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课前导学
身体素质是指人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等身体基本状态和功能，是人体各种与运动和生活能力相关的综合功能状态。
2021 年 9 月 3 日，教育部举行发布会，公布了第八次全国学生体质与健康调研的相关数据。调研覆盖全日制普通中小学、普通高等学校学生，调研了学生的身体形态、生理机能、身体素质、健康状况四个方面 24 项指标。从调研结果来看，大学生体质与健康问题依然严峻。《中长期青年发展规划（2016—2025 年）》指出，要持续提高青年体质健康水平，严格执行《国家体育锻炼标准》和《国家学生体质健康标准》，在学校教育中强化体质健康指标的硬约束，帮助学生培养体育运动爱好，提升身体素质，掌握运动技能，养成终身锻炼的习惯。
赢得青年才能赢得未来，塑造青年才能塑造未来。大学生应当积极参加体育锻炼，提高身体素质，增强体质健康，为实现第二个百年奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦注入强劲、持久的青春动力。