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3 课间10分钟
——把课间变成2-6-2三段

北京大学 社会学系 胡梦萦

好的成绩是从一点一滴的细节中积累而来的,对于我来说,课间10 分钟也是非常重要的学习时间,当然,我在注重学习的时候,也不会忘了适当的休息。所以一般我会把课堂10分钟分为三个部分:先是简短的回忆复习,再是充足的休息,然后为下节课做准备。把这三个部分做到位,我的听课效率当然不会差。

从教多年,我在学生们脸上发现笑容最多的时候,就是课间休息的时候。只要下课铃一打响,他们就像突然获得了自由一样,欢呼雀跃,兴奋不已。教室里一下子就成了欢乐的海洋,跟上课时“庄严肃穆”的气氛明显是大不相同了:

有的同学如同“猛虎下山”,抱着篮球冲出教室,冲向操场;有的同学冲向超市,买来一大堆零食,三五成群,吃个不亦乐乎;

有的同学堵上耳朵,趴在桌上,补一个10分钟的高质量睡眠;

……

课间时间,同学们有完全的支配权,但以上这些做法科学吗?

在此,我先不公布我的答案,而是请同学们评价一下下面这些同学的做法:

课间10分钟,他们既不做剧烈运动,也不猛吃零食、睡大觉。而是在稍稍休息的同时,把上一节课的资料整理出来,把下节课要用到的学习资料和学习用品摆放好,为下节课做好准备。

同学们,你们觉得这两类同学的做法哪个更好一些呢?这个问题的答案显而易见,当然是后者的做法最科学。就拿那些在课间做剧烈运动的同学来说,上课之后很难在短时间里安定下来,不是忙着喝水,就是忙着擦汗,还要回味一下自己刚才在赛场上的“雄姿”,这样晃晃悠悠一节课就过去了,课上讲的什么内容,早就被他抛到九霄云外去了。

反观那些在课下做好上课准备的同学,既得到了适当的休息,又调整了自己的身心,能让自己在上课之后迅速投入到课堂中来,听课效果自然就好了。

所谓“细节决定成败”,说的就是这个道理。那些能注重细节、做好细节的人,成功往往来得更容易一些。

不过,也有一些同学认为,要想学习好,就要好好利用这10分钟,做题、看书、背单词、背课文……因此一下课,这些同学还是“赖”在座位上一动不动,拼命地往脑袋里“塞”知识。结果还没等上课,脑袋里已经装满了东西,不少同学因此昏昏沉沉,注意力没办法集中,上课的效果也可想而知了。

因此,如何利用好课间10 分钟还是一件值得细细推敲的事。如果单纯用来做运动、吃零食、玩游戏,就等于浪费了10 分钟,而且不容易进入上课状态;如果用这10 分钟来学习、做题,就容易出现疲劳,上课没有精神的现象。那么,到底应该如何对待这课间10分钟,既让精神和身体得到放松,同时又能对学习有益呢?

根据多年的教学经验,我把同学们的课间10 分钟分成三段,即2-6-2三段式课间。 在这三个阶段,你只要做到六个字就可以 了:整理、调节、准备。

(1)前两分钟,清理课桌,整理上节课内容

在教学过程中我发现,很多同学把课间10 分钟当成了完成上节课作业的时间,这种做法是不正确的。

第一,老师课上布置的作业一般都是对当天内容的巩固,需要先复习再做作业。本书的前面已经大致提到过,对待课堂作业,一定要先把当天学习的课本和笔记看一下,对新学的知识进行回顾和复习,避免看一眼笔记做一道题,否则学习效率是很低的。

所以,作业应该留在自习课上或者回家后,在一个整段的时间内完成。

第二,如果在课间写作业的话,下节课都开始了,同学们可能还沉浸在作业中,脑子里想的还是作业的事,这就对下节课的听课造成了影响,是顾此失彼的做法。

那么,下课之后的前两分钟里,应该做什么呢?你的任务很简单,就是整理上节课内容。比如,可以把课上漏记的笔记补齐,把疑问标出来请教老师,然后把上节课的教科书收起来,清理好自己的书桌。

在这方面,有些同学就做得很好,比如,我曾经教过的一名同学:

梁静同学是一个非常善于利用课间10 分钟的学生。每当下课铃声响起,其他同学都像脱缰的野马一样狂奔而出,这时的教室非常安静,是一个非常适合静静思考的环境。而她就抓紧利用这两分钟的时间,在头脑中回顾一遍上课讲过的内容,然后把笔记、课本分门别类地收起来,为下一节课做准备。

在整理书桌的时候要注意,把课本、笔记本等分门别类地放起来,这样便于取用。很多同学不注意这个细节,把所有科目都“大杂烩”,等到急用的时候要把桌子翻个“底朝天”,还不一定能找到,宝贵的时间就在这些没有意义的小事上浪费掉了。这样的坏习惯一定要改正。

