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第二章
焦虑青少年的基本养育要点

缓解青少年焦虑的无效策略与有效策略

本章旨在帮助你区分真正缓解焦虑的策略和往往效果不佳,甚至适得其反、使焦虑加剧的策略。对焦虑的前沿研究和治疗表明,尽管焦虑在不同问题上的表现方式存在差异,但所有种类适应不良的焦虑都有一些使症状持续的核心特征。把这些特征作为处理对象,我们可以最大限度地缓解焦虑。因此,无论你的孩子表现出哪种类型的焦虑,学习普遍有效的焦虑管理原则将帮助你建立缓解焦虑的良好基础。 up7V+cIfK1bv9g0d8IaxtkFOr5wA8EEHATO6rMQy2ETb7YxhKimlgwloNa8ybdWD

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