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自觉幸福的人会真心地给予。
例如给对方一块奶油蛋糕，如果不是真心想给予的人，就会先吃一口蛋糕上的奶油，还会觉得自己已经把蛋糕给对方了。而收到蛋糕的人不会觉得自己得到了全部。
自觉幸福且想给予别人的人不会吃蛋糕上的奶油。
“想给予”的心情是很重要的，我们要思考给予的动机。
到底是要重视不想给的动机，还是要重视已经给出去的事实呢？
不是出于真心的人不会变得幸福，只有付出真心的人才会变得幸福。
用眼睛观察表象，用心观察对方。如果对方是因为喜欢，就会产生喜悦之情；如果是因为厌恶，就会产生厌恶之情。
不是出于真心的人借给别人钱是为了施恩图报。他们因为格局不够大，所以没有考虑到借钱方的感情，因此做的是得不到回报的努力。
动机决定了失败和成功。要是弄错了努力的动机，那么不管做何事都变成了讨好，导致事情无法顺利地进行。
因成功而沾沾自喜的人是因为自卑感而努力，所以不受人喜爱。
他们会变得多管闲事，搞不清楚自己的地位和立场。明明是组长却去做主任的工作。
这种人即使努力也会被厌恶。不管他们多努力，在公司里也没有站在自己这边的同伴，所以积累不起声望。
他们会不满，觉得“我都这么努力了”“大家为什么都不理解我呢”。周围的人却觉得“那家伙老是擅自做主”“那家伙到底知不知道自己在做什么啊”。
如果你觉得自己很努力，但是人生没有什么收获的话，就需要好好反省一下自己努力的动机。
比如说，想要成功只是想让他人刮目相看，或是只是想要让周围的人看看之类的。
所谓“人生没有什么收获”的意思是，比如没有交到亲近的朋友、自己的能力没有提升、没有存到钱、令人怀念的照片没有增加等。
不管是精神财富也好，物质财富也罢，都是需要一点点积累的。有因精神财富而幸福的人，也有因物质财富而幸福的人。
不管做什么都能长期坚持下去且能着实提升业绩的人，也是有着正确的努力动机的人。
不同的人积累的东西也不同。拥有很多知心朋友的人和利用别人而爬上权力高梯的人是不同的。
类型不同的人积累的东西不同，感到幸福的条件也有所不同。既有因为相册里有很多让人怀念的照片而感到幸福的人，也会有因为银行存款增加而感到幸福的人。
有人因拥有豪宅而感到幸福，有人因一张旧照片而感到幸福，有人因手握权力而感到幸福。
最重要的是自己能感觉到幸福，自己的内心能得到满足。
总而言之，即使努力了，但仍觉得十分不满的人应该好好反省一下自己努力的动机。
好好想想自己有没有搞错立场，自己对自己的评价是否有误：周围的人是否觉得自己其实没那么有能力？是不是只有自己觉得自己是了不起的人物？是不是只有自己觉得自己得到了大家的信赖？会不会只是自以为是地觉得别人信赖自己？会不会其实对方觉得和自己的关系没那么好？
所谓搞错职场立场，就像是明明只是组长，却摆出一副总监的样子。
在生活立场中也是一样。如果男性和女性只约会过一次，就摆出一副“那是我的女人”的样子，就会让女性忍不住逃离。
也就是说，即使努力也得不到成功果实的人是搞错了立场，所以不管如何努力都不会开花结果。
人会对别人做的事有反应，也会对别人做事的动机有反应。但是人们一般对自己所做之事的反应很迟钝，所以会不满地觉得“明明我都这么帮他了”，却不反省导致这个结果的动机是否正确。
搞错了努力的动机的人，不只会搞错立场，还会做他人并没有想要自己做的事。越想要引起对方的注意，就越容易忽视对方的感受，做对方并不希望他们做的事。
如果是因为体贴对方才帮对方做事，那就是正确的。但如果是为了得到对方的感谢而做事，那就是错误的。
“妈妈虽然买了很多东西给我，但没有一个是我喜欢的。”孩子的话表达了：没有自我价值感的人会为了对方的感谢而帮忙做各种事情，但这样的讨好永远不会开花结果。
