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雪窦禅师出身富豪之家，祖上世代为大儒，但是雪窦禅师对经世儒学没有一点兴趣，却对出家修行的生活开始向往。父母极其溺爱他，又尊重他的意愿，便把他送到普安院剃度。
雪窦禅师极其聪颖好学，对于佛教典籍一点就透，所以在很早的时候就开悟了。开悟之后，他慈悲心切，每天不辞辛劳地传播佛法的真谛，度化众生无数。
当初，雪窦禅师云游至淮水，专程去拜访了老友太守曾会。故人相见，自然分外亲切，把盏言欢，气氛十分融洽。这时，曾会问道：“不知禅师明天将去何处云游？”
雪窦禅师回答说：“雪水僧四海为家，从来不确定去哪，不过有意去钱塘。”
曾会听了之后，略一思忖说道：“灵隐寺的方丈珊禅禅师和我是多年的老友，我写一封介绍信，你带去交给他，他自会厚待你的。”
雪窦禅师听从了曾会的建议，带着介绍信去了灵隐寺，但是在并没有带着信去求见方丈，只是和众僧人共同生活了三年。
三年之后，曾会奉命去浙江视察，顺路去灵隐寺探望雪窦禅师，但是问来问去，竟然没有一个人知道有这个人。曾会说什么也不信，于是便亲自在千余僧人中寻找，费了好大的工夫，才找到雪窦禅师。雪窦禅师正随着众僧人一起劳动，身着普通的灰布僧衣，一脸是汗，但是精神却极好。曾会惊奇地问道：“你为什么不带我的介绍信去见方丈？是不是把信丢了？”
雪窦禅师躬身回答说：“贫僧不敢，因为我一个无欲无求的雪水僧，所以不能做你的邮差！”说着，他从衣袖中拿出那封介绍信交给曾会说道：“现在该是物归原主的时候了。”说完，双方相视大笑。
当下，曾会便带着雪窦禅师拜见了方丈珊禅禅师。听了曾会的一番叙说后，珊禅禅师喜欢上了雪窦禅师的品德和学识，后来苏州翠峰寺缺一名方丈，珊禅禅师便任命雪窦禅师担任此职。
如果一个人真正能做到“无欲无求”的话，也就意味着摒弃了尘世间的纷扰，同时，也清空了积累在心灵深处的污垢。经常清洗心灵，才能享受生命的自由和独立；经常清洗心灵，也就有了足够的底气，在任何情况下都能泰然处之。
人格最可贵之处在于：它能抛弃无数欲望的诱惑，去追求至高道德品质。正所谓“人到无求品自高”。因此，我们要能遵守道德标准的底线有所为或有所不为，这样才能够做到“不降其志，不辱其身”。