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有人说自己经常浪费时间，我一般不这样说。在我的时间记录体系里面，没有“浪费时间”这个说法。换个说法是，时间可以利用得更好。
每个人都会有不想做事的时候。我们有时为什么不想做事呢？原因在于人需要休息。人不是机器，不能一天到晚做事情，需要适当休息。人和电池一样，没有电了，需要充电。适当休息就是充电。休息好了，疲劳得到缓解，做事的效率会高很多。如果你一直感觉很累，就应该找找原因。
那我们可以一直休息吗？不能。如果有份工作要求每天在床上躺18小时以上，你会去做吗？一旦你去尝试，就会发现这份工作蛮难做的，有工资可能也干不下去。
因为我们的身体机制不允许我们一直躺着，你会发现长时间和床贴在一起太难受了。2020年，很多人因为新冠疫情居家办公，他们可以在家里“躺平”18小时以上吗？不能。一两天也许可以，时间长了，人是受不了的。
不要觉得自己是一个能够“躺平”的人，大部分人都不是能够“躺平”的人。不过，适当地“躺”一会儿是可以的，因为适当休息可以提高做事效率。
你说要做一件事与真正开始做这件事之间的时间差，就是你“想做”和“做”的时间差。“想做”是打算做一件事，“做”是真的动手做。
比如晚上10点，你说要去洗漱准备睡觉，结果半小时之后才去洗漱，这半小时就是你“想做”和“做”的时间差。如果你想给一个人打电话，并且现在就可以打，而实际上你2小时后才打，那么你“想做”和“做”的时间差就是2小时。
如果你想做一件事，也能马上开始做，但直到2年后你才动手，那么这件事“想做”和“做”的时间差就是2年。要想缩短时间差，你可以将2年后启动变成1年后启动，这样时间差就缩短了一半。
我很少使用“拖延”这个词，建议大家也试着使用“时间差”。 评估做事效率高低的关键因素，是想做且能做一件事和真正做这件事之间的时间差。 时间差越长，做事效率越低；时间差越短，做事效率越高。最理想的时间差是1秒钟之内。你想做什么，立刻去做，这样效率会很高。
若粉丝决定早上6:30来看我的直播，6:30他真的来到直播间，则这中间没有时间差；如果他7:00才来到直播间，时间差就是30分钟。
当然，一件事是否“能做”，我们要做具体评估。有时候我们想做一件事，但不一定能做，这时就不能从“想做”开始计算时间。比如你想买一套房，但是首付款不够，那只是想做这件事；“能做”是说首付款已经够了，从这时候开始，到真正买下一套房的时间差，可能是三个月，也可能是五个月或更长时间。
当然，有些事情如果决定3年后动手做，并且在3年后真的做了，那么时间差就等于0。
你可以把生活中大部分事情的时间差都拿出来计算一下，看一下时间差能不能控制在5分钟之内，如果能，则说明你是一个做事效率非常高的人。
在做事情时很怕有人告诉你，这件事你做不到。因为这时你往往需要说服自己，并且在行为上引导自己。
关于语写，我第一次一个月完成100万字是在2015年10月，第二次是在2015年11月。现在我培养出来的语写学员好多都可以做到一个月完成100万字，有的学员甚至可以做到一个月完成300万字。以前，没有人告诉我一个月可以完成100万字，我需要说服自己并坚信自己可以做到。现在，语写学员都知道可以做到，因为他们可以看到他人是如何做到的，只要制订好计划且去认真执行就好。
当你做一件事时，如果认为这件事值得做，就应尽量缩短说服自己的时间。 如果一件事值得做，你就直接做，这样取得的成果往往会更多 。
当你不问要不要做，而是确定做，并且花时间思考怎么做，以及怎么做得更好时，大概率会取得更丰硕的成果。比如看一本书，如果已经有足够明确的信息告诉你这本书值得看，那你就不要问要不要看，而是应直接翻开看。你需要思考的是如果当天没有看完，下一次什么时候看，以及多长时间看完。
对多方验证值得做的事情，我们应持开放的态度，如果觉得对自己有益，就不再问自己要不要做，而是直接去做。