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在识别和转译梦境要素后，你应当准备好用新的词语、解码后的要素对梦进行改述（理想的情况是重写）。在这个过程中，你最好尽可能忠实于原来的梦境故事，使用近乎相同的语句进行重写。我们在此旨在拥有“字面”的解释，而非推断性的解释。我们想要提供的是同样的梦境在一个不同视角下的解读。
只有在对经改述的梦进行探讨之后，我们才能够更为清晰地理解梦的讯息。我们首先需要“感受”梦。一个经常见到的事实是，当梦者大声向他人讲述改写的梦境故事时，梦者得以察觉到其隐含的意义。
让我们来看一些梦境重写的例子：
（男，36岁）我全身湿透地站在雨中。我的妈妈在我们家门口，叫我回家。但我无法移动。我拼命地挣扎……突然之间，我意识到我在飞，我在往上移动。我忽然又意识到雨水不再打湿我，我感觉好很多……后来我知道我回到了家，和妈妈在一起。（梦3501）
重写：我处在情绪困难的空间（雨、湿），感觉生活艰难。我可以看到我的内在安全和力量空间之所在（家），但我无法达到。尽管我觉察到来自我内在父母的“呼唤”，但我还是感觉陷在受伤的内在空间里……后来有了变化，突然之间，我进入了另一个内在空间。我可以与让我失望、难受的事物隔开一段距离，我可以飞，进入一个“更高的位置”（往上）。我不再感觉情绪上的不平衡（湿），情绪不再那样紧紧控制着我。我感觉更为自由，结果我可以处在内在父母的空间，感觉像“家”一样有力量、有信心的空间。
（男，31岁）我正前方就是密密的灌木丛，大概有0.8米高（到腰这个位置）。这看起来像个公园，我能看到远处。我知道在这些灌木丛中有很多条小路，但我看不到它们，灌木长得密密麻麻……我面前这个灌木丛花园并不是很大，它延伸开来不超过100米。我看到更远处有一条宽阔的马路从那里开始，向上延伸，我可以看到路笔直地伸向远方。有个女人穿着白裙子站在路的左边，在更远一点的地方。（梦3502）
重写：现在，我看不清楚要把我的脚迈向哪里，下一步是什么？事情看起来很令人困惑，但我有信心。我知道这种状况不会是长期的，有一条清晰的路在更远的前方。我看到一旦我找到迎接挑战的方式，我的生活将不会有什么大的阻碍。一个女人在等着我，我们可能会结婚。尽管她已经在我的现实中，但我还没有准备好与她发展关系，一起开始我们的新生活……
（男，48岁）我和一个盲眼男人及一个女人在一起。那个女人和我一起照顾那个盲人。我们领他走向他的家，事实上，我感觉那好像也是我们的家。家在并不很远的地方，我看就在50米外。（梦3503）
重写：我在很好地照顾有盲点的那部分自我，即看不到现实的丰富多彩及多元维度的自我。同我女性化的部分一起，我可以带领我的整个存在走向“家”，即我内在力量与信心的空间。这个空间就在眼前，很近，可以到达。
（女，20岁）我和一个女性朋友一起旅行，一个当地的导游带领我们游览大森林和山脉。晚上，导游安排我和朋友睡在一家宾馆里。房间的条件不是很好，但我决定忍受。我和朋友在宾馆里四处走动的时候，发现了一个电影院。有些人在看一个大银幕，我也看着那个银幕。画面是黑白的。画面上，一个赤身裸体的女人躺着，两条腿分得很开。我感觉既震惊又害怕。我们离开那里，回到自己的房间……第二天早上，我醒来后发现我的鞋子里有很多小虫子，我的脚上和腿上也有。我用手把皮肤上的小虫子清除了，可我不知道怎么处理鞋子里的虫子。我试图找到我带的另一双鞋子，但发现少了一只。我感到慌乱，不知如何是好。我害怕没有鞋子我就不能离开这个地方了！（梦3504）
重写：我正在探索巨大深层自我的一些新的方面（森林和山脉）。我感觉安全，与我内在的资源（朋友及向导）在一起。当我们触及我记忆中深处隐藏的更黑暗的方面（晚上）时，我感觉并不喜欢，但我接受并跟从内心的指引。内在资源的在场（朋友）让我感觉到支持。然后我发现一些内在的画面让我感到震惊。性。那是什么？我对性一无所知，它让我感到害怕。我无法认同它，我看不到性有任何吸引人的地方。对我来说，爱是好的，性是坏的（黑和白）。当我更多地去看我的潜意识（醒来），我发现我被负面的认知模式（虫子）侵袭，这不仅影响我的身体，而且影响我的生活。恐惧和评判阻止我前行，我感觉被这些负面感受和记忆卡在这个地方了。我怎么带着这些感受和记忆来生活？我怎么去除它们？我可以走出这个不舒服的地方吗？……