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一直以来，你对孩子始终拥有绝对的掌控权，例如你决定他们要吃什么食物，要什么时候睡觉，要穿什么样的衣服。你做了大多数父母都会做的事情：为孩子做所有的决定。
这些都将成为过去，游戏规则即将迎来改变。
现在，你不能再替青少年做决定。你的孩子即将长大，他们得学会自己选择自己的生活。明白自己能够拥有选择的主导权，这对青少年来说至关重要。虽然孩子有权利做出选择，但是这并不意味孩子的选择总是正确的。青少年始终不够成熟，有时候他们的行为方式会比自己的实际年龄显得更轻率，他们不能准确评估做出的那些选择所带来的后果。
他们需要在之后的成长旅程中不断进行训练。
作为父母，你的任务就是让青少年自主选择。
你需要询问孩子的想法以及思路，需要认真聆听他们的回答。孩子不再只是车上的一个乘客，他们现在和你坐在一起，正在思考行驶的路线。
♥
通过与孩子讨论他们所做的选择，让孩子学会自己照顾自己。
孩子的脑海在这时候会出现无数个问题，比如，他即将要走上哪条路。作为大人，你需要明白，孩子在做出选择的时候也在成长。当你指明方向的时候，你也需要向孩子表明，不论选择哪一条路，都很难预知前方是否充满障碍和困难。
在这个年纪，你可以和孩子谈论、探索和尝试底线的重要性。帮助孩子了解自己的底线，可以让孩子在将来更出色。
这里需要提醒一点：虽然青少年有权利决定自己的生活，找寻自己的答案，做出自己的选择，但是他们并不具备承担选择带来的所有后果的能力。同时，并不是所有的选择都需要无休止地进行讨论。
我见过很多青少年因为这些选择问题而筋疲力尽，他们需要好心的大人对他们说：“你希望我能为你做些什么吗？”
青少年需要有领导力的大人。
他们需要有人能够理解他们，帮他们看到事情的全貌。当事情变得棘手时，他们希望有人对他们说：“据我所知，我们可以这样做。”
他们需要一个过来人。
他们需要你。
在孩子经历青春期的阶段，父母会遇到很多很难回答“可以”与“不可以”的问题：可以晚点开始写作业吗？可以去参加朋友聚会吗？周末可以多打会儿游戏吗？可以独自和男/女朋友出去玩吗？可以和男/女朋友一起睡觉吗？
孩子处于未成年与成年的过渡阶段，很多事情的界限变得很模糊。你们会讨论很多的话题，这对于孩子来说是一种历练。记住，你们在讨论的时候，并不需要争论由谁来下结论，更重要的是让孩子学会保护自己。这不是权力的斗争，而是有意义的教育，孩子很快就会用到这些知识。因此，如果你利用自己作为父母的权威来破坏规则，你就会失去历练孩子的好时机，孩子会因此失去宝贵的经验和成长的机会。
你要告诉孩子，你们之间可以讨论任何事情，他们对事情的看法可能是对的，而你可以引导孩子走向安全的路。只要孩子愿意，你们可以讨论环境保护、休闲娱乐、家庭作业、爱情、友情和聚会等等。所有的一切，都是为了让孩子学会承担自己的人生。
让孩子学会掌握生活中的平衡，你需要和他们一起进行决策的讨论，而不是擅自帮他们做出决定。
如果孩子成长在有着严格规矩的家庭里，他们的界限就会过于严苛，这会导致事情陷入被动，或者引发家庭争论。
明确的界限对一部分青少年来说是一张邀请函，他们有打破束缚的强烈欲望。不幸的是，在过于严苛的界限下成长的孩子，他们的性格通常很内向，往往不敢去做很多事情，不敢尝试新的挑战，在事情还没开始之前，他们就已经决定放弃。对于他们中的很大一部分人来说，网络世界才是可以让他们安心的地方，即使犯错也无所谓，自由自在，不被大人所束缚。
