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体育活动常常给人带来希望与失望、欢乐与痛苦、竞争与合作、成功与挫折。在此过程中，它既能够满足人际交往的需求，完善个性特征，促进社会角色的获得，形成自我意识和道德规范的行为方式，在强化价值观念和竞争意识方面起着积极的作用，也可以对参与者的个性形成和发展起到优化和促进作用。
众多学者对掌握两个或两个以上运动项目运动员的个性特征进行了调查，逐渐发现掌握不同体育项目的运动员的个性特征有所不同。研究发现，集体项目运动员的个性特征与个人项目运动员有所不同。集体项目运动员更为焦虑、外向、依赖性更强、警觉、客观但更不敏感。其中，身体类接触项目（篮球、橄榄球等）运动员的个性特征与非身体接触项目（排球、棒球等）运动员也有所不同，身体接触型项目的运动员独立性更强，自我的力量更弱。
中国学者曾采用 16PF对优秀短跑运动员进行研究，结果显示男子短跑运动员在恃强性和兴奋性上得分高于篮球运动员，自制性则低于篮球运动员；稳定性和兴奋性上的得分比排球运动员高；聪慧性、恃强性、兴奋性和敢为性方面比足球运动员高；乐群性和兴奋性上比射击运动员得分高，而在有恒性、独立性和自制性方面得分比射击运动员低。
学生在参与体育运动的过程中个体之间的人际互动是面对面的，是有意识的，沟通是直接的，能积极地表现个性的各个方面——丰富的感情和复杂的情绪。如在篮球运动中，个体与个体之间组成一个团体，可以使个体摆脱孤独的同时产生彼此为队友的强烈感情。
自我意识标志着个性的形成和发展水平的程度，是个性在生活环境中通过与客观环境相互作用逐渐形成和发展起来的，并在个性的形成和发展过程中起着重要的调节作用。在比赛过程中，特别是团队比赛，个体可能会担当多个角色。这是由于角色的需要，他们既是别人，又是自己，在自我和角色的同一守恒中，他们学会发现了自我与他人的区别，从而学会理解别人。
个体在参与体育活动中会受到规则的约束。比赛规则通常建立在公正和道德判断的基础上、融合不同群体、个体，甚至是不同民族的伦理标准。因此，互相沟通和规范行为方面，能够达到较高程度的一致性，尤其是对个体道德的潜移默化的影响极为显著。体育运动中的比赛规则，使个体在比赛中较好地控制自己的行为，做到踊跃性和拘谨性的有机结合，把握行为的积极性与克制性之间的分寸感。
体育运动最突出的特点是实践性强，个体与个体之间的相互反馈表现十分明显。运动技能的提高，只有通过参与者自己动手动脑，自觉学习相关体育知识，带着问题去参与体育运动，才能将知识技能转化为自己的认识和行为方式。在整个体育运动的参与过程中，个人的主观能动性得到增强。
例如，在排球运动中，每个人必须以本队其他个体为合作伙伴，在遵守排球比赛规则的前提下，有计划有组织地进行进攻和防守，通过自己的智慧、意志、活力和技巧，来战胜对手赢得比赛。在这个过程中，不但培养了个体的竞争意识，而且也培养了学生的团队合作精神。
当然，影响个性的环境因素比较多，要明确个性与体育活动的因果关系是很困难的。个性会影响个体对某些运动项目产生偏好，同时体育运动也能使个体的个性发生一定的变化。
在体育教学中，经常会遇到各种各样的学生，有的学生活泼、好动、敏捷、迅速、喜欢交际；有的学生直率、热情、精力旺盛、情绪易冲动；有的学生安静、稳重、反应缓慢、沉默寡言、情绪不易外露；有的学生孤僻、敏感、行动迟缓等。这是学生在气质类型、性格上的差异造成的。体育教学中应针对不同气质类型、不同性格、不同能力水平的学生，因材施教、因人而异，正确区分和对待不同个性心理特征的学生。