这是因为动机已经歪曲了，所以目标就会发生错误。如果某个目标不适合某人，那么他的动机就是有问题的。如果是抱着想要让他人刮目相看的想法，就会弄错人生的目标。自卑也是导致动机歪曲的原因之一，进而导致目标也是错误的。
在努力的人中，也分为两类，一类是为了自己的利益而努力的人，另一类是为了别人的幸福而努力的人。他们努力的动机不同，为了自己的利益而努力的那类人会受到挫折。
为了自己能出人头地而努力的人和为了帮助别人而努力的人，这两种人的动机不同。
对于为了别人而努力的人，要称赞他们所做的是“完美的努力”。
对于为了自己的利益而努力的人，则没有必要称赞他们。因为他们只要完成了他们的事，他们就已经很满足了。
神经症病人认为努力着的他人和没有努力的自己是一样的，所以才会有“别人家的月亮更圆”这种想法。神经症患者的努力只是自我执着的努力，而没有真心为朋友和家人而努力。“明明已经这么努力了”，却还是被大家排斥，因为他们是为了攻击他人而努力的。
为了家人的幸福而奋斗的人和为了自己成名而奋斗的人，他们奋斗的动机不同。
由于人们都会认为他们一样在奋斗，因而他们都不会反省自己的动机，觉得“我已经很努力了”。
但是为了提升自己的业绩而努力的人不会不满地说“我已经很努力了”。因为没有人拜托他做，他也不是为了别人的幸福而做事，而是为了自己的利益而努力。
目标也一样注重动机。
你定下目标的动机是什么？为什么会定下这个目标？
是为了成功让别人刮目相看，还是为了能够蔑视别人，抑或是为了复仇而定下目标？
有的人是因为自己做的事很有趣才自然而然地有了目标。例如某人因为喜欢跑步，突然有一天他想要参加某个比赛，接下来他就会想要得奖，进而他的目标就是获得冠军，然后他的目标就变成参加更大的比赛。
因为喜爱而自然有了的目标是循序渐进的。一下子就定下参加奥林匹克运动会的目标的人，他们的目的都不是想要实现自我。
还有就是可能因为只有做这些事的时候才能让他感到生存的意义，所以不管他的目标处于哪个阶段，正在做的这件事就是他的生存意义。
人有着什么样的目标，就表示着他的内心是如何想的。
在职业上的成功也一样，如果一个能拿诺贝尔奖的教授因为自己没拿到奖，就觉得自卑的话，那么他一定不喜欢自己的专业。
有很强自卑感的教授是为了什么而成为教授的呢？从根本上来说他成为教授的动机一定有问题。如果是喜欢自己研究的专业的教授，即使没有什么大的成就，也不会被自卑感折磨。
这样的人不会贬低他人的成就，内心不会贪婪，会踏踏实实地努力，所以也会有同伴聚集在他们身边。
因为内心想要变成自己理想的样子，可是现实的自己却与之有着极大的反差，而感到痛苦的人，就是被自卑感折磨的人，是最有问题的人。
因为自卑感而贬低别人成就的教授，做学问对他来说是一件很痛苦的事情，所以他才会觉得一个接一个取得成就的同伴变得让人厌恶，就会因此而贬低别人的成就。
有的人还会为了打击取得成就的人而拉帮结派，这类人就是害群之马。
当然不只是大学有这种人，公司里也有。假设有一个总经理因为无法成为董事而感到自卑。这个总经理毕业于名牌大学，但是一个高中毕业生成了董事。于是，这个总经理就开始激烈地贬低这个董事。
他会恭维那个靠父母才成为董事的“董事二代”，哪怕他并不喜欢那个“董事二代”。
心智不成熟的人不管多么努力都是白费。如果别人不按他的想法做，他就会很生气。这样带着生气的情绪就会暂时失去其他情感，就会产生社交问题，不发泄出来就会产生憎恨的情绪，甚至产生心理问题。
有的人不懂何为热情，以为举起拳头就是热情，所以总是无人响应。
牺牲家人，自己却在外面讨好别人，从这件小事就能看出此人肯定会在不经意间牺牲他的部下。
如果努力的动机是复仇，那么接下来选择的顺序就会出错。
你会弄错和谁交往这个选项。
会弄错选择哪个运动这个选项。
