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伴随青春期的到来，女孩的身体会发生很多大幅度的变化。例如，她们的胸部开始发育，会出现月经来潮，等等。但是，面对这些对于成熟女性来说非常正常的现象，这些刚刚进入青春期的女孩并不能正确地认识它们，她们甚至还会因此而产生一种羞耻感。
一位成年女士曾这样回忆自己的青春期：
那时候，我的胸部刚刚发育，但我觉得非常丑，于是我总是含着胸走路。但后来，胸部一直在发育，含胸走路己经不能解决问题，于是我开始用白色的布把自己的胸束起来。这样我就不用再为它的发育而感觉不好意思了。
的确，由于青春期女孩的心理发育程度要远远落后于身体的发育程度，所以，她们常常会因为自己的身体发育而感觉到羞耻、尴尬，从而不知所措。而且，在这种羞耻心的驱使下，女孩常常会做出一些可笑，甚至对身体发育非常有害的行为，例如，含胸走路、束胸等。在这种情况下，家长应该尽快让女孩认识到这是没有必要的。
一位母亲这样分享自己的经验：
在女儿15岁那年，我发现她总是含着胸走路，我知道女儿还没有接受自己正在向成熟方向发育的身体，她这样做是在遮掩自己正在鼓起的胸部。于是，趁着周末有时间，我故意带女儿去逛内衣店。一开始，女儿很尴尬，她一直躲在我的后面，但我假装没有看到。忽然，我看到一位非常漂亮的女士正在镜子面前检查她刚刚试穿的一款内衣的效果，于是我趁机教育女儿道：“女儿，你看那位阿姨漂亮吗？”
女儿点着头说：“非常漂亮。”
我接着说：“其实女人的美丽来自于两个方面，一方面是内在美，其中包括一个很重要的方面，那就是自信；另一方面就是曲线美，胸部是女人曲线美的一个很重要的方面。你看那位阿姨，她的曲线很美，而且很自信，所以她才表现出一种与众不同的气质。”
从那之后，女儿再也不含着胸走路了。而且由于女儿已经发现了自己的美，她也慢慢变得自信起来。
在青春期，女孩之所以会产生那些不应有的羞耻心，是因为她们不能正确地看待自己身体的变化。所以，在这个时候，家长要引导她们去发现自己的美。正像上面事例中那位母亲所说的，女人的美分为两个方面，内在美和外在美。在青春期这一阶段，家长的主要任务就是引导女孩去发现自己的外在美。当女孩不再把自己的身体发育当成一种羞耻的时候，那说明她们已经发现了自己的美。当然，只有女孩发现自己的美之后，她们才会一点点变得自信起来。
其实，在青春期，除了第二性征的出现会使女孩产生羞耻感之外，身高、体重等因素也会让女孩产生一定的羞耻感。进入青春期之后，几乎每个女孩都会变得爱美，但如果她们发现自己的身材不高、体重太重，她们在心理上就会产生一种低人一等的感觉。
一个14岁的女孩曾这样说过：
我现在已经长大了，但令我烦恼的是，我的身高一直不见增加。就是因为我的身高太低，很多高个的同学都不愿意跟我玩，老师也不喜欢我，爸爸妈妈好像对我的身高也很在乎。
因为想让自己快些长高，我每天要吃很多东西，但令我感到气愤的是，我的身高没有增加，体重倒增加了不少。因为身高和体重，我对自己的外表已经失望了，我每天都不想见人，因为我在那些瘦瘦高高的女生面前根本就抬不起头来。
大多数青春期的女孩都对自己的外表不满意，她们要么嫌自己的个子矮，要么嫌自己太胖，而且，即使那些长得又高又瘦的女孩，她们也总是把目光放在自己外表的缺点上面。这些青春期的女孩为什么会这样呢？心理学家指出，随着性意识的悄然萌动，青春期的女孩从过去注重父母的认同转为注重同伴群体的相互认同。她们常常通过外表的修饰和打扮来吸引异性的注意和同性的羡慕，从而使自己在心理上获得满足。但当她们发现自己的一些缺点用修饰不能弥补时，例如，眼睛太小、鼻子太大、个子太矮、体重太重等，因为心理上的原因，她们总会觉得别人在盯着自己的缺点看，所以她们就会因此而产生羞耻感。
作为成人我们知道，女孩的这种羞耻感是没必要的。如果我们任凭女孩的这种羞耻感继续发展下去，女孩很可能因此而变得自卑。所以，为了保障女孩的身体和心理都健康发展，家长必须及时帮女儿消除那种没必要的羞耻感。
与一般的女孩相比，萌萌可以说很胖，但她并不像人们所想象的那样，因为自己的身材而自卑。相反，在她的身上总是透露着一股自信的气息。
每当别人向萌萌妈妈请教育女经验时，萌萌妈妈都会这样说：
我们家萌萌从小就有点胖，但我一直都向她灌输这样的观点：虽然大多数人都不喜欢自己胖，但胖算不上是什么缺点。你的五官长得精致，这完全可以弥补“有些胖”的缺点。
到了青春期，女儿开始格外注重自己的外表，为了使女儿能够正确看待自己的外表，我开始提前给女儿打“预防针”：
当女儿在镜子面前照来照去时，我告诉她：“聪明的女人要能从镜子中看到自己的优点，而不是缺点。”
当女儿因为身材胖而受到同伴嘲笑时，我告诉她：“现代社会，人们比的是能力，而不是外表。”
……
我的心血没有白费，一次女儿班上一个很调皮的男生嘲笑女儿的身体“肿”，没想到我的女儿竟然这样回击他：“我的成绩和能力也比任何人‘肿’。”因为女儿有这份自信，我再也不用替女儿担心了。
从根源上说，青春期的女孩之所以会产生那些没必要的羞耻感，是因为她们不能正确地认识自己外表的缺点，并因为这些缺点而产生了自卑感。为了消除女孩的自卑感，家长们常常会想很多办法。例如，女孩嫌自己的个子矮，家长就给她买增高鞋；女孩嫌自己太胖，家长就给她买减肥药……但家长的这些做法除了会损害女孩的身体健康外，并不会解决实际问题。即使女孩穿了增高鞋真的变高了，即使女孩真的减肥成功了，但由于她们还是不能正确认识自己的外表，即使外表的一些缺点解决了，她们还会继续寻找新的缺点，继续因为这些缺点而自卑。
要想使青春期的女孩彻底摆脱那些没必要的羞耻感，家长就应该像上述事例中的那位家长一样，让女孩正确地认识外表与能力的关系，让女孩变得自信起来。