这类学生性格热情开朗、精力充沛，内心外显，直率、果断。他们喜欢节奏快、刺激强的体育活动，如足球、篮球、体育游戏等活动；在体育运动中会表现出情绪高涨、学习积极性高、主动参与性强等特点。相反，他们对动作节奏慢而细腻的武术、体操则表现出缺乏学习热情，注意力集中时间短，无耐心，易急躁，掌握技术动作也慢。
对于此类型的学生要充分肯定他们积极、热情的特点。同时，适当控制他们的兴奋点，培养其自制力，适当的时候需要对他们进行批评教育。在讲授新动作时，可以用完整教法为主或缩短分解练习的时间，尽可能通过规则、程序来培养他们的耐心、沉着、稳健的品质；在要求注意细节动作的同时，提高其动作的规范性，并尽量避免安排两个胆汁质类型的学生在一起训练。此外，还要对其进行安全教育，培养他们的自我保护能力，克服其盲目自满情绪的产生。
多血质的学生活泼好动，情绪发生快而多变，表情丰富，反应敏捷，易适应新环境，但注意力不稳定、易被转移。如果对他们缺乏适当、及时的教育，就可能导致其学习肤浅。这类学生不愿学习单调的动作，对难度大的动作有浓厚的兴趣，喜欢自己尝试新动作。
在教学时遇见此类气质的学生时，首先要引导他们明确学习目的，培养其认真钻研的学习精神，保护自己的学习热情；其次，要注意选择多种教学内容，采用灵活多样的教学方法，以提高他们的学习兴趣；最后，当他们熟练掌握运动技能时，应对他们提出更高的要求，使其不要满足现状，并对他们在练习过程中存在的问题及时给予指正。
这类气质的学生情绪较稳定，不易外露，耐受力强，学习较踏实，但灵活性不高，学习有惰性、缺乏主动性；注意力较集中，但不易转移；学习难度较大的动作时常表现出畏难情绪，有时逃避练习。然而，当他们对所学的动作产生了兴趣，则能积极、主动、持久地进行学习，但掌握动作速度较慢。
对这类气质的学生，教师应帮助其树立学习的信心，促使他们踊跃参加体育活动；在学习初期要给予具体细致的指导，多采用分解教学法，给予他们足够的思考时间；当这些学生初步掌握动作要领时，则引导其进行自主练习；在训练中多采用游戏法、竞赛法提高其兴奋程度，以完成灵活性较高的动作。
这类气质的学生情绪敏感、情感丰富、观察力敏锐，但胆小怕事、不爱交际，学习动作时反应迟钝、缺乏主动性、不会主动寻求老师和同学的帮助和指导，经常会出现“站课”“混课”等不良现象，若缺乏特别的关心和帮助，他们可能失去体育学习的自尊心和自信心。
针对这类气质的学生，教师要鼓励和培养他们勇敢、大胆、果断的精神；主动对他们的体育学习进行指导和帮助，特别是在学习新动作时要对他们进行耐心的指导；多采用正误对比的示范方法，引导其建立正确的运动表象；在运动中采用连续变换的练习方法，提高他们的学习积极性；必要时可适当降低要求或放慢学习速度；对于他们微小的进步，教师应及时给予鼓励和肯定，使他们产生学习的成功体验和乐趣，树立学习的信心。
这类学生多具有黏液质和抑郁质两种气质类型的特征。遇事沉着，善于思考，但活动呆板，灵活性较差，自信心不强，常常低估自己的能力，敏感性高，意志脆弱，练习过程中对有难度的动作时常产生恐惧情绪，不善于与同学交往。课堂上最佳学习状态出现较晚，但持续时间长。
对这类学生可结合对待黏液质和抑郁质学生的方法进行指导。要以赞扬和鼓励为主，善于发现他们在学习中的细微进步，并给予及时表扬。同时，对他们在体育学习中遇到的困难和问题要给予耐心的指导和真诚的帮助，尽量避免不必要的批评，更不能讽刺挖苦。此外，对他们的体育学习要提出明确的、具体的、切实可行的目标，让他们在完成一个个学习目标的同时，体验成功的乐趣，增强学习的信心。
