2.2.1 拍摄稳定的画面

稳定的画面是视频拍摄的基本技能之一。摇摇晃晃的画面会让人看起来非常不舒服。那么如何能够在拍摄时，保持画面的稳定呢？用户可以借助2.1.2节介绍的三脚架或稳定器进行拍摄。除此之外，掌握正确的持机拍摄姿势也很重要。下面以手机拍摄为例来介绍两种持机方式。

1.双手持机

如果需要手机横向拍摄，那么双手握住手机是最佳的拍摄姿势。双手横握手机，左右手的大拇指分别托住手机下边缘，左右手的食指握住手机上边缘，其余3根手指自然地握住手机左右两侧边缘，将手机正好放置在双手之间即可，如图2-10所示。

在拍摄移动的场景时，摄像者尽量保持脚步平稳以及匀速运动。身体在移动的过程中，最好膝盖半弯曲，脚跟先着地，这样可以最大程度地过滤掉走动时带来的抖动感。

在移动拍摄过程中，双手持机的同时，手臂最好夹紧身体，保持手臂和身体同时移动，这样能够靠身体的稳定性来增强手机的稳定。千万不能只移动手腕来进行拍摄，否则拍出来的画面会比较抖。

2.单手持机

采用竖屏构图方式时，就需用一只手握住手机拍摄，如图2-11所示。这种姿势的稳定性就略差一些，摄像者可利用身边一切可支撑的物体，例如，桌椅、栏杆、石墩等，以保证单手持机的稳定性。当单手持机时，若不方便按快门拍摄，可握住手机，将拇指放置在手机音量键处，按音量键进行拍摄，如图2-12所示。