下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
自从得知我乐于帮助别人解决心理问题后，很多朋友在生活中遇到了问题都喜欢和我分享。有一天，我过去一个很强势的女领导竟然也找到我，希望我帮她疏解心扉。
怀孕的女领导一反过去咄咄逼人的女强人样子，内心的母性让她变得柔软下来。怀孕给女人带来的转变让我很是吃惊。
原来，她其实在20多岁刚结婚的时候就怀孕过，可是那时候因为事业还刚起步，家里的房子还小，只有一居室，自己觉得还没有条件要孩子，于是选择了流产。后来事业越做越大，家的房子也由一居室换成了三居室，可是她却一直没有怀孕，这让她和老公都很着急。去医院检查身体身体，也都没有问题，医生说工作压力太大可能也会造成精神紧张而影响怀孕。后来她狠心放下了经营多年的事业，放松自己，终于在37岁这一年怀孕了。可是她感觉自己已经是高龄产妇，总担心孩子会不会畸形，身体会不会不强壮，自己会不会保不住这个孩子，虽然到医院检查后各项指标暂时都没问题，可是她就是总担心，精神也总是很紧张。
“我知道这样对孩子不好，可是我却不能放松下来，毕竟我是高龄产妇啊！”过去的女强人终于露出了自己脆弱的一面。在她的声音和表情里，我确实感觉到她非常紧张和焦虑。
由于媒体信息的发达，孕妈咪们查阅数据是非常方便的。于是，有些高龄孕妈咪会被那些负面信息所吓倒，因为“胎儿可能早产”、“妊娠高血压和妊娠糖尿病的发病比率增高”、“流产比率提高”和“卵子质量不如过去导致胎儿不健康”等因素而恐惧不安。而精神越紧张，反而对胎儿更不利，以上的风险指数就越高，这是有些高龄产妇难以走出的思维怪圈。
高龄产妇在身体上确实不如在生育黄金期的女性更有优势。但是，如果眼光总放在自己不利的方面，自然心情被黑色笼罩。其实，高龄孕妈咪有独特的优势。
高龄孕妈咪拥有成熟和智慧
三十多岁的孕妈咪相对于二十多岁的孕妈咪来说，虽然在生理上相对来说不占优势，但是她们的思维更加缜密，像我的这位同事一样，很多高龄孕妈咪已经在物质上积累了很多财富，在工作和事业上也经历过一些波浪，在经济基础和家庭关系方面都已经做好了充分的准备，这样经过锤炼的女人情绪上也会更加稳定。并且，这个年龄的女人性格里面已经多了“宽容”，因为已经经历了生活的很多功课，因此可以将一些事情看开，宽容别人也宽容自己，对人性的缺陷拥有更多的包容和理解。这些心理素质会帮助高龄孕妈咪们比较从容地度过孕期和养育孩子的过程。
这个阶段的孕妈咪的家庭更加稳定
稳定的家庭是一个孕期女人最好的精神基础。二十几岁的婚姻可能是一时兴起，虽然彼此有情感，但是没有经历过相处的磨合，感情总会缺少一份稳定感，也少了一些对家庭负责的自觉性。但是，三十多岁的孕妈咪们，大多已经经历了婚后的磨合期，在心性和感情上基本处于稳定的状态，这样的家庭情况更适合孩子的到来。而这时候的父母，都会愿意承担更多的家庭责任。
对于高龄孕妈咪来说，除了要看到自己的优势以外，还要针对自己的焦虑做更深一步的觉察：医生已经认为你的身体指标完全没有问题了，为何你还是如此焦虑？是不是你的焦虑背后有更深的恐惧？找到这个恐惧的源头，去面对它，想好如何去处理这个恐惧，恐怕是根本原因。如果你自己搞不定，可以去寻求专业心理咨询师的指导。
很多高龄孕妈咪已经在物质上积累了很多财富，在工作和事业上也经历过一些风浪，在经济基础和家庭关系方面都已经做好了充分的准备，这样经过锤炼的女人情绪上也会更加稳定。并且，这个年龄的女人性格里面已经多了“宽容”，因为已经经历了生活的很多功课，因此可以将一些事情看开，对人性的缺陷拥有更多的包容和理解。这些心理素质会帮助高龄孕妈咪们比较从容地度过孕期和养育孩子的过程。
附录1．准爸爸的“孕期经验谈”
要说起现代社会的80后模范丈夫，那真的比比皆是！在和广大的准父母们接触时，这些准爸爸谈起自己的生活经验真是滔滔不绝。这不，优秀的准爸爸们正迫不及待地要和更多的准爸爸们分享呢！
