下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
中国人一向都以满头瀑布般的长发为美，而头发也是整个人精气神的外显。不论是头发干枯、开叉，还是头发泛黄等症状，都是生理病变的体现。科学研究证明：头发的颜色同头发里所含的金属元素的不同有关。黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时，就会变成灰白色。如头发大量脱落，很明显就是一种病态，而且大多发生在有全身性疾病的情况下。那么，怎么样才能拥有一头健康乌黑的长发呢？我们还是先来看故事，然后再去谈这个话题吧。
古时，有一个叫做能嗣的人，他从小就体弱多病，年过半百了还没娶妻。为此常常郁闷不已的能嗣，在一个醉酒后的夜里独自睡卧在树林深处。待清早酒醒时，他发现自己一夜都是睡在两株缠绕在一起的藤蔓之间。由于没有见过这么奇怪的植物，他便将他们的叶子带回了村子里面，结果整个村子没有一个人知道这是什么植物。一个人苦熬了大半辈子的能嗣把这看成了是上天的旨意，认为是上天赐给自己的礼物。于是，他便把这奇怪植物的根捣成了粉末，每天用酒送服下去。谁知奇迹竟然真的诞生了，原本年老体衰的能嗣，日渐感觉神清气爽，而且走起路来健步如飞，满头的白发也变得乌黑发亮了。不久之后，他还完成了多年来的夙愿，终于娶上了一房娇妻。
后来，能嗣便把自己发现的这种植物传给了儿子，儿子又传给了孙子。由于他孙子名叫首乌，而且这一家本姓何，这种植物也从此有了名字——何首乌。首乌按照爷爷和父亲的指导，每天服用何首乌，竟然活到了130多岁才驾鹤西去。而何首乌的神奇功效因为此事，才逐渐被人们所知晓。
李时珍所著的《本草纲目》中记载，何首乌原名“交藤”，后来由于一个叫何首乌的人服用之后而长寿，因此才把这种植物命名为何首乌。可见，上文中这个传说故事并不是完全杜撰。宋代有位文人曾写道：“此草有奇效，尝闻于习之……渐久觉服革，鲜润如凝脂。既已须发换，白者无一丝。耳目固聪明，步履欲走驰。”大致意思是在说，服用了这种草药之后，渐渐感觉到自己的皮肤开始变得滑润起来，满头白发也开始变黑，原本不太好用的耳朵和眼睛也变得耳聪目明起来，就连走路也变得像是飞奔一样了。
那么，何首乌的保健功效到底有没有医学上的依据？很多医药典籍中都记载，何首乌能够养血益肝、固精益肾、延年益寿，而使头发变黑的功效自是大家都已经知道的了。现代医学研究证明，何首乌中含有的多种微量元素，可以起到降低胆固醇、降血压的作用，并且还有着促进肠胃蠕动的作用，对防止心脑血管疾病有一定的功效。并且，何首乌还可以治疗神经衰弱，能够起到保健心脏、强身健体、延缓衰老的奇效。
何首乌分为生何首乌和制何首乌两种。生何首乌可以解毒消肿、润肠通便，但是吃起来味道似乎更苦。不过，为了治好病让身体康泰起来，吃这么一小点苦又算得了什么呢？而制何首乌则恰恰相反，它的味道甘甜醇厚，具有补肝益血、乌须发、强身健体的功效。其实，所谓制何首乌就是经过人工的操作，用黑豆汁炮制过的生何首乌。不过可别小看这一道简简单单的工序，正是因为经此程序，我们才不用去品尝治病强身时的苦。而且，相比之下，制何首乌更加安全，药性也更好，在现代的临床应用中也更加地广泛。
在传统中药中，何首乌的根块被用作补益剂和抗衰老剂，常用于治疗脱发和头发早白。中国人都好喝茶，把制首乌加上熟地各25克，沸水浸泡，代茶饮，或煎汤饮，这叫做首乌熟地饮，可以治疗肝肾精血不足、眩晕耳鸣、须发早白的症状。而用何首乌、枸杞子煎水取汁，再加进去一点黑豆，并加水适量煮至豆熟透、汁收尽，每日早晚食豆10克左右，一样可以起到补肝肾、降血脂的作用。长此下去，肝肾虚损、早衰发白、动脉硬化、高血脂等等症状都会不治而愈。
如此悠闲的养生之法，想要获取原材料其实也并不难。何首乌在我国有着广泛的分布，多生于草坡、路边、山坡石隙及灌木丛中。在探幽寻宝的过程中，也一样可以享受到别致的人生乐趣。毕竟，心情好了身体才能好，身体好了自然就能长出乌黑亮丽的头发了。这就是传说中何首乌的“副作用”吧！
点穴神功被武侠小说刻画得惟妙惟肖，但是这一神功真的存在吗？事实上，点穴法真的存在，只是这一切都是建立在中医的经络学说之上，并不似小说中写的那么神秘。中医认为，人身上的经络和脏腑气血交汇的地方便会形成穴位，刺激这些地方就会影响气血的运行，严重的可能会致死。人身上共有720个穴位，其中有70个属于致命穴位。根据不同的疾病来击打这些穴位，能够起到通经活络、理气养血的神奇功效。