你小的时候，如果经常听别人说：“不，我不会这样做，我会选择……”如果不能尝试一些别的选择，或者没有人愿意和你交流，你就会觉得世界变得狭小。这种感觉在青春期尤为明显，特别是他们在找寻自我的时候。他们会觉得这里没有属于他们的位置，没有可以成长的空间。事实上，他们是对的。
青春期的孩子需要通过探索周围的世界来找寻自己独特的地方，他们即将开始寻找自我。在这条路上，他们会感受到伤痛和恐惧。父母通常会特别担心孩子，但是孩子通常会做得不错。在体验过糟糕的感受后，他们会更加明确自己的界限，从而了解自我。
如果你对孩子的管教过于宽松，孩子就会缺乏对领导力的感受，这样会导致孩子无法自己做出重大的决定。青少年不擅长分析和做计划。如果你告诉他们，做作业是他们的责任，那么，孩子有可能一周都无法完成作业，也不知道自己应该完成哪一部分。他们不会明白责任的意思，失败和屈辱就是他们得到的结果。
如果你对孩子说，“你长大了，现在要掌控自己的生活”，这会使孩子迷茫，并把自己的日常生活弄得乱七八糟。青少年仍然需要你的帮忙，才能在生活中找到平衡和完整。
如果大人不能在家里帮助他们，那么孩子就会在外面寻求帮助。他们会模仿那些比他们稍微大一点的、酷一点的或者能够懂他们的人。
对孩子来说，你与孩子持续的交流意味着你对他们表示“你对我来说很重要”。但是，如果你们之间的交流比较少，孩子就会觉得你不关心他们。青春期的孩子会突然觉得自己活着毫无意义。我虽然每天都在处理与孩子相关的工作，但是依然惊叹于孩子们感到被忽视的速度之快。
觉得生活毫无意义的危害，是孩子会觉得不需要对自己负责任。它打开了觉得自己可以被他人以糟糕方式对待的深渊之门，甚至产生受虐倾向。因此，过于宽松的界限也相当危险。
设置界限实际上是表达关爱的一种方式。
“她会从教训中受益，这就是她学习的方式”，一位父亲在我们讨论他的女儿时这样说道。他的女儿参加了一次不被他允许的聚会，在回家途中被一群少年打劫了。虽然他们只抢走了一些零钱和手机，但这次经历着实把他的女儿吓了一跳。
当事态失控时，青少年很容易陷入糟糕的状况。很多孩子跟我说，他们为了寻求刺激和表现自己的与众不同，曾经做过很多蠢事，例如偷窃、宿醉、打架等。他们大多数都有一个共同的特点，那就是因此变得特别胆小。很多父母认为孩子会害怕是一件好事，他们会从害怕中获得教训。但是，教训是为了让人产生警惕，这才是好的教训。很多青少年因此产生恐惧，不敢和他人分享自己的经历。他们害怕同龄人的嘲笑，害怕被父母关在家里。最终，他们只能陷入深深的孤独和迷惘之中。
恐惧并不是可以让人变得更好的能量。相反，恐惧会限制人的发展，困住人的潜能，使人暂停思考。当你的孩子摔倒的时候，他们希望你在身边，鼓励他们重新站起来。
这意味着，你需要包容孩子。你要学着理解孩子犯错或者做傻事的原因，而不是一味地对他们进行批判教育。
一位父亲问我：“如果我接受孩子所做的一切，他们会变成怎样的人？”我回答道：问题的关键不在于你接受他们的一切，而是你要向他们表明，你理解他们的感受。你需要包容孩子的一切，你是他们的守护神。如果你不在他们身边，他们会摔倒，爬不起来。然后，他们会开始封闭自我，或者轻易地向任何一个对他们示好的人敞开心扉。
我被父母问到最多的问题是：如何让青春期的孩子在家里多做家务。必须承认，我在自己家没能做到这一点，但是我并不在意这件事。孩子是糟糕的劳动力。在这个年龄阶段，孩子的执行能力并不好，他们总是喜欢拖延。但是，他们距离独立的阶段不远了。他们需要在某个时间点学会如何用洗衣机、简单地烹饪、清扫。你需要时刻询问并总结他们需要做的小任务。但是，如果你把他们每天要完成的任务做成一张excel表，做完一项任务就在表上打一个钩，我觉得这样的方法很糟糕。如果你这样做，你会发现单单是和青少年生活在一起就非常困难了。