把老婆当成孩子
我老婆过去是一家房地产公司的副总，算是一个女强人，也是在职场上叱咤风云的人物，而我只是网络公司的一名搞技术的普通员工，说实话，过去我在她面前强势不起来。但是，老婆一怀孕情况就改变了，因为孕吐厉害，老婆没办法辞职回家了，这下她终于回归了“小鸟依人”的本性，过去就算是公司高管，就算从很多姐妹哪里也取了不少经，但是毕竟怀孕生孩子这是人生头一遭，我看她还是有点战战兢兢的。这时候我在家庭中的地位开始凸显，我要为老婆顶起一片天了！
一怀孕，老婆变得很敏感，需要我更多的关心，但是我不会无原则迁就她。我也读过一些关于男女思维不同的书，我了解到女人更需要的是男人的温柔，我会经常提醒她别着凉，或者帮她盖盖被子，给肚子里的宝贝读一些童话故事是我们全家最温馨的时刻，我能看得出老婆很满足很享受。其实只要这些小细节就能让老婆非常开心了！
——准爸爸亚龙
陪伴，比什么都重要
其实我挺理解老婆有时候的无理取闹的：一个人不再上班，哪儿哪儿又不方便去，也没什么人说话，身体又总不舒服，心理和生理都需要支持。这时候，她对我的依赖就变得更强了。这很容易理解，过去她有什么事情，可以和同事们说说，可以去唱歌宣泄情绪，可以去逛街取乐，还可以泡吧等等，可是现在供她娱乐的管道很多都用不了了，她当然要对我更需要了。
我发现过去她没怀孕的时候，我下班后和同事们出去吃吃饭，唱唱歌她都没什么，可是自从怀孕，我只要晚些下班，她便不高兴，她需要我说明她营造一个安全舒适的怀孕环境，我也不想老婆不开心影响肚子里的宝宝，于是我尽量早点回家，一些应酬在此期间能推的全都推掉。经常还会在下班时给老婆带一些礼物给她惊喜，有时候准备一些笑话在下班后讲给她听。我觉得，在怀孕期间，丈夫的陪伴比什么都重要。
——准爸爸小谢
对爱人多一些触觉的接触
我曾经上过一些关于如何促进亲密关系的课程，其中提到“适当的触觉接触会大大促进亲密关系”使我很受启发。确实，我们中国人不像西方人有那么多的触觉接触，这使我们的亲密关系的质量大大降低，要让我们大家更加亲密幸福，适当的触觉接触是非常有必要的。
每天上班前和下班后，我都会抱抱小灵，亲亲她的脸，上街的时候我会揽着她的腰，她烦恼的时候我会用手揉开她眉间的“川”字……感谢亲密课程，让我学会了用最简单的方法照顾别人，孕期的小灵很幸福，我自己也很幸福。
——准爸爸亚洲
孕妈准爸一起上课
作为新一代父母，我觉得有学习的意识是很重要的。在我家蒙蒙怀孕后，我特意寻找了一个讲孕期心理以及分娩等问题的准父母班来和蒙蒙一起进修。在学习的时候，我和蒙蒙很多困惑都得到了解答，让我们对孕期以及将来分娩甚至产后的情绪以及身体调节，都有了一定的掌握，这不仅增长了我们的自信，还大大促进了我们夫妻间的情感。我觉得，再也没有夫妻两个一同学习更有意义的事情了！因为这样我们会有更多的交流和分享。如果其他准父母也要去上课，可以留意专业的医院或者分娩中心可能会组织相关的课程，为了让孕妈更放心，最好我们先对讲师有一定了解，比如是否她自己有分娩经验，是否存在偏见，课程人数是否能控制。最好上几对夫妻那样的精品小班，这样可以解答每个人关心的个性化问题。
——准爸爸小贝
夫妻两个能有机会共同上课学习如何当准父母是非常明智的选择。当我们对初当父母有了了解之后，能更好地进行沟通和交流并更加从容地应对未来的生活，为美满的家庭生活提供保障。
附录2．准爸爸要避免的“雷区”
别说你是第一次当爸爸没经验，就算你不是准爸爸，你能保证自己那句话会踏上媳妇的雷区？男人和女人的思维方式本来就不一样，尤其是对怀孕的媳妇而言，她们的情绪以及语言的雷区是具有规律性的。聪明的准爸爸需要了解这个阶段媳妇的特殊性，别傻傻地当了炮灰还不知道。
孕妈咪们凑到一起最愿意评说自己的老公了。其中大家公认的最气人的是老公说以下这些话，当然，孕妈咪们自己也为准爸爸们提供了更好的沟通方法，准爸爸们一定要学着点啊！
