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阳光总能给人以温暖，沐浴在阳光中，我们总会感觉到无限的希望和力量。人生的旅途中，并不是每天都阳光明媚，当遭遇寒风骤雨的时候，不妨在自己的心中升起一轮红日，让我们的心灵充满阳光。让心灵沐浴阳光，实际上就是时刻保持阳光的心态。人生的旅程有阳光也有风雨，有顺境也有逆境，而保持阳光的心态就可以让我们时刻都能积极坦然地面对生活中的一切。
海伦·凯勒的父母都出身于名门望族，家境富裕。小海伦从小就很聪明，不到一岁的时候就会说很多简单的词汇。可是，不幸的事情发生了，在海伦十九个月大的时候，一场大病夺走了她的视力和听觉。骤然的改变使小海伦变得烦躁和彷徨，她的世界忽然没有了声音和光明，这使她痛苦不已。然而，海伦的父母并没有放弃对她的培养和教育，他们在波士顿的一家盲校为海伦请了一位老师——苏利文小姐，正是这位老师使海伦的生活发生了重大的转变，让海伦心中充满阳光和激情。
在苏利文老师的耐心教导下，海伦慢慢地学会了很多词汇。当海伦十四岁的时候，苏利文老师开始带她去聋哑学校学习发音法、读唇法和指语；十六岁的时候，海伦考入了哈佛大学附属的剑桥女子学院，苏利文老师陪同海伦一起去上课，然后再用盲文将课上老师讲的内容传授给她。四年后，海伦顺利地进入哈佛大学，她开始学习使用打字机，并尝试写作。大学毕业以后，海伦把心力集中在号召社会对盲人给予更多关注和关怀的社会运动上，她号召出版盲人刊物、成立保障盲人权益的组织。海伦的这些努力使盲人在美国受到了前所未有的重视。1926年，海伦和苏利文小姐前往白宫，邀请柯立芝总统担任盲人协会的名誉主席，也因此赢得总统的肯定和支持。1967年，海伦走完了她艰辛又充满荣耀的一生，然而她的故事和精神却如阳光一样，照耀和激励着一代又一代人。
海伦曾经在自己的著作中写过这样一段话：有时，寂寞感像寒冷的薄雾笼罩着我。我独自坐着，在生命关闭的门内等待着。门外是光明、音乐和甜蜜的友谊，但是不让我融于其中。寂静沉重地压在我心头。后来希望微笑着向我走来，轻柔地说：“忘掉自我就是快乐。”于是，我竭力把别人可以看到的光明化作我的太阳，把别人可以听到的音乐化作我的交响曲，把别人脸上的微笑化作我的喜悦。
生活就像一杯酒，我们经历得越多，这杯酒就越芳香甘醇。所以，在遇到挫折的时候，不低沉不气馁，像海伦·凯勒一样让自己的心灵沐浴阳光，我们的生活就会充满快乐！
曾经有一个小女孩，她很小的时候父亲就去世了，从此她和母亲相依为命，但是祸不单行，在她十几岁的时候，母亲也因病离开了人世。就在很多人都为她担心，担心她在如此巨大的打击面前一蹶不振的时候，她脸上露出的却是坚强的笑容。她努力学习，热心帮助同学和朋友，几年以后她顺利地考上了一所有名的大学。大学毕业后，她回到了家乡，她说要用自己的知识去帮助那些有需要的人们，帮助他们改变自己的命运。当别人赞叹她的坚强和成功的时候，她总是微笑着说：“虽然有些事情我无法改变，但是我可以改变自己，时刻让自己的心灵沐浴阳光，不管现在有多冷，春天总会到来！”
是啊，能不能战胜困难，取决于人们面对困难时的心态。让心灵沐浴阳光，让阳光温暖我们的生命。纵使很多事情我们无法改变，但是只要我们保持一种乐观、开朗的心态，我们就能战胜生命中的风雨和波涛，迎来光明灿烂的明天！
阳光是温柔的，它能抚慰我们的心灵；阳光是灿烂的，它能照亮我们的生命；阳光是温暖的，它能驱逐我们心中的寒冷；阳光是炽烈的，它能燃起我们生活的激情。让心灵沐浴阳光，让阳光充满我们的心灵，我们就一定能够迎来生命的春天！