前言

世上有的人非常聪明，有的人跑得很快，有的人有数学头脑，有的人有艺术细胞。每个人天生就有不同的能力。大自然只给了人机会和选择，却并不公平。我们兄弟俩——马丁和雅各布，从父母那里继承了许多优秀品质，这些也是他们从各自的父母那里继承而来的，我们希望这些品质能传给我们的孩子。但不幸的是，我们也同时继承了易患心血管疾病的倾向。我们的父母都在很年轻时就患了心肌梗死，我们也不例外。人们希望从父母那里得到截然不同的基因，但到目前为止，还没有办法改变我们的DNA以降低患病的风险。然而，我们能做的是采取药物治疗，以及最为重要的——改变生活方式。

我们原本没打算写这本书，相反，我们希望不用处于目前的境况之中。但当44岁、身体健康的马丁意外得了心梗时，写书的想法被唤醒了。雅各布虽然没有患过心梗，但作为麻醉师和重症监护医生，他在工作中遇到过许多心梗患者。有关其他疾病的书籍汗牛充栋，但我们还没有找到一本针对心梗的书，所以我们想要写一本结合个人经历和科学事实的书。

拿起这本书的你或许得过心梗，或许你所爱的人有过类似经历，抑或你只是想了解更多关于心梗的知识，从而避免它。

本书并不是要介绍新的研究进展或发现，而且很遗憾，迄今没有任何食谱、健身方式或神秘疗法能奇迹般地让心血管疾病的风险消失。我们试图做的是讲述事实，用这种方式使受这种疾病影响或对它感兴趣的人有所裨益。我们在书后整理了供进一步阅读的参考资料和建议。这不是一本教科书，但其中的所有内容都有权威的来源，而且本书也经过了同行评议。书中的一些内容你或许已有所闻，但另一些可能对你来说是全新的信息。为了撰写本书，我们除了阅读书籍和研究报告外，还与许多人进行了交流，他们中有科学家、医生、物理治疗师和心理学家，但我们主要还是与患者交流，因为我们身边的心梗患者比比皆是。

每年约有25 000名瑞典人遭遇心梗，平均每小时就有3个人发病。由于急救措施到位，绝大多数患者都能活下来。即使如此，在瑞典，由心血管疾病导致的死亡人数仍比其他任何疾病都多。不仅是瑞典，在欧洲约有3%的女性死于乳腺癌，而多达50%的女性死于心血管疾病。

在书中，你会见到大量的患者和医疗专家，他们当中有些人是匿名的，有些则以真实姓名和头衔出现。有时出于保护患者隐私的考虑，事件的地点或时间会有所改动。书中的一些内容可能会让你感到安心，但有些信息却会让你更为焦虑。一本书不能代替医患交流，更不能代替医生的诊断，而且我们也不主张在书中提出治疗建议，对饮食和补充剂尤其如此。因为在有些问题上科研界还没有达成共识，我们根本不知道什么才是最好的，比如层出不穷的各种饮食建议。在遇到这类相互矛盾的建议或纯粹的猜想时，我们会尽可能清楚地加以解释。

由于这本书是面向成年人的，我们会尽量避免道德说教。如果你嗜好吸烟，并对此行为造成的健康后果有清楚的认识，那么可以继续吸，而不必有道德负担。

人们对心血管疾病已经有不少了解，但依旧有许多东西有待发现。心血管疾病仍然是人类的头号杀手，并给患者造成了巨大的痛苦，很多人因为它而过早死亡或缩短了寿命。这是一种严重的疾病。

本书是按照马丁生病过程的时间轴来写的，但你不必照这个顺序来阅读。跳过某一章节或回头看，抑或完全略去你觉得无聊的部分都没问题。心脏确实是个迷人的器官，但多数人可能只希望它有节律地跳动，却不会对其生理学产生兴趣。这无可厚非。

“愿读者愉快”，我们觉得难以出口，而且多少有点奇怪，因为这本书并不是为了娱乐。相反，我们真诚地希望你能在书中找到所需的帮助。也许全书只有一条让你铭记于心的建议，比如打鼾会大大增加心血管疾病的风险，或者只需让血压降低20毫米汞柱就能将死于心梗的风险减半。如果这本书能促使你在生活中做出一个具体的改变，或者让你不再对某项治疗感到焦虑，那么我们便十分满足了。