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第一章
青少年与焦虑:一场完美主义的风暴

理解焦虑和青少年恐惧的独特本质

迈克尔总是为一些事担心,即使这些事情很小。他经常需要安慰,但他感觉稍微好一点儿的状态似乎无法持久。有时候他觉得一切都糟透了。我希望他能更放松一些。

马德琳是一个非常优秀的孩子。她真的很努力,她会把她的作业做到完美,否则不会停下来。无论考多少分,她都觉得自己不够好。最近她总是为了学校的事情哭泣,我觉得她的压力越来越大了。

奥利维娅很担心自己的表现会很愚蠢。我希望她不要那么在意他人对她的看法,她已经到了避免让自己引起任何关注的地步。她不愿意参加音乐剧演出时,我真的很伤心,因为我知道她其实很想参加。

埃米在她感到害怕时会断然拒绝做任何事情。她对去看足球比赛感到不安,然后就不去了。在考试的那天,她抱怨说自己感觉不舒服,就没有去考试。我如何打破这个模式呢?

约翰总是把他的压力发泄在全家人的头上。他会对一切小事反应过度,对弟弟大发脾气。前几天他甚至情绪崩溃了。有时候我们绞尽脑汁,却根本不知道该怎么做。 H8yTlDPPorcZIwMa0NAnak7/IlAhByEUGkUP1jk0eS3KIzuX81ImIEPsqAGxCUG6

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