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第二节
运动中的主观医务监督

ASD儿童的主观医务监督,指的是在运动过程中能够运用某些简单的手段及方法,对其生理机能和健康状况,进行观察和评定的一种方法。这可以帮助监护人员及时了解ASD儿童在运动过程中的生理机能变化,对检测伤病、确定疲劳程度以及运动强度和运动量的安排提供科学的依据。

ASD儿童主观医务监督的一个重要方法就是依据其主观感觉进行判断。主观感觉主要包括一般感觉、运动心情、不良感觉、睡眠、食欲、排汗量等六个方面,以此评定ASD儿童的机能状态。ASD儿童参加适宜运动量的体育活动,运动后有轻微出汗和轻度的肌肉酸疼,休息之后便可恢复体力;次日体力充沛,有较强运动的欲望,食欲和睡眠质量良好。ASD儿童的运动量过大,运动后出汗量较大,气喘、胸闷、不想饮食、容易激动;运动后15分钟脉搏不能恢复正常状态;次日全身无力且酸疼,应及时减少运动量。ASD儿童的运动量不足,运动后无发热感,无汗。不良的主观感觉可能是发生运动损伤和过度疲劳的信号,自我保护能力差则是发生运动损伤的重要因素。因此,可通过观察与询问ASD儿童参加运动过程中和运动后的主观感觉,评定体育锻炼运动量的合理性。

一、一般感觉

一般感觉指的是ASD儿童经常参加运动且体力充沛、心情愉快,但过度运动后会感到身体酸软无力,精神萎靡不振,容易疲劳和激动。根据ASD儿童的自主感觉情况,一般感觉可分为良好、一般、不好三个等级。

二、运动心情

经常运动的ASD儿童,通常有参加体育锻炼的意愿。如果训练方法不合理或过度疲劳,ASD儿童就可能对体育锻炼不感兴趣或产生厌烦情绪。根据ASD儿童锻炼意愿,运动心情可分为非常想锻炼、愿意锻炼、不想锻炼、厌烦锻炼四个等级。

三、食欲情况

机体在进行运动时会消耗大量的能量,需要补充营养物质,因此经常运动的ASD儿童,食欲较好,饭量也较大,而过度运动后,则食欲减退,饭量随之减少,但应与运动完即刻不想吃饭区分开。根据ASD儿童进食情况,食欲可分为食欲良好、食欲一般、食欲减退和厌食四个等级。

四、睡眠情况

经常运动的ASD儿童,神经系统的功能较为稳定,睡眠较好,躺下后很快便可入睡,熟睡且不易醒,早晨起床后精神焕发,周身有力。如果夜里出现失眠、多醒、多梦,早晨起床后头晕、没精神,可能是体育锻炼的运动量过大。

五、不良感觉

ASD儿童运动量过大后,身体会过度疲劳,往往会全身乏力、肌肉酸疼、不想活动,这是正常的生理现象,调整并休息几天便可恢复。如果运动后还伴有头晕、气喘、恶心、心慌、心前区疼痛等现象,那么说明体育锻炼方法不当或运动量过大,应如实记录ASD儿童的不良感觉。

六、出汗情况

ASD儿童运动时的出汗量与环境温度、穿着、饮水量、运动负荷、运动能力以及身体素质有密切的关系。若出现大量出汗的情况,很有可能是运动量过大,应及时减少运动量。根据ASD儿童运动时出汗量,出汗情况可分为出汗正常、出汗减少、出汗增多、大量出汗四个等级。 1S9Rg12qd04ppc5b7aMy5euDAB4Ek1ZnlF5vGYQpunGW68K/ePIofHM/ofRO4v2j

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