青少年喜欢成就感，他们喜欢被需要的感觉。你可以给出各种机会来满足他们的这项需求，例如让孩子去商店采购日常生活用品、遛狗，或是其他一些你需要帮助的事情。
同时，你需要能够掌控全局。青少年会比他人更容易忘记把牛奶放回冰箱，这只是因为在这个时期他们很难拥有比较好的执行能力。他们可能会忘记把夹克挂回衣架上，或者忘记整理脏衣服，这都是可以归结为发育期的问题。这是他们的生理本能，而不是他们故意为之。因此你要明白，如果你在孩子成长的这段时间里，把关注点放在他们经常丢三落四上，那么你们会经常吵架，陷入无意义的争吵中。而且，你很难在类似的争吵中赢得胜利。
不要把注意力放在争吵上，也不要认为孩子会因此朝着糟糕的方向发展，让这些事情过去。你可以偶尔询问他们能否在饭前帮忙摆放碗筷，或者当你发现桌子脏乱时，问他们什么时候能够帮忙收拾桌子。不论他们做得好或者不好，你都要在他们做完之后说一声“谢谢”。这样他们就会在做完这些事情的时候获得成就感。
一位挪威的富豪曾经写过他作为父亲的经历。他对自己褒贬不一，但是有一件事情让他十分自豪：他和处于青春期的女儿讨论确定了她晚上回家的时间。他一生从商，并有一个理念：不论任何交易，要保证双赢。
不论孩子说什么，你要成为那个看穿全局的人。作为大人，你更擅长在生活中找到平衡，在孩子的成长与探索中，他们也需要你来帮助他们找到平衡。
他曾和女儿约定好了她晚上回家的时间，但实际上却渐渐开始难以实现。他和女儿进行了深入的交流，询问她出了什么问题。女儿告诉他，她的朋友都可以比她多玩半个小时，这样就可以一起搭最后一班公交车回家。虽然她不觉得一个人回家有什么问题，但是她不想和别人不一样。
对他来说，这是一个小问题，他可以让女儿选择晚一点回家。通过这个方法，他的女儿觉得赢得了谈判，了解了如何进行沟通。而他唯一的牺牲只是周末在家多等女儿半小时，但是他知道她会获得更多安全感。这是不错的交换。通过他的经历，你会发现良好的沟通可以获得大人与孩子之间的双赢。
作为父母，你需要在家里建立一些规矩。这虽然不会受到孩子的欢迎，但是你能通过规矩教育孩子做正确的事。同时，这也能帮助你了解孩子的世界，你们可以讨论事情的对错，在理由充分的情况下调整回家的时间，在适当的情况下给予孩子做主的权利。优秀的领导需要思路清晰和善于变通。
由于界限容易引发很多的问题，你和孩子之间要讨论的事情太多，因此你们保持良好的关系显得尤为重要。为了保持良好的关系，你们可以一起做一些大家都喜欢的事情，比如可以一起看电影、球赛、演唱会，或是分享同一碗麦片。这些生活上的小美好会让孩子发现，你所做的一切都是为了他好。我的丈夫每周都会带着他的继子去打高尔夫，孩子并没有成为职业选手，但是他们之间的关系非常不错。
如果你的孩子喜欢把自己锁在房间，不喜欢出门，而你们之间没有任何交流，那么你就需要好好学习如何沟通了。这些方法可以帮到你：你们可以在回家的路上去汉堡店，或是看一部你们都喜欢的电影。寻找一些你们可以一起做的小事，生活不只是没做完的家务或者没完没了的条条框框。
父母双方和孩子的亲密度是不一样的。通常，父母中的一方会和孩子更加亲密。
青春期的孩子通常会和同性别的父母频繁发生争吵。原因很简单，他们会和对方进行比较。你的孩子会希望自己能够成为比你更优秀的男人或者女人，而你则需要接受他对你的批评，哪怕你们以前的关系特别好。
