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生活中许多时候，我们就像那小小的蚕，常会给自己织上一层无形的茧，使自己陷入一种生存的窒息状态，或是处于绝望的境地。但是如果我们能像蚕那样，勇敢地咬破自己构筑的外壳，坚持不懈地努力，不断战胜困难，战胜自己，我们就会破茧飞出，走出困境，不断获得生命的重生，获得心灵的酣畅与自由。
生命是一支越燃越亮的蜡烛，是一份来自上帝的礼物，是一笔留给后代的遗产。当生命从狭窄漆黑的通道飞向另一个天地，接近或达到目标的时候，我们所经历的一切，才显示出它的价值和意义。
第二次世界大战期间，一个乌云遮日的午后，英国小说家米切尔·罗伯特照例来到郊外的一个墓地，拜祭一位英年早逝的友人。
就在他转身准备离去时，竟意外地看到友人的墓碑旁有一块新立的墓碑，上面写着这样一句话：全世界的黑暗也不能使一支小蜡烛失去光辉。
炭火般的语言，立刻温暖了罗伯特长久以来，一直阴郁的心。罗伯特迅速地从衣兜里掏出钢笔，记下了这句话。他猜想这句话一定是引用了哪位名家的名言。
为了尽早查到这句话的出处，他匆匆地赶回公寓，认真地、逐册逐页地翻阅书籍。但是，罗伯特搜寻了很久，始终未能未找到如此令他精神振奋的这句名言的出处。
第二天一早，罗伯特又重返墓地，向该处工作人员请教。从墓地管理员那里得知：长眠于那个墓碑之下的，是一名年仅10岁的少年。
就是在几天前，德军空袭伦敦之时，这个少年不幸被炸弹炸死，少年的母亲怀着悲痛，为自己的儿子做了一个墓，并立下了那块墓碑。
这个故事让罗伯特久久不能释怀，一股澎湃的激情促使罗伯特提笔疾书。很快，一篇感人至深的文章从他的笔尖流淌出来。
几天后，文章发表了。故事转瞬便流传开来，如希望的火种，鼓舞着人们为胜利而执著前行的脚步。
许多年后，一个偶然的机会，还在读大学的布莱尔也读到了这篇文章，并从中读出了那句话的隽永与深刻。布莱尔大学毕业后，放弃了几家企业的高薪聘请，毅然决定随一个科技普及小组去非洲扶贫。
“到那里，万一你觉得天气炎热受不了，怎么办？”
“非洲那里闹传染病，怎么办？”
“那里一旦发生战争，怎么办？”
面对亲人们异口同声的劝说，布莱尔很坚定地回答：“如果黑暗笼罩了我，我决不害怕，我会点亮自己的蜡烛！”
一周后，布莱尔怀揣希望去了非洲。在那里，经过布莱尔和同伴们的不懈努力，用他们那点点烛光，终于照亮了一片天空，并因此被联合国授予扶贫大使”的称号。
蜡烛虽纤弱，却有熠熠的光芒围绕着它。
我们每个人都是一支这样的蜡烛。当一个人在气馁、失败，甚至感到有些绝望时，不妨激活自己，点亮心烛。黑暗消失了，留下来的一定会是一个令人惊叹的奇迹。
没错，点亮心烛，就是确立人生的航标，就是始终保持自己眼前有一盏灯照亮道路，就是不断地挑战自我、战胜自我，实现人生一次次的飞跃。
1.改善情绪。
情绪不佳时人生态度往往较为消极，而一旦心境得到了宽松或改善，就会同时改善一个人对整个人生的态度。
2.改变角度看问题。
面对困局，如能把它视为成功之母，那么心中的阴影也就不那么浓重了。
3.放松表情。
悲观者的面部常常是呆板甚至是哭丧的，殊不知面部肌肉也总是在与大脑做交流，实际上，轻松的表情反过来会刺激我们的大脑以更积极、更愉快的方式进行思考。
4.学会幽默。
悲观者往往不善幽默，不妨多看看喜剧、小品，学会欣赏幽默，到自己也能时不时幽默一下时，消极的人生态度可能已出现了转机。
5.多与乐观者交往。
这不仅是因为乐观情绪是可以“传染”的，而且还因为乐观的人生态度也是会相互影响的。遗憾的是，悲观者一般都倾向于与悲观者相处，而实际上当悲观者与乐观者交往时，同样也是可以找到“共同语言”的。