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作为孕妈咪，面对生活的重大改变，出现不适应的情况，这很正常。从生理方面来讲，在孕早期，孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙，它们被认为是孕期情绪多变的部分原因。从心理方面来说，当女人要转变成妈妈，也要经历一个巨大的心理变化期，对于未来的诸多焦虑时而会冲淡她们即将成为妈妈的幸福感。例如，有的妈妈开始忧虑夫妻关系会不会受到影响，宝宝是否健康，有了宝宝以后将面临的经济问题等等。孕期发生的很小的问题，比如疲劳、尿频都可能给孕妈咪带来心理负担。所有这些担忧都会令孕期情绪起伏不定。
有的妈妈一方面不能理解自己情绪多变的根源，另一方面对自己的多变的情绪又产生内疚之感，担心对腹中的胎儿影响不好。于是陷在情绪的沼泽中不能自拔。
下面这位孕妈咪对自己心情的讲述很有代表性，我们大家一起来分享一下：
孩子意外的到来，让我生活的步调一下子打乱了，幸福和矛盾并存。我忧虑事业因此停滞，前途一片渺茫，再加上怀孕让我变得臃肿难看，怎么出去见人呢！将来孩子出生了，还要请人来照顾、住房也会因此变得拥挤、经济的压力……都让我心事重重。老公倒是很乐观，让我放宽心，不要想太多，他会努力赚钱，养活这个家，可是现实和理想总是有差距。他心情好的时候，还会宽慰一下我，不高兴的时候，就埋怨我事多，胡思乱想。我的情绪波动常常让他猝不及防，我也不知道，为什么怀孕后我的改变会这么多？我也担心自己的情绪会影响到孩子。
这位孕妈咪的心情，我非常理解，因为过去的我也曾经历过类似的矛盾与困惑。孩子意外到来，在拒绝和接受两个选择上，这位孕妈咪显然选择了后者，但同时也对新生活“水土不服”。既然事业、美丽、经济是很多焦虑孕妈咪焦虑的重点，就让我们逐一来分析。
做母亲本身就是一项伟大的事业
不知道大家是否想过，人们追求事业的目的是什么？最终是为了体现自己的价值感？确实，我们通过事业这种载体可以很直观地感受自己的存在和价值感，而选择要孩子则意味着我们要放弃这种证明自己价值的主要管道，进而会在某种程度上失去原有的社会身份和地位，这种失去会让我们焦虑，因为我们的人生词典里还没有其他更重要的事情来取代工作所带给我们的自我存在感、自我价值感和自我成就感。其实，就在你为怀孕而产生焦虑的时候，另一种体现我们自我价值感的事情已经发生了，但是你还不太清晰它的价值所在。难道你没有感觉“做妈妈”本身就是一件很伟大的事业吗？
确实，“做妈妈”这份工作与以往我们在社会上的其他工作不同，没人发薪水，看似也没有职位升迁的空间，但是，你的这份工作关乎着一个生命一生的幸福，关乎着与这个生命联结的其他生命的幸福，至少影响着三代人。试想，如果一个母亲正向能量很强，她培育出的孩子对这个社会将有着怎样的影响？她孩子的孩子呢……这种纵向的影响，是通过家族系统代代传递的。而一个正能量强的孩子对社会其他相关人的横向影响也是不可估量的。这样的价值，岂是我们放弃的那些“事业”所能比拟的？
拿我本人来说，我曾察觉到我对亲密有一种本能的抗拒，不会太主动向别人示爱，对别人的亲密表达接受起来也感觉不太自然。后来追溯原因，小时候母亲就非常排斥我对她表达的亲密和依恋，而当我把目光聚焦到母亲身上，发现她的母亲对她也同样一个模式！由于对爱的理解不同，造成同样模式的代代相传，影响着几代人的亲密关系的正常表达。
可以说，一个好母亲，相当于一个民族英雄。但是，这种价值是隐性的，不像外出工作创造的价值那么显而易见。
走出“苗条”带来的狭隘审美观
说完事业，我们再来说说美丽。怀孕会让女人变得臃肿，但是却不见得难看。由于我们的文化过多强调“苗条”之美，这种审美观使我们对美的鉴赏变得非常狭隘，造成了“非此即彼”的认知偏差。其实怀孕的女人有其独特的美，此去省略若干描述。当然，取决于你是否愿意去发现，取决于你是否愿意接纳现在的自己，取决于你是否愿意放下“只苗条才是美”的固有观念，取决于你是否能看到丰富多彩的美丽。
看问题的角度决定了我们的心态
最后我们来说说经济的问题。虽然你们经济上可能不比从前，但是你有良好的家庭支持。从积极方面看，可以有很多好处：锻炼你的理财能力；锻炼老公对家庭的责任承担能力；在共同面对困难时，通过相互支持和鼓励，还能增加夫妻之间的亲密感情……如果你愿意放弃消极念头的话，好处还可以想很多。在面对一件事情时，选择看问题的角度决定了我们的心态，这个选择的主动权在你自己手里。
“做妈妈”这份工作与以往我们在社会上的其他工作不同，没人发薪水，看似也没有职位升迁的空间，但是，你的这份工作关乎着一个生命一生的幸福，关乎着与这个生命联结的其他生命的幸福，至少影响着三代人。可以说，一个好母亲，相当于一个民族英雄。但是，这种价值是隐性的，不像其他工作创造的价值以金钱的形式显性地表达出来。