这类学生大都具有胆汁质和多血质两种气质类型的特征。性情开朗、倔强，学习积极主动，反应较快，练习动作不怯场，不计较小的得失，但往往从兴趣和情绪出发，练习中喜欢表现自己和听表扬的话，容易过高地估价自己和自满；学习缺乏计划性和持久性，最佳学习状态出现得较快，但保持时间较短；乐于帮助同伴，与同学能友好相处。
针对此类学生可结合对待胆汁质和多血质两种类型学生的方法进行指导。要保护他们学习体育的积极性，不宜对他们进行过多的表扬，防止可能出现自以为是的情绪，对他们的不足之处要及时提出，有时可进行严肃的批评；多采用提示法，如语言提示，使其注意力始终集中在学习方面，以排除外界的干扰；可发挥他们的优势，鼓励他们帮助和带动同伴进行体育学习。
气质本身并无好坏之分，每一种气质和性格类型既有其积极的一面，也有其消极的一面，每一种气质类型或性格都有可能发展成优良的品质或不良的品质。在体育教学中，教师应了解学生的个性心理特征，正确对待学生的个性特征，掌握不同个性特征学生的学习特点和学习态度，有针对性地采用灵活多样的教学手段，充分发挥每个学生潜在的运动能力和心理品质来提高学习效果。
在体育教学中，采用的教学方法要注意以学生不同的个性心理特征为依据，贯彻因材施教的原则，发扬性格类型的长处，弥补某些性格的不足之处，激发学生的学习兴趣，调动学生学习的积极性和主动性，发展学生的体育能力，完善学生的性格。
个性是指个人稳定的心理特征的总和，包括性格、兴趣、爱好等，是在人的生理素质的基础上，在一定社会条件和教育影响下形成的一个人的比较稳定的特性。个性结构是多层次、多侧面的，是由复杂的心理特征的独特结合构成的整体。这些层次有：第一，完成某种活动的潜在可能性的特征，即能力；第二，心理活动的动力特征，即气质；第三，完成活动任务的态度和行为方式的特征，即性格；第四，活动倾向方面的特征，如动机、兴趣、理想、信念等。这些特征不是孤立的存在，而是有机结合的一个整体，对人的行为进行调节和控制。
个性的心理结构，从构成方式上讲，由个性倾向性、个性心理特征和自我意识三个子系统组成。个性的特征有个性的个体差异性与共同性、个性的稳定性与可变性、个性的生物性与社会性、个性的完整性与缺陷性。
体育活动对学生个性的形成与发展能够产生影响。体育活动可以促进学生的人际交往能力，完善其个性发展；可以促进学生自我意识的形成，增强学生的道德行为，能充分发挥学生的主观能动性；可以增强学生的竞争意识和团队合作精神。
在体育教学中，所采用的教学方法要以学生不同的个性心理特征为依据，贯彻因材施教的原则，对不同气质类型、不同性格类型的学生，要采用与之相适应的教学方法，以发扬性格类型的长处，弥补性格的某些不足之处。激发学生的学习兴趣，调动学生学习的积极性和主动性，发展学生的体育能力，完善学生的性格。
1.请结合个性理论，分析自己以及周围同伴的个性心理特征。
2. 分析体育课上两三名同学的个性心理特征，在此基础上拟一份与之相适应的体育教学方法。
[1]彭聃龄.普通心理学[M].北京：高等教育出版社，2005.
《普通心理学》是国家教委推荐的一本高校心理学教材，它适用于全日制高校心理学专业及其他相关专业、自学高考心理学专业的本科学生，同时，也可作为广大心理爱好者及电大、函授选修心理学课程学员的参考读物。
[2]张力为，毛志雄.运动心理学[M].上海：华东师范大学出版社，2003.
本书是专为体育院校和师范院校开设的《运动心理学》本科课程编写的教材，共分 7 编 20章，介绍了运动心理学的发展脉络、研究特点和重要成果，讨论了运动员的动机基础、心理特征、认知过程、自我完善、心理健康和社会互动等问题。