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“你为什么爱我？”新婚的妻子问丈夫。
丈夫滔滔不绝列举了很多理由，比如她的笑容很灿烂、笑声很悦耳，她心地善良、非常顾家，她很聪明……总之，理由多得根本说不完。
之后，丈夫问妻子同样的问题。
“我也不清楚，但我就是知道我爱你——非常爱！”妻子回答说。
丈夫感到困惑，他能轻而易举说出一大堆爱妻子的理由，而妻子既然爱他，为什么说不出爱他什么呢？他越想越心事重重。
直到几个月后，丈夫审视自己列举的那些爱她的理由时，才忽然明白为什么妻子无法说出爱他的理由。他问自己：“我是因为妻子笑容灿烂、乐于助人才爱她吗？如果有一天她不爱笑、不帮助别人了呢？如果有一天她不再做那些我喜欢她做的事，是不是我就不再爱她了？”
丈夫意识到，一旦他为“爱她”设定了各种理由，他对她的爱就是有条件的，是受限于那些特质和行为的。如果她不再做那些事，不再拥有那些特质，他对她的爱是不是就消失了？
那一刻，丈夫忽然懂了，妻子无法说出她爱他的理由，是因为她对他的爱是无条件的。她爱他，与他在想什么、在做什么毫无关系；她爱他不需要理由，她对他的爱凌驾于一切理由之上，不掺杂任何互惠互利的心态。
上面这个故事源自最近热销欧美的心理畅销书《不要相信你所想的一切》。人最容易犯的错误之一，在于忍不住想得太多，即过度思考，过度分析，忙于评判对错，寻找理由。
思虑就像流沙，会阻碍生命之河。当我们想得太多时，就会相信所想的一切，将头脑中的想法当成现实，这不可避免会让我们与真实的世界疏离，变得感受迟钝、麻木，继而开始自我怀疑、自我破坏。
葡萄牙诗人佩索阿说，他信任这个世界就像信任一朵雏菊，因为他看见了它，而不是思考了它。思考意味着视力不好。
他在一首诗中写道：
为了看见田野和河流
打开窗户是不够的。
为了看见树木和花朵
眼睛不瞎是不够的。
你还要舍弃一切哲学。
有了哲学，就不会有树木，只有观念。
很多时候，我们并不是生活在真实的世界中，而是挣扎在大脑思考形成的虚幻世界中，这个世界充满了观点、概念、见解、推理和论断，这些东西密密麻麻横卧在心中，会形成“想法的灌木丛”，分割我们的视线，让我们陷入紧张、焦虑和抑郁。正如书中所说，“我思故我苦”。
《不要相信你所想的一切》旨在从根本上解除束缚，让你释然、坦然，用全身心去感知这个真实的世界。就像很多读者描述的那样，那是一种最熟悉又最陌生的感觉，仿佛漂泊的游子历历万乡，终归故里。
最后引用作者的一段话作为结尾：
无论你是谁，来自哪里，拥有何种背景，做过或没做过什么，也无论你有没有地位和财富，是不是来自火星，你都能在人生中发掘无尽的平静祥和、毫无保留的爱、彻底的满足和丰盛的喜悦。
涂道坤