邻居的孩子），我感到对此负有责任。在我正犹豫时，机会开始离去。不过我识别出某种特质，感觉到回报某个帮助过我的人的重要性。我决定参与，但依然在想究竟投入多少合适。我不想投入不必要或不适当的东西。
在这个梦中，梦者可以很容易地识别出梦对她发出的邀请：主要是要信任和认同那部分热情的自我，而不要对她的怀疑让步。梦进一步显示机会即将出现（这是她还未能识别的），这在提醒她过快拒绝的危险。梦在召唤她注意仔细评估到来的机会，同时反映出她需要仔细平衡她所要付出的能量。在对这个梦进行工作的过程中，我们花了一些时间邀请她角色扮演她的朋友，评估信任与兴奋的感受，以充分整合合适项目的创造性能量。
另一个来自一位年轻女性的梦例：她的生活中开始了一个新的关系，但他们的交流突然中断了数日。她琢磨究竟发生了什么，为此感到困惑，所以她寻求梦的指引，想弄明白这个关系对她而言究竟是好是坏。那天晚上她梦见：
我试图和我的新男友在电话中说话，但线路总是被切断，因为他那头的电话线是用很多细小的金属丝拼接在一起的。这个梦确认了我与新男友保持好的沟通交流可能是困难的。我决定不再与他约会。（梦3802）
1.记下你的梦的全部细节，只是梦本身。
2.必要时用一些时间感受梦中的情绪能量，呼吸进入并认可情绪能量。把情绪能量带到你的内在父母中，带到你深层自我的光亮中。
3.列出所有梦境要素（人物、物件、地点、动物、动作、感受、言语等有意义的方面）。
4.把每一个梦境要素转译成一种解码的语言，转变成你自己的投射：我的那一部分……看起来……
5.用解码语言对梦境故事进行重写。
6.识别出讯息，用一些时间“感觉”那个讯息。
7.角色扮演梦中的不同视角，想象成为其他你没有认同的角色。
8.弄清梦与你的内在现实、个人问题、感受、经历及挑战的关系。
9.弄清梦与你的外在现实、关系和状况的关联。梦也可能是某件事情即将到来的预兆。
10.弄清梦邀请你去做什么。
11.给你的梦命名，用一句话概括你得到的讯息。
12.放下这件事情，对你的梦和潜意识表示感谢，继续前行，不要将你自己认同为你梦中的情绪。