话题4
被人欺负

不可否认，被人欺负的情况，在你们这个年龄段确实非常常见。比如说，有人逼迫你们干不想干的事情，有人出言不逊对你们进行诽谤和攻击……

一个15岁的小男孩就曾非常难过地说起自己的经历：

对别人来说，学校生活是美妙的，但是对我来说，学校生活就像是地狱一样。几乎每天都会有人来找碴儿，每天都弄得我心里不痛快。就像前几天，班上轮换座位，我刚把自己的书和东西放到新座位上，一个同学就过来很蛮横地把我的书和东西扔到了地上，搬走了本该属于我的桌子。我跟他理论，他却说他的桌子坏掉了，要换我的。我虽然心里不服气，但却不敢招惹比我强壮很多的那位同学。

不单是这样，平时我一旦在班上拿出什么新鲜的东西，总会有同学来抢，我要是不给，他们就说我小气，说得很难听，让我无地自容。

我真不明白，他们为什么总是欺负我？难道我脸上写着“好欺负”三个字吗？

没有缘由的侵犯，不可预知的骚扰，让你们不胜其烦。一方面你们对侵犯自己的人感到厌恶，一方面却又对他们的侵犯感到无能为力。而且，还不得不承认这样一个事实：尽管受到了别人的欺负，受到了别人的威胁、嘲笑和侮辱，却没有足够的勇气和恰当的方式去捍卫自己的正当利益。

就像在前面提到的那个男孩一样，当我问他是如何应对被欺负的情况时，他非常挫败地告诉我，虽然他惹不起别人，但是他也不想让家长和老师出头，因为这样会让别人觉得他还是小孩子，会让别人更加看不起他。所以，这个男孩在面对侵犯的时候，选择了忍让和逃避。

不仅是这个男孩，很多男孩都有这样一种思想在作祟，即便是受了欺负也不告诉大人。因为他们觉得自己已经长大了，男子汉大丈夫，自己的事情应该自己解决。

然而，因为处事经验不足、涉世不深，你常常又不能很好地处理这样的状况。这也就造成了你在面对问题时，常常会犯一些错误：因为对侵犯者心存畏惧，不敢和侵犯者争执；因为忍耐到了一定的极限，和侵犯者发生一些不愉快的肢体冲突，造成身体上的伤害……

无论是哪一种情况，都不是我们所乐见的。所以，上述方式都不是你在被欺负时所应该采取的正确途径。

说到这里，你就很有必要了解这样两点：

首先，你为什么会被欺负？

其次，怎么摆脱被欺负的局面。

找一找自己被欺负的原因

（1）自己性格内向、胆小懦弱。

在楼下小区散步的时候，我经历了这样一件事情：

一群男孩围着一个看起来有些老实的男孩，逼着他学狗叫。被欺负的男孩红着脸，却不敢反抗，只是请求这些男孩不要欺负自己。在男孩的请求声中，让他学狗叫的呼声反而更强烈了。

望着被欺负的男孩憋得通红的脸，我看不下去了，将那群男孩训斥了一顿。赶走他们之后，让我意想不到的事情发生了：男孩一下子哭了。

看着男孩哭得那么伤心，我感到不解地问道：“他们都走了，你还哭什么啊？”

男孩担心地告诉我：“这次因为有你在，他们走了，下次他们碰到我，会欺负得更厉害的……”

听着男孩说着忧心忡忡的话，我也无奈地叹了一声。

不得不说，有些孩子之所以会被欺负，跟自身的性格特征有很大的关系。仔细观察，我们就可以发现，那些经常被欺负的人，大多性格内向、不善言谈、比较老实怯懦。就像我在例子中提到的男孩，被别人欺负的时候，只会请求别人不要欺负自己。然而，请求在侵犯者听来就是示弱，被侵犯者越是请求，侵犯者越是肆无忌惮。

说到这里，大家想必也明白了，性格内向、胆小懦弱，在一定程度上是导致被人欺负的一个重要原因。

（2）不愿意招惹欺负自己的人，怕麻烦缠身。

我问你这样一个问题：“为什么那些人会一而再，再而三地欺负你一个人？”

