下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
“生命就是‘摄入’和‘排泄’。”
我清楚地记得日本著名的瑜伽导师冲正弘老师的教诲：
“放进去就拿出来”，“拿出来再放进去”。
意思就是，“吃完了就排泄出来”。甲田医生也同样这么认为。
“首先，要考虑‘出’。电车也要先出后进，如果下车的人还没走完就进去的话，会发生混乱。”
原来如此……
“同理，明明身体还残留着代谢物，这时让营养进去，就会发生混乱。残余废物循环到全身，会引发各种各样的疾病。”
自然医学专家森下敬一博士也曾这样说：“疾病的根源是血液垃圾。”
之所以有“黏稠的血液会引发疾病”的说法，是因为代谢物还没有完全被排泄就吃进新的，血液变得黏稠会堵塞血管。
也就是说，①“净化血液，疾病改善”—②“净化血液的方法是断食”—③“因此，断食是改善疾病的妙法”。
断食，其作用就是排泄体内废物——宿便。
“宿便”是体内废物。食物吃多了会积在肠内，如果不及时排出会引起肠麻痹，这就是所谓的便秘。
宿便中的毒素会从肠壁重新吸收到体内，引发各种症状。
“……而且，宿便可能会引起心肌梗死、脑梗死、癌症、胶原病、特应性皮炎等各种疾病。”（甲田医生）
宿便中的毒素会循环到全身，引发疾病，这确实是过食、饱食该负的责任。
所以，过食才是一些疾病的诱因。
“一段时间不把任何东西放进肚子里，肠道就会活跃起来，提高自身的排泄能力。”（甲田医生）