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1 接上式。右手为拳，左手为掌，同时向左前方画弧，下身姿势不变。
2 右拳在上划时变为掌，轻落于左臂内侧，左掌向右上方画弧。
3 左掌划至右胸前靠右位置，右掌举至左上臂内侧，双臂交叉。
4 左掌向下按压，右掌先向外翻，后向右前方画弧。
5 左掌向下画弧，右掌向上画弧，下身姿势不变。
6 双臂继续画弧，下身姿势不变。
7 左臂向左上方画弧，直到左臂完全打开；右臂向右下方画弧，直到右臂完全打开。左膝保持微屈状态，右脚脚尖着地。
8 双臂向内合；同时右脚向右迈一大步。
9 双臂在胸前位置交叉，左内右外，双手掌心的朝向不同，左掌朝右，右掌朝上。
10 右脚踏实地面，变为左弓步，上身朝前，双臂在胸前位置交叉。
11 上身转向左前方；同时右腿微屈，做好准备推掌。
12 上身向右转，右臂从胸前位置向右前方画弧；同时左掌下落。
13 左臂向下至腹部前方位置，右手向右前方画弧，下身重心随上身动作转移。
14 上身稍稍向右转，右肘弯曲，右掌变为立掌，左掌则位于腹部前方。此时下身为右弓步姿势。