从我切身的经验得知，导引按跷主要是自己给自己做调理，自己给自己做治疗。别人可以帮你按跷，但别人帮你导引却不那么容易。因此，我感到导引按跷是《内经》赐予我们的，能够实现自主健康、圆满养生的一个非常方便和直接的法门。 fhLw6XpJlR32zwuwmuLSyuPIdwztRqzs1xL7VdWmQo2ixZivBye3J+7m2PRDWBxM