还会弄错给谁售卖哪个商品这个选项。因为一般很难给不爱养生的人售卖有益健康的商品，而给比较注重健康的人售卖有益健康的商品会更容易一点儿。
你是不是做出了错误的选择呢？
这是因为选择的背后隐藏着不正确的世界观。
如果不先热身就突然快跑会对身体不好。
同理，我们应注重过程，不应该想“自己应该做得到”，而应该想“要怎么样才能做得到”。这样我们在做某事时就会注意做事的顺序。
注重过程的思考方式，并不意味着失败，而是要相信这是在一步步通往成功。重视过程的人，即使换了一个新环境，也很快就能适应。
神经症病人认为与人亲近是一件好事，就觉得和每个人都亲近就是好事，所以并不会选择去亲近某个特定的人。
他们还会认为当自己年龄大了的时候有亲近的人才会幸福，所以就想讨好每一个人。想和所有人都拉近关系而不进行选择。这是因为他们把和别人拉近关系这件事想得太简单了。
为了改正得不到回报的讨好，需要找出隐藏的动机。
为了成功，也需要找出隐藏在背后的动机。
如果拒绝承认现实，要逃离现实的苦海，那么你可能会因此患上严重的依赖症，例如酒精依赖症、恶语依赖症、性依赖症、工作依赖症等。
人们常说“酒为百药之首”，也常说“酒是恶魔之水”，两种情况都有可能，这是根据你喝酒的动机来决定的。
如果为了逃避现实而喝酒，那么酒就会变成“恶魔之水”；如果只是为了享受一番而喝酒，那么酒就会变成“百药之首”。
如果是为了逃避痛苦的现实而喝酒，那么酒醒的时候只会更痛苦，还会因此患上酒精依赖症。
像工作或学习这类符合社会期望的事情也是一样，由于动机不同，可能会成为“百药之首”，也可能会成为“恶魔之水”，可能会给你带来生存的意义，也可能会让你患上神经症。
如果是因为兴趣而工作的话，就不会患上工作依赖症，因为工作累了的时候就会主动休息。但如果是不得不和别人竞争的人，是为了证明自己而不停地工作，即使再疲劳也不会停下来休息。如果没有和应该相互竞争的人一起竞争，那么相当于背叛了真实的自己，这时即使工作上的压力减轻了，也还是想要继续工作。
工作依赖症和酒精依赖症一样，都是为了逃避现实才得的。明明必须要和别人竞争，但是自己却逃避了，就会导致自己不管再怎么工作都会感到无法满足。
如果在某个时刻觉得自己怎么做都没法戒掉某事的时候，那么你需要好好想想你是不是在逃避什么事情。
我们在考虑心理疾病的时候，虽然思考某人会做出何种行为很重要，但是思考他的行为动机更重要。
当自己说“想要成为医生”的时候，就要好好思考一下自己为什么会这样想。如果只是想要别人认可自己的话，那最好还是放弃。因为只是为了让别人认可自己而做的努力是得不到回报的努力。
准备考试的复习效率不高，除了和你的学习方法有关，还和你的动机有关，“为了让别人认可自己”而努力复习的话，是没有用的。
患上心身耗竭综合征的人也是因为逃避现实，所以才会遭受这样的挫折。
手脚被束缚住还在努力游泳的人，与手脚自由的人相比，谁会游得更好呢？
手脚被束缚着还努力游泳的人会很辛苦，而且即便努力了也没什么效果。
内心被束缚的人并不能察觉到这一点，所以做的是得不到回报的努力。
有一位叫马登的美国作家，写了一个故事，一个人在接连不断的不幸中终于出人头地，度过了一段有意义的人生。如果有人认为自己的心理状态和马登笔下的人物的心理状态一样的话，那就大错特错了。有的人误以为自己也有那样的心理状态，觉得自己只要努力也能做到一样的事，但事实上是，这样的努力是在不停地折磨自己的身体，只会让自己感到痛苦，最后患上心身耗竭综合征。
我们应该学习的，不是从早上四点起床一直工作到深夜的行为，而是他们的心理状态。
要先解开束缚住我们手脚的绳子。只有绳子解开了，才能自然而然地努力。不需奋力喊口号，可能等你察觉到之前，你就已经在努力了，而且是正在做着有回报的努力。