话题2
遭遇挫折

人的一生不可能是一帆风顺的。在人生的旅途上，我们难免会碰到这样那样的挫折和问题。

或者是朋友背叛了你，让你感觉到了孤独；或者是情感碰到困惑，让你迷茫无措；或者是学习成绩一落千丈，让你的信心大受打击……但这都不应该成为你在人生道路上放弃继续前行的理由。

面对亲人的不合、朋友的背叛、学业的不理想，你伤心、愤怒、悲观、绝望，这些都是很正常的情绪表达，无可厚非。然而，静下心来好好想一想，这些情绪给你带来了什么呢？除了更多不快记忆和更加沉痛的挫败感，任何让你快乐起来的因素都没有。

关于这一点，我想起了中学时的两位同学：

我的两位同学，在中学时成绩一直都很不错，然而可惜的是在高考这场攻坚战中，他们双双落榜。

面对高考的失意，两人都很伤心，但却有着完全不同的反应：一个同学化悲伤为动力，重拾课本选择复读，在复读的一年里更加发愤图强，最终考上了一所全国知名的重点大学；另一个同学则在高考失败的打击下一蹶不振，觉得自己的运气太差，注定不是读书的料，自暴自弃、终日唉声叹气，陷在失意的泥淖中不能自拔，最终与成功无缘。

从这两位同学的身上，我们可以看到，面对挫折自怨自艾，根本就解决不了任何问题，相反还会给我们造成不可挽回的损失。勇敢的人，面对挫折，会从跌倒的地方爬起来，重新去迎接新的挑战；失意的人，则只会守着失败的阴影，怨天尤人，不思进取。

在成长的道路上，任何人都不可避免地会遭遇到挫折和失败。滞留原地抱怨老天对自己不公，甚至自怨自艾，对着自己的失败和挫折痛哭流涕，是解决不了任何问题的。面对这些让人不快的因素，你所要做的，是如何在最短的时间内重新振作起来，重新踏上人生的征途！

在弄清楚这些问题之前，我们有必要先知道挫折究竟意味着什么。

挫折是什么

第一，它是成长的必然经历，谁都会遇到。

成长的过程，是一个破茧成蝶的过程，没有破茧的艰难，也就没有成蝶的美丽。人总要经历一些事情之后，才能逐渐地成长，变得更加成熟。正如一首歌所唱的那样：“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。”

在我周围有许多各行各业的成功人士，在他们追寻成功的过程中，无一例外都遭遇到了各种各样的挫折。有的在创业之初因决策失误损失严重，血本无归；有的遭遇到合作者的背叛，公司机密被泄露……面对种种打击，他们没有就此消沉，也没有一蹶不振，而是在摔倒的地方又站了起来，重新去面对生活的挑战。

你们这个年纪，在情感上、学习上碰到一些挫折和失败都是非常正常的事，关键是如何应对。

把挫折当成成长必须经历的事情，你就能对挫折有一个正确的态度。

第二，它是一种考验，只有战胜考验，才能成为生活的强者。

就像上学需要考试才能一次次升入高年级一样，成长也需要一次次考验才能让你逐渐具备成为生活强者的特质。

面对挫折是能重新振作、迎难而上，还是畏缩不前、失意消沉，决定了你在人生考验中是升级还是降级，是胜还是负。

明白了这些，在遭遇挫折的时候，你就要告诉自己：挫折并不可怕，它只是一种经历、一种考验，战胜了它，便是生活的强者。

如何战胜挫折

（1）给自己一个喘息的空间。

一个总是背着心理包袱的人，在人生的道路上难免会不堪重负。所以，在碰到挫折和困难，觉得心情压抑的时候，不妨给自己一个喘息的空间，好好地总结一下经验教训：遇到这么多的麻烦跟自己本身有没有关系？是不是自己哪里做得不好，让别人疏远了自己、厌烦了自己？是不是自己准备得不够充分，以致在做某件事的时候遭遇了失败？

如果挫折出现的原因不在自身，那就要坚定信念，相信未来总是美好的。相信克服挫折之后，你就能看到一片新的天地。

（2）为自己树立一个理想目标，坚定自己的信念。

我曾认识这样一位朋友，他自小家庭条件就不是很好。贫穷的家境，使他不能像别的小伙伴一样穿漂亮的衣服、用新的文具……物质的匮乏、伙伴的嘲笑，曾经一度伤透了他的心。然而，这位朋友并没有在同伴一次次的嘲笑中就此消沉，而是告诉自己，要想摆脱这种境地，只能好好学习，努力让自己变得优秀起来。在这样的信念支撑下，这位朋友在整个学习生涯中一直都非常用功，成绩也一直名列前茅，多次获得学校奖学金。大学毕业后，这位朋友被国内一所知名高校聘为教员。

生活的艰辛、同伴的嘲弄，对年幼的他来说无疑是非常大的挫折和打击。但是，面对这些，他没有沮丧，没有自暴自弃，而是用自己的努力证明了自己的价值。

这种做法，非常值得我们借鉴。当你遇到挫折的时候，当你遇到不如意的时候，为自己树立一个理想目标，坚定自己的信念，转移自己的注意力，就是很好的化悲痛为力量的方式。这种方式，对你来说有百利而无一害。

（3）永远记着阳光总在风雨后。

每个人在成长过程中，都会经历一些坎坷和挫折，然而，却并不是每个人都能用一种积极乐观的心态去面对这种坎坷。

一位知名的心理学家曾经说过这样的话：挫折并不可怕，可怕的是面对挫折时，我们的心理先阴暗了。

的确，我们只有坚信未来是美好的，在面对挫折的时候才有战胜它的勇气；只有我们的心理是阳光的，在面对困难的时候才会积极乐观地去寻找对策。

信念是一种可以让人无往不利的力量。在我们面对挫折的时候，不妨这样告诉自己：阳光总在风雨后。相信只要我们对自己有信心，再大的挫折和困难也会变得渺小和微不足道。

（4）把挫折当成一笔不可多得的人生财富。

把每次挫折当成一笔不可多得的财富，进行经验总结。明白自己将要面对什么，就能做到对今后的生活心中有数，也就能把自己可能会遇到的挫折减小到最低限度。

生活是个大舞台，在这个舞台上什么都可能会上演，我们可能是观众，也可能是演员。如何演好自己的人生，消除那些让人不快的败笔，关键还是要看我们如何去应对生活中的挫折和不如意。

希望上面的几点建议，可以让大家明白一些人生的道理，掌握一些生活的智慧，在人生这个大舞台上，表现出最完美的自己。