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1.了解体育心理学的概念。
2. 理解体育心理学的学科性质。
3. 认识体育心理的意义及在学校体育中的作用。
4. 掌握体育心理学的研究方法。
体育心理学 调查法 实验法
在体育运动情境中，心理现象无处不在，既伴随着人的身体活动而发生，又影响着人的身体活动。
张晓静是一个身高 1.65 米的女同学，在跳高课上，我连续几次都发现她逃避练习。轮到她练习时，她不是悄悄地转过身去，就是空跑一趟或是把杆抓下来。经了解，原来她在上小学的时候跳高摔伤过，所以一见杆就怕，真应了那句“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的古话。于是我就和她说：“小时候跳高受过伤，现在害怕是正常现象，但我们必须要克服这个毛病；如果不克服任其发展，很可能发展成‘恐（跳）高症’，会对你将来的生活带来很多不便。”张晓静同学也很想克服，但她却一直没有信心，自己为此也很苦恼。我看着她说：“只要对自己有信心，就没有克服不了的困难，我们现在跳的高度是 80 厘米，但是只要大家一迈腿，就能越过近 70 厘米的高度，即便是身体素质较弱的同学平地跳起也有 20 厘米，你的腿长 80 多厘米，加上起跳的高度，110 厘米是很轻松的，所以说 80 厘米的高度对你来说根本不成问题，你可以试一下。”同学们也在鼓励她，但她还是不敢尝试。为此，我又找了一名同学让其越过横杆，证明这样做不会受伤，进而消除她的胆怯心理。最终，在同学们的热情鼓励下，张晓静成功跨越了 110 厘米的高度。同学们高兴地为她鼓掌，她本人也激动地流下了眼泪。
改自：季浏，殷恒婵，颜军.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，2010.
在本案例中教师不但给体育基础较差的学生创造了获得成功的机会，而且通过分析困难、积极鼓励的手段，提高了学生的勇气和信心。更难能可贵的是教师在课堂上营造了一种融洽轻松的教学氛围，师生之间互相尊重，同学之间互相帮助、鼓励，终于使张晓静同学体验到了成功的喜悦，提高了自信心。而类似于案例中出现的心理问题可能在教师教学、教练训练、健身指导的过程中出现，体育心理学将帮助你排忧解难，解决实际问题，提高教学、训练或健身指导的水平。体育心理学也是高校体育专业的一门必修课程，可以给体育工作者提供重要的帮助。
本章将带你了解体育心理学的基本定义，学习体育心理学的意义以及掌握体育心理学的研究方法。