准备活动与整理放松是体育锻炼中必不可少的环节,本章主要从准备活动及整理放松的概念、意义、方法等方面进行介绍。ASD儿童在体育锻炼过程中应当重视准备活动,科学合理的准备活动能够帮助儿童尽快进入运动状态,提高体育锻炼的兴趣,同时也能有效预防运动损伤。运动后的整理放松可以消除疲劳,促进机体恢复,提升运动技能。 1oggcM0h5QLZtQe00WI7DvLy4aF5FeR6ICEm7SXWAr+/2wmRtNfoo6YGtGNIQk3G