前言

时间是客观的、公平的，每个人的一天都是24小时，但不同的人在相同的时间里所创造的价值可能天差地远。因此，我们往往不以生命时间来衡量一个人的价值，而是看他如何使用有限的生命时间来创造更大的价值。从这个意义来说，一个人真正的价值，体现在他的时间价值上。

受《奇特的一生》一书中柳比歇夫的启发，我开始做时间记录。从记下自己的第一条时间数据，到现在已有约10年。时间记录如吃饭、喝水一般，已成为我生活的一部分。

记录时间为我带来的首先是时间的高效运用，我会积极了解并分析自己如何使用时间，合理地规划时间，更好地管理并运用时间。在此基础上，我养成了很多好习惯，持续改进自己的行为，实现了快速成长，并且不断提升时间价值。更重要的是，通过时间记录，我认识到真正的时间价值并不在于如何更高效地运用时间做更多的事情，而是用长远的眼光看待每件事，用心地把重要的事情做成，创造可持续时间复利，让人生拥有更多可能性，活出自己精彩的一生。

本书所写的是我在多年的时间记录中所收获的时间价值心法，包括如何持续增加时间价值，如何在有限的时间里加速成长，如何用行动和时间做成事情、获得成果，如何创造可持续时间复利等。这些心法来自我的长期实践，因此它们并非仅供阅读，更需要践行与体验。你可以运用其中介绍的方法，制定你的时间法则，培养好习惯，解决行动中遇到的问题，建立长期视角和思维……关键是你要行动。

人的一生看上去很长，其实很短暂。或许你曾认真思考：如何让有限的时间更有价值？如何让生命更有意义？希望本书能给你带来些许启发。

剑飞
《时间记录》《时间增值》作者、时间统计App创始人