简而言之,课间前两分钟,就是用来和上节课说“拜拜”的时间。给上节课一个“华丽的转身”,尽快投入到下节课的课堂中。

(2)中间 6 分钟,调整身心,调节心情

站在老师的角度而言,我极不赞成懒懒散散、浑浑噩噩的学习态度,但与此同时,我也反对那些一天到晚忙忙碌碌,只知道坐在教室里学习的做法。

在很多同学的印象当中,要想学习好,最直接的方法就是勤奋。就好像古人那样“头悬梁,锥刺股”,时时刻刻不停地学习,最好从来不休息,这样才能学有所成。的确,对于同学们来说,勤奋好学固然是取得好成绩的必然途径,但是在勤奋好学的同时也要注意方法。

常言道:文武之道,一张一弛。学习的时候也要注意松弛有 度,进行适当的休息。只有身心处在最佳状态,才能高效学习。 如果真的像古人那样,虽然把头发拴在房梁上,却在看书的时候困的眼皮直打架,这样的学习方式恐怕也不会收到多好的效果吧。

我经常给我的学生们举这样一个例子:一弩强弓,弓弦绷得越紧,射箭射得越远,但是如果弓弦一味地绷紧,最终就会崩断。这就是“月满则亏,水满则溢”的道理。

所以同学们应该利用好课间10分钟,进行适当的休息和调整,才能以一种轻松愉悦的状态投入到接下来的学习中去。

所以,在完成“整理”的环节之后,接下来的6 分钟时间里,同学们应该走出教室,呼吸一下新鲜的空气;或者在教学区附近散散步,和几个同学聊聊天;或者向远处眺望一下,让紧张的情绪得到放松,以保持充沛的精力。

不过,在这6分钟的时间里需要注意的是,活动不要太剧烈,以免“兴奋过度”,影响下节课听课效果。

我曾经教过这样一名学生,他成功的学习经历可以为大家提供一些参考:

李立在初中的时候被同学们戏称为“太阳能全自动马达”。

他这个称号是怎么得来的呢?因为李立每天的学习、生活状态,就像是充满了电的马达一样,永远都是活力四射的。

不管是课上回答问题,还是课下组织班级活动,他永远都是最积极、最热情的:唱歌、背书的声音也是最大的;别人学起来很枯燥的物理、化学,他却学得津津有味、兴致勃勃。总之,同学们几乎从没看见过他垂头丧气或者愁眉苦脸的时候。

很多同学都问他,怎么才能像他一样这么有精气神儿?李立的回答很简单:该学就学,该玩就玩。上课就要认真听讲,课下就要给自己“放个假”,好好休息一下,我的课间放松方式就是唱歌,把学习的压力都释放出来,再学起来就不觉得那么累了。

想必大家都对大侦探福尔摩斯有所了解,福尔摩斯的脑袋里装满了各种关于犯罪线索的知识,大到王室贵族成员的名单,小到一根烟蒂的出产地,乱七八糟的知识缠绕着他的神经,但是他却能时时保持高度的清醒和激情,原因在于什么?就在于每次在案件侦破到最关键的地方时,他都要拉一段小提琴或者看一场歌剧,这样的方法,就是在自己最紧张的时候给头脑“放放风”,让大脑轻松一下,来应对接下来繁忙的工作。

虽然学习没有侦破案件那么复杂,但是同学们大可学一下这种解压方式,在课间10分钟的时间里,给自己6分钟来调整自己,只有轻装上阵,才能做到事半功倍。

(3)最后两分钟,回归课堂,为下节课做好准备

对老师来讲,最不希望看到的情况就是,当他在台上讲课正尽兴的时候,台下的学生们却反应冷淡,视若无睹,还在忙着自己的事——这样的课堂就是一个失败的课堂。不幸的是,在多年的教学过程中我发现,自己经常能碰到这样的情况,尤其是在一节课刚开始的时候。

每当我走进教室开始上课,总能发现有的学生还在急急忙忙地清理书桌,准备文具,拿出这节课用的课本笔记什么的。稍微一收拾,几分钟就过去了,在这段时间里,我讲课的内容他们一个字也没听进去。每当遇到这种情况,我都很矛盾:等等他们,浪费的是其他同学的时间;不等他们,这些同学就落下好多知识。实在让我进退两难。

我想,在很多同学的身上,都出现过以上类似的情况。其实,归根结底,还是因为没有好好利用课间10分钟。

在同学们完成整理和调节两个环节之后,剩下的两分钟,就是用来为下节课做准备的。

在这两分钟的时间里,学生应了解好下堂课要学习的内容,并简单回顾一下自己预习中发现的疑难点,以便上课时提醒自己注意。同时,准备好所需的学习资料和学习用品。

很多时候我都发现,有些学生等到上课铃响了还不知道这堂课是什么课,课上用到学习资料和学习用品时,又忙于查找。这既浪费了学习时间,又影响了老师的教学进度,非常不利于提高听课效率。

所以,在课间最后的两分钟里,同学们要做的就是准备好学习资料和学习用品,调整心态,提前进入听课状态。 aOpSw1KwBrxj+Vt+jopUumlZ275pe6/twSmJUyhCx8mp6nlD0vfPqzRFNTVQzmRZ

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