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对于很多家庭而言，孕育生命只此一次机会，因此，上至爷爷奶奶姥姥姥爷，下至爸爸妈妈咪形成了4+2+1的强烈关注模式。孕妈咪们一旦挺起了肚子，昔日的恶婆婆立刻都可以沦为端茶倒水的女佣角色。在如此强烈的关注中，孕妈咪们更加宝贝起肚子里的小家伙来，尤其是一些高知妈妈，博览群书后俨然成了怀孕专家，可是这些对孕期质量无止境高标准的要求，反而让孕妈咪们变得更加无所适从，因为头脑中的信息太多了，有时候还相互矛盾，这样她们感慨：知道这么多还不如什么都不知道的好！
我的大学同学蓉蓉就深陷在这种烦恼里。怀孕后，蓉蓉的老爸老妈就赶紧移驾女儿家，专心照料女儿起居饮食，蓉蓉怕老爸老妈太累又请了一个阿姨来帮忙做家务。蓉蓉信誓旦旦不能亏待自己和宝贝，一定要给TA最好的一切。可是，怀孕不到两个月蓉蓉就憋不住了，神色焦虑地来找我。
“我真的想给宝贝一个完美的孕育过程，但是我却时常为此而感到压力。为了食品安全，我只买有机产品，现在感觉到经济负担比较大；为了不受污染，我扔掉房子里的每一样化学产品，可是当我到街上，还是会遇到有人抽烟的情况，一遇到这种情况，我就会非常愤怒；我看到书上说，孕妇需要运动，可是到底该运动到多少量算是正好合适呢？有时候感觉多了，有时候有感觉少了。”
蓉蓉诉说的烦恼反映了她强烈的完美主义倾向。我们了解孕期知识是很有必要的，但是如果疯狂地追求“完美怀孕”，必然会让人“亚历山大”。
每个人的心中多多少少都会有一些完美主义的倾向，希望无论做什么都能够达到尽善尽美的地步，但是这仅仅是“希望”，并不代表他们会不计一切代价，不分实际情况地去达到，这种完美是能够帮助人们把工作做得更好的积极心理。
但是像蓉蓉这样追求纯净无污染已经达到了经济产生压力、追求不受污染搞的上街都不能安心、追求运动却总为是否适量而焦虑，这样的完美就已经为心理造成了消极的影响。难道要生活在真空中？孩子将来是否也只能生活在真空中？
很显然，这是不切实际的。从食物而言，只要保证不挑食，注意去除农药的残留就可以了，但对于孕妈咪长期爱吃的特定食物，那么应该更加注重质量一些。主动远离化学品、农药、烟尘和烟雾是有必要的，但是如果你无法要求别人，如果你用完美主义去要求别人，难免会造成人际关系障碍。从运动方面说，只要你自己感觉合适就可以，毕竟，每个人的体质不同，不能一概而论，听从自己身体的感觉才是最适合孕妈咪的运动量。
追求十全十美的孕妈咪因为要求自己所做的每一件事都完美无缺，从另一个角度而言，即有很强的占有欲、控制欲，具有强迫倾向。在某些事情未完成时，就会产生相当强烈的焦虑感。
力求完美的孕妈咪们，为了感到能够掌控即将成为妈妈的这个事实，一定了解了很多孕期的知识，但是，即使你严格尊照每一个建议，事无巨细地哪怕是做到了最小的细节，你依然无法控制一切，你会发现，依然会有这样的和那样的问题出现。
在变化的生活中，我们无法真正掌握一切，这是恒久不变的现实。因为我们在主动生活的同时，又将遭受外界的不断变化的压力，所以我们确实需要主观的努力，同时也需要顺应自身和环境。放轻松吧，凡事物极必反，我们追求的完美永远得不到，追求的宗旨或许应该是“差不多就行了。”这不是一种敷衍和无奈，而是一种智慧，对自己的一种信任。
追求十全十美的孕妈咪因为要求自己所做的每一件事都完美无缺，从另一个角度而言，即有很强的占有欲、控制欲，具有强迫倾向。在某些事情未完成时，就会产生相当强烈的焦虑感。