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现在我们可以清晰地看到焦虑的青少年所面临的许多负担，以及为什么有时我们难以对他们进行干预并给他们提供帮助。但别灰心，你很快就会学到一些帮助他们缓解焦虑的好方法，这些方法充分考虑了他所面临的挑战和常见的沟通障碍，而且你的孩子也可以发挥个人优势来配合你提供的帮助。
在你往后面阅读时，请记住这些关于青少年成长的信息以及影响青少年压力和焦虑的因素，这将让你更能了解孩子所表达的恐惧的来龙去脉，帮助你用恰当的方式进行干预。在下一章中，你将了解在应对焦虑的青少年时哪些策略特别有用。青少年时期虽然是焦虑频发的时期，但也包含可能适合采取行动的时机。让我们开始创造积极的变化。