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每个人都会滋生烦躁、惆怅和伤心，天天靠别人来宽慰是最常用却最无效的做法。只有自己调整好心态才能激活你全身快乐的感觉。
在我们的人生不是一帆风顺的时候，在我们的人生出现一些挫折的时候，在我们的面前不都是鲜花的时候，我们该怎么办？这就需要学会调整自己的心态。
我们要学会变通地看待问题，及时地调整自己的心态。尤其是现实社会发生了一些与自己相关的变化时，更要辩证地看待自己与现实，理智地对待失败，如果“此路真的不通”，那么就应该及早地放下，有放才能有收。正如佛经中所说：“如何向上？只有放下。”放下并不是说完全放弃，而是为了更好地收，当失败占据人的整个心灵的时候，只有将其释放出来，才能将成功“收”进来。
如医生给人看病，遇到病情较严重而又诊治不及时的病人，就直言道：“你怎么这么瘦哇！脸色也很难看！”“你知道你的病已经到了什么地步了吗？”“哎呀！你是怎么搞的？你这个病为什么不早点来看哪！”这些说法里所包含的消极暗示会使病人怎么想呢？作为医生这是治病还是致病呢？
相反，若医生说：“幸好你及时来看病，只要你按时吃药，多注意休息，放下思想包袱，相信你很快就会好起来的。”这将给病人很大的鼓舞。
人类已经跨入了21世纪。做一个身心健康的人，是人类发展自身、完善自身的美好愿望与追求。只有心理健康，一个人才能保持身体健康，才能少生病或不生病。只有做到心理健康，一个人才能泰然面对复杂、纷繁的世界，才能从容参与、适应现代快节奏的社会生活，取得人生的成功。
每个人都有表现欲，有了成绩总希望别人知道，最好能受到赞美，这种心理很正常的。但是，人生在世，不如意的事情肯定会有，因为世界毕竟不是你一个人的世界。做事不是为了给别人看，而是为了自我充实、自我满足。如果凡事都要别人肯定，自己才能高兴，那也太可悲了。活在别人的“眼光”里是很累的。
成功也罢，失败也罢，都需要松手和放下。放下别人，实际上是饶过自己，因为只有把外在的拖累放下了，你才有可能使出更大的力气托起未来的成功与辉煌。只有放下，才有超越！松开手，放下失败，敢于重新再来，反而会迎来人生最大的超越。
1989年，刚刚大学毕业的史玉柱凭着借来的4000元开始下海创业。靠着开发排版软件，4个月就赚了100万。1991年，他创立了“巨人公司”，当年仅靠卖电脑和软件，销售额就达到了3.6亿元。由此，“巨人”成为中国第二大民营高科技企业。
1994年，史玉柱也被当选为“中国十大改革风云人物”。第二年，“巨人”推出了脑黄金，被《福布斯》列为大陆富豪第8位。
仅仅6年时间，史玉柱就从一个穷大学生成为了排名第八的大陆富豪，实现了许多人做梦都想不到的创业神话。
然而，有时候，成功来得太快了，失败也会跟着来得快。
1997年，由于盲目扩张和投资失败，“巨人集团”轰然倒塌。一夜之间，史玉柱不仅一无所有，还背负了2.5亿元的债务，从“首富”成了“首负”。
谁都认为，史玉柱这下完了，这下“巨人”完了。然而，史玉柱并没有被失败打倒，并没有就此认输，而是在众人的诧异目光中，又一次顽强地站起来了。1998年，他带着一批老部下重新创业，用了两年时间成功地将保健品“脑白金”推向了市场，并且做成了家喻户晓的产品。只2000年一年，“脑白金”就创下了年销售10亿元的奇迹。
2007年，史玉柱成立的“巨人网络”成功登陆了美国纽约交易所，使得“巨人”成了中国国内最大的网络游戏公司，也成为了在美国发行股权最多的一家中国民营企业。
如果史玉柱当年放不下“失败”打击，就不可能有今天“巨人”辉煌，没有史玉柱坚强的拼搏精神，他也不可能再一次成功的站在中国企业的前排。那么，很可能所留下的也只能是一个被他人时时引以为诫的失败案例了。
以一种平和的心态去看待人生中的不顺和挫折，并不是一种消极的心态。每个人都有办错事、说错话的时候。但你不能因害怕丢面子而不敢承认自己的错误，面对别人的忠告，仍旧护短遮丑、羞羞答答、吞吞吐吐，只会错上加错。
敢于揭短亮丑，是诚实可靠的表现。不但不会失去面子、失去威信和信任，反而会提高威信，增加影响力。正所谓：“吃一堑，长一智。”懂得放下失败，才能更有力的抓起成功的旗帜。只要人生还在，就没有什么不能放下，没有什么不可以从头再来！
面对失败，我们要做的就是放下包袱，全力以赴。面对痛苦，我们淡然处之、微笑面对。只有这样，我们才能更好地迎接下一站的成功，迎接美好的明天。