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我现在才30岁不到，看上去就好像已经3000岁似的，我仿佛阅尽了人世的沧桑。在我的脸上，所呈现出来的不是壮年时的活力与干劲，而是疲倦和苦闷。
自从我患上抑郁症之后，每过一天，我就像是苍老了一年，岁月的印记清晰地镌刻在我的脸上。有一次我回家，那是我患上抑郁症之后第一次回家，主要是去看看父母，毕竟是要看看他们的，除此之外还有另外一个原因，那就是问他们要钱。
不言而喻，我是败类，快30岁了还问父母要钱，实在是不好得很，但是不要又不行，我根本无力养活我自己。有一天，和我父母吃饭的时候，我妈妈就看出来了我的心情有点不太正常。
我妈妈并不知道我患上抑郁症的事情，只以为我遇到了什么坏事，所以心情糟糕。这我妈妈是不担心的，因为我压根儿就没遇到过好事，总是遇到坏事，对此我妈妈都已经麻木了，不太放在心上。
当时她只问我：“你有心事？”我说：“没有。”她说：“你有，你别骗我了。”我说：“我真的没有，不骗你。”我妈妈坚持道：“你肯定有，你是骗不了我的！”说得我简直要哭出来，天知道，我真的没有心事，我只是有抑郁症而已，这不是心事，虽然乍看上去这很像，其实不是的。
我并不打算跟我爸妈说出这件事，这也完全没必要，对我来说毫无帮助，因为他们根本不懂什么是抑郁症，也想象不出抑郁症会带给我哪些苦恼。假如我说我有抑郁症的话，我爸妈一定会叫我想开点云云，他们根本不知道，这个病不是只要想开就可以的，不是那么简单的。因此当我妈妈这样说的时候，我就没有再接上她的话。
在那次回家之前，我已经告诉自己要极力装作没事的样子，但还是被我妈妈看出来了。这说明我的抑郁症已经很严重了。后来我把这件事告诉了王小南，王小南问我上次给我的那本书看了没有。
他指的是那本《伯恩斯新情绪疗法》，拿到书的当天晚上我就看完了。在没看这本书以前我总以为自己的病是最特殊的，是疑难杂症，是无法治愈的。虽然我也在网络上或者生活中看到过一些事例，但我仍然认为自己才是最特别的，因此感到非常绝望和恐惧，但是看了这本书之后我发现，原来还有好多人的病情比我更严重。
书中讲了不少事例，都是伯恩斯教授亲身经历过的。他曾在某一天傍晚收到一封信，信是一个患者写给他的，他说他要实行一项名为“血浴”的计划，杀光治疗他的所有医生，目前他已经买好了枪和子弹，只等着一有机会他就实施。
这封信写得前言不搭后语，没有高中文化的人是怎么也看不出他在讲什么。伯恩斯教授好不容易明白了，他除了看出这封信写得毫无文学美感之外，还看出了字里行间所流露出来的愤怒和恐怖。伯恩斯教授见此慌忙给那位患者打电话，但是没打通，他只好先去对付另外一位患者。
这位患者的病情同样也是极为严重的，他告诉伯恩斯教授，他的五脏六腑已宣布独立，不受他的控制了，虽然它们仍然在他的身体里面，但是他已经彻底感觉不到它们了。
他开始对食物失去兴趣，体重下降得快极了，好几次都险些饿死。最后伯恩斯教授只得采用强制进食的方法来挽救他的生命。那位患者后来活过来了，可他并不因此感到开心，只觉得失望透顶。
伯恩斯教授跟他进行谈话，他想好了话题，跟他谈中国菜，以引起他的食欲。还没谈几分钟，有一个电话却打了进来，仍然是一个患者，他告诉伯恩斯教授，他把绳索套在了脖子上，正预备上吊自杀，问他有何看法。
这几件事几乎是在同一时刻发生的，倘若我遇到这些事，简直不知道要怎么办，只能手足无措。伯恩斯教授也比我好不了多少，因为这种事他遭遇太多了，甚至深更半夜的时候，有的患者还会打电话过来给他一通诅咒，并预祝他不得好死。还有的患者在治疗没显出效果之后冲到他办公室里面，疯狂地砸烂那些办公物品，险些连伯恩斯教授一起砸了。
面对这种种情况，伯恩斯教授也感到烦躁、焦虑和不安，他自己有好几次都差点崩溃了。我想大约就是这样的，伯恩斯教授先通过改善自己的情绪，对此有了经验，然后再医治别人，才会显得得心应手。