深一步探究的话就会明白，别人反复欺负你一个人并不是没有原因的。

可以回想一下，当你被欺负之后是怎么做的呢？是不是因为害怕会被报复不敢声张？是不是觉得很没面子不愿说给大人听？

或许你会这样说：“说了有什么用？家长、老师又不可能一直跟着我，一旦家长、老师不在我身边的时候，他们还是会冒出来欺负我。与其被他们下一次欺负得更加厉害，还不如暂且忍一忍。”

正是因为你们不愿意招惹侵犯者，害怕麻烦，在某种程度上助长了侵犯者的嚣张气焰。

如何摆脱被欺负的局面

明白了自己为什么会被欺负的原因所在，想要摆脱被欺负的局面也就不是很困难的事情了。只要我们对症下药，就能有效地扭转被人欺负的局面。

（1）试着让自己勇敢起来——不要在气势上矮人一头。

正如前面提到的一样，很多时候，会被别人欺负，是因为你看起来好欺负。

什么叫看起来好欺负？就是说在别人欺负你的时候，你表现得畏缩、胆小、怯懦。

这些外在的表现，在某种程度上就是向他人示弱，就会让你的气势不自觉地低了一头，别人自然就会认为你是好欺负的，就会“柿子专拣软的捏”。

所以，要想自己不被欺负，首先就不能输了气势，要让自己勇敢起来。在面对别人的挑衅和威胁时，义正词严、目光坚定地告诉对方，他们这样做是不对的，并警告他们自己不是好欺负的。

当你先相信自己不是好欺负的，就会发现，内心会产生一股神奇的力量支撑着你勇敢地去面对别人的挑衅，勇敢地维护自己的正当利益。

（2）多交几个朋友——集体的力量是无穷的。

如果你觉得自己本身就很胆小，一下子不能勇敢起来，多交几个朋友是让你摆脱被欺负局面的一个不错的方法。

当然，我并不是说让你多交几个朋友去帮你打架、报复，而是说，从朋友的身上往往能够得到信心和力量。换句话说，我们在心理上可能会感觉有所依傍，说话、办事底气能够足起来。

一位曾经被别人欺负过的男孩这样介绍经验：

因为我个头较矮、体格偏瘦，属于那种书生气比较浓的学生，班上几个捣蛋的男生，经常会欺负我。一开始我也害怕他们，不敢和他们硬碰硬。

偶然的一次机会，我和班上其他几个也经常被他们欺负的同学说起了这些烦心事。大概是同病相怜的原因，我们几个很谈得来，对这几个捣蛋学生也是恨得牙痒痒，但是我们都是好学生，不可能会以暴制暴。所以，我们约定上学、放学结伴一起走，一方面相互之间壮壮胆，另一方面要是真被他们欺负，我们人多也好应付。

我们几个结伴后没几天，那几个捣蛋的学生果真又想来欺负我们，但是我们人数不比他们少，相互之间也形成了一种默契。或许是我们人多的原因，这些捣蛋学生并没有为难我们，从那以后，被欺负的现象也慢慢消失了。

的确，当我们身处一个大集体当中，无论做什么，信心都会比一个人的时候要强很多。所以，如果你还在为自己不能勇敢起来发愁，不妨也多结交几个朋友。当和朋友走在一起的时候，你就会不自觉地挺起腰板来。

（3）改变环境。

如果你没有办法改变自己，那么就只能改变环境。比如说，转学给自己一个新的开始；或者改变自己的生活习惯，避开经常欺负你的人。当和经常欺负你的人见面越来越少时，相应被欺负的机会也就会越来越少。

（4）向长辈求助。

无论乐意还是不乐意，当你的权益受到了极大的侵犯时，有必要也必须让长辈知道你的处境。

向长辈求助并不丢人，相反，这是解决问题比较快捷的方式。不要认为遇到问题找家长、找老师是小孩子才会做的事。

家长和老师社会经验比你丰富，处理问题的能力也比你强，或许困扰你很久的难题，到了长辈那里很轻松就能得到解决。从某种程度上说，碰到麻烦的时候找长辈解决并不丢人，甚至可以说是一种理智的表现。