译者序

半夜，孩子啼哭，醒来给孩子哺乳后难以入睡，写下此文，作译者序，是为念。

在本书即将付梓的时刻，我不禁回望2005年5月开始的米杉的第一个梦工作坊。几个对梦及自我成长热情极高的朋友从北京的四面八方汇聚到我在北京服装学院的办公室里，一起与米杉分享各自记录下来的梦。那时我们对米杉了解不多，对梦也知之甚少。我记得小组成员在开始还很执着于探寻米杉对梦工作的理论背景，但慢慢地我们就在他的引领下进入内在世界，探索体验并成长着。正是这样一种内在的吸引力，把大家召唤到一起，在工作了一周之后，我们依然会以饱满的热情与动力加入周末的活动。此后，米杉的梦工作坊便没有停歇过。一路倾听的梦积攒在我的记忆里，那些梦境犹如一幅幅经典的画作，在某个莫名的时刻便会浮现在脑海里，甚至组员在分享时的表情都还历历在目……

米杉致力于梦的研究实践长达30余年，在中国可谓厚积薄发。这本书是他多年对梦工作积累的外化。注重应用的米杉同样关注总结经验，他善于学习，潜心个人成长，富有创造性，从不迷信权威，我觉得正是这种种特质，使得他可以摸索出一套实操可行、行之有效的释梦及疗愈的方法。对梦的重视与好奇是基于对人及人性的理解而产生的，这一方法当然与他基于超个人心理的本性治疗方法密不可分。米杉写作时总是本着让读者可以通过自我阅读达到自助成长这一目标，所以他总是会想方设法把最实用、最好用的东西用深入浅出、通俗易懂的方式表达出来。虽然解读梦的讯息不是件容易的事情，但他总是想让我们明白这并不是那么难以做到。所以，亲爱的读者，我相信只要你真正读进去，并且亲身实践的话，一定会有新的体验与发现。如果能和身边好友互促分享，一定效果更佳！

一本书的诞生，固然是作者的辛劳结晶，然而点点滴滴，又都有赖于各方面的助力与机缘。这是米杉的著作，透过他的坚持与付出，我再次体认到一本书的诞生犹如一个婴儿的出生与成长，汇集了很多人的关爱，这本书写作、翻译的过程恰与我怀孕、生产、哺乳的过程重合，请允许我在此表达我的感谢。

感谢好友刘霞给予我的无私温暖的帮助，她犹如我的一面镜子，透过她，我总是能看到我正向的资源与力量。在我挺着8个月身孕的2009年暑期，她毅然主动翻译第四章的部分内容，为的是帮我达到在生产前完成全书翻译的目标，而她那个时候也是一个人带着刚满2岁的儿子。她克服困难、提供帮助，使我产生克服惰性的动力，而一旦我真的投入到翻译工作中去，发现挺着大肚子一样可以享受工作。

感谢朋友陆晓娅提供的支持，她在投入地忙着自己的歌路营事业的同时，也不忘关注并推动米杉梦书的进展。她看似轻轻随意的提及，都让我感受到她对梦书特别的期待与关心。她读书时认真思考的态度，更是令我心生敬佩。正是因为她的推荐，在孩子刚满月时，我们一家三口和她与世图心理的编辑团队相约倾谈，达成梦书出版的意向。

感谢北京高校心理咨询教师队伍！我有幸赶上了中国心理健康工作领域的一个快速上升期。工作7年来，这支队伍团结向上、坦诚开放、积极好学乃至亲密无间，是我心灵的重要归属。我很感激这支队伍的先行者们，是他们的开创与奉献，让我们这些年轻教师可以走得少一些艰难；我很感激这支队伍的同行者们，是他们的坚持与激情，让我可以与他们相互为伴、砥砺前行。正是有这样一支渴求成长且不断学习的成熟队伍，让米杉找到了他的工作在中国的价值与意义。也正是因为米杉在一个时期里提供的工作坊，我们一些同行彼此日益靠近、相互信任，成为至诚的朋友。

感谢我在北京服装学院的领导和同事们。正是因为他们的信任与支持，正是因为学校重视心理健康教育以及校园氛围的开放时尚，我得以在2004年邀请米杉到学校给学生做情商讲座，并在之后又与同行开设梦小组互促成长……

感谢世图心理的编辑。梦书以更完美的面貌呈现，离不开他们精益求精、追求品质的工作精神。编辑对文字专业到位的编辑加工、对译者的尊重理解，都让我有很多学习。

感谢母亲及家乡的兄姐。做了妈妈以后，更是切身感受到母亲的不易与伟大！2009年暑期，70岁老母从安徽赶来北京看望怀孕8个月的小女儿，尽管她并不喜欢城市生活。那时我几乎每天都会问她：“昨晚做梦了吗？梦到什么了？”她就会告诉我她梦见我已去世的父亲，梦见他在帮她做家务（父亲生前忙于工作很少做家务）……母亲梦见父亲难免会有伤感，觉得人已不在空有梦！我会不失时机地用浅显易懂的语言告诉母亲梦在告诉她什么，梦就像是她内心的一个剧场，梦见的父亲也是她自己的一部分……我发现梦是如此好谈的一个话题，谈梦拉近了我与母亲的距离，也让我更靠近母亲的内心，而母亲似乎也对梦有了一些新的理解，感觉宽慰不少……在我生孩子后，她更是克服身体的病痛，再次来京照顾“坐月子”的我。父亲虽已去世，但我发现他并没有真的离开：他给我取的名字、让我对待自身脊柱严重侧弯的态度都深深地烙印在了我的人生里，成为一笔宝贵的财富。正是父母兄姐以及生命中一路遇到的人们的疼爱，可以让我一直走到现在！

感谢爱人米杉。不论遇到怎样的挫败，我们总是记得：爱是最重要的。我们每天都会相互表达爱意与温柔。在这茫茫人海，我们得以相遇同游，离不开梦的功劳，唯有感恩与珍惜。

感谢所有与你我一样在不断探索自我、追求成长的人们，正是因为如此，我们并不孤独，我们感觉到彼此的联结。亲爱的读者，愿你在阅读时亦能感受到这份情意，学习从梦中寻找力量与资源，与梦中更有力量的存在、自我更本性的力量建立更牢固的联结，欣赏并享受着你的梦境给你带来的成长，欣赏并享受着生活……

倪男奇