你好像更胖了，脸上的斑又多了……
我本来为我的身材和脸上长的妊娠斑而感觉自卑呢，我老公有一天盯着我看了一会儿竟然说出这样的话来！女人辛苦为你养育后代，不惜遭受身材变形和容貌损毁的代价，他竟然在那里说风凉话！我都怀疑他的心智是否到了该当爸爸的年龄！就算我是这样，有必要这么诚实地说出来吗？有必要吗？就算你描述的是客观现实，可是说出来多让人不舒服啊！
如果他细心，就知道我一直为身材和脸上的斑点而发愁呢，如果他能体贴地说：“老婆，我发现那些生过孩子的女人更有风韵，更有女人味……你本来底子好，当了妈妈后就会更加有味道了……”那我该多高兴啊……可惜啊！现在知道找个会沟通的老公是多么重要了。
——小草 怀孕7个月
女人们生孩子是古往今来常见现象，你怎么那么娇气啊……
生孩子在他看来像吃饭一样稀松平常！那可是女人们在棺材上走一圈！说这话别说不够尊重我，不也太不尊重女性了！听他的这句话我立马就火了，可是他说他只是想鼓励我，说别人能战胜困难我也能战胜，说我这个新时代的女性会比过去的女人抗压性更强。大伙儿说说，有这么鼓励人的吗？
如果他能分清楚什么是鼓励，什么是贬低，就应该这样说：“当妈妈是女人一生中的重要体验，我们一起来好好珍惜。有什么困难，我会一直和你在一起的。”
——成华 怀孕6个月
就算怀孕了，不能做些家务吗？
我做的家务你都没看见啊，没做的倒是看的清清楚楚！你知道肚子里有个大铅球做事情多么不方便吗？就算你工作很辛苦，回家来想看到窗明几净的家，可是我怀孕也很辛苦啊，我的苦和谁说去啊？
假如他说，哪怕是假惺惺地说“咱家不干净是会影响你的心情的，我也没太多时间，要不周末请个小时工打扫一下吧。”那我一定会投之以桃，报之以李，一边感激他的体贴，一边自己去高高兴兴地干活去了。
——小樱 怀孕8个月
我晚上得需要去女同学（同事等异性关系）哪里帮个忙。
我过去要是听到这话，还不会太生气，甚至根本不在意。可是怀孕时听到这句话怎么感觉就那么不舒服呢！总感觉老公和异性要玩暧昧……也许这时候我变得敏感了。
如果老公这样说：“我已经答应人家了，不好推辞。但是我已经强调老婆怀孕了，等我帮完忙，立刻回来陪你。”我希望他能让所有的异性都知道他老婆怀孕了，这才能确保我的地位，也能让那些想入非非的女人们适可而止。他越在其他异性前强调我，我就越有安全感。
——艾艾 怀孕7个月
我好累，我很烦
一个人孤单了一天了，晚上可下把老公盼回家，没想到他面对我的小要求小浪漫小撒娇竟然来了这么当头一棒！你一次两次，我还能心疼你，可是你总是累啊烦啊的，我还指望你回家给我带来快乐呢，再累再烦，你能和我比吗？怎么说你还有单位有同事说说话呢，我却一个人在家，一呆就是好几个月，我的烦我的累和谁说去？是，家是你避风的港湾，可是你不知道我正需要你做港湾呢吗？
如果你会说点话，我也不会这么动气，你只要能站在我的角度来考虑一下：“老婆，最近我工作很忙，顾不上更好地照顾你，等忙完这段，一定好好陪你！”如果这样说，我还能生气吗？
——风铃 怀孕4个月
我得和哥们喝酒去
我最讨厌老公在我怀孕的时候应酬不断，尤其是那些可去不可不去的应酬。要是因为工作需要，我也就忍了，可是平时还是玩心不改，整天呼朋唤友的，难道不懂得为了孩子的未来考虑一下吗？而且明明知道我的身体不方便出去，还把我一个人孤零零地扔在家里，他自己去自娱自乐，实在太自私了！他一出去和哥们喝酒，我就感觉自己在他心中的分量没有那群狐朋狗友重要，气就不打一处来！
如果非要出去，会说点话也至少能让我不生气，假如他说：“老婆，我也很想陪你，可是过去帮助我的某某因为某某事情要我去聚会。我一定早点回来陪你。”这样，我也不会太干涉他了。
——小倩 怀孕5个月
生活中遇到的情况还很多，孕妈咪们的怨言数不胜数，为了老婆的肝火不上升，你一定要小心翼翼地呵护她那不胜荷尔蒙扰动的小暴脾气。记住，她好，孩子才好，你才好。她好，大家才好！