这对父母来说是很艰难的时期。即便如此，相互尊重仍然是维系良好亲子关系的钥匙。记住那些你们和孩子一起度过的美好时光。
那些把双方当成一个团队的夫妻是不错的榜样。父母和青春期孩子之间的纽带很脆弱，因此其中的一方能够和孩子有不错的关系是非常重要的事情。
如果你们是单亲家庭，你就得内外兼顾。作为唯一照顾孩子的人，维系好和孩子之间的关系非常困难。因此，你要变得比其他非单亲家庭的父母更厉害。当你和孩子之间的关系出现问题的时候，你必须马上修复。当事情变得糟糕的时候，你要明白没有另一半可以帮你分担责任，没有可以喘息的时间，但是你在处理问题的时候要和别的父母做得一样好。或者你可以找一位稳定可靠的盟友，在对孩子的管教中获得他的帮助，这对你和孩子来说是好事。
孩子在出生的时候就拥有一生所有的脑细胞。在接下来的20年中，孩子会将它们互相联系在一起。在建立联系的过程中，孩子会发生几次大的发育飞跃：从孩子出生到他们3岁，这个时间段会迎来第一次飞跃；第二次飞跃发生在孩子7岁左右，他们开始在意自己的外表，学会把自己和他人进行比较，开始产生有逻辑性的思考；11岁时迎来第三次飞跃，孩子在这个阶段学习进度飞快，父母通常对孩子的发育表现得很乐观。但是13岁之后，孩子就不再有飞跃性的发育了。
很多父母对此表示惊讶。在此之前，孩子的大脑处于飞速发展阶段，而现在大脑只需要进行调整和剪裁。大脑为了发挥最佳的状态，那部分没有产生连接的细胞将被停止使用，以便大脑更有效地工作。大脑一直在为成熟阶段做准备，但这个调整和裁剪的过程也会导致它发生混乱。数千年来，人们一直被这个问题所困扰。从古代开始，人们就在抱怨青少年做事毫无章法，他们总是忘东忘西，难以学习新东西，还懒惰。
另外，当青少年做出错误的判断时，他们往往需要承担很大的风险。当孩子无精打采或者带着老师写下的批评回家时，很多父母会觉得自己没有尽到父母的职责。事实上，这与父母的教育方法无关，而是孩子大脑发育过程中产生的正常现象。
青少年的大脑就像一辆跑车。它动力十足，但是无法与控制中心有效联系，刹车不能正常工作。他们目前还没有控制引擎盖下面各个部件的能力。因此，青少年的情绪会加速向四周散播，这也是我们觉得他们经常做一些没有意义事情的原因。
大脑最后一个成熟的区域，是位于额叶最前端的背外侧前额叶皮层，这一区域是与控制中心连接的关键。我们利用这一区域进行分析、评估信息和做计划。我们会用这一区域进行思考，产生“嗯，这可能不是一个好的主意”的想法。虽然这个想法只是瞬间闪过脑海，但是脑子里会产生警告的效果。“如果我从这里跳入水中会发生什么事情？”“要是我一下子喝完整瓶水会怎么样？”但是，青少年的大脑还没有和控制中心进行充分的连接，这导致大脑这辆跑车时不时就会出现开错路的状况。
这是否意味着青少年很愚蠢呢？不是，大脑只是需要经历这个成长的过程。仅仅需要微调一下连接的过程，大脑就会变得更好，并且运作起来更精细。大自然给予我们更好、更高效的大脑，但是我们必须经历这个成长过程，无法回避。作为父母，你所看到的实际上是青少年受到大脑发育的影响而做出的行为。不久，连接的工作就会完成，你将为孩子的发育成熟而感到惊叹。
这是正常反应，混乱很快就会结束。
当孩子16～17岁时，大脑会迎来新的高速成长阶段。整理和裁剪的阶段已经结束，青少年现在的状态宛若新生，他们拥有更强的理解能力和洞察力。因为他们各方面的状态处于较高的水平，所以很多青少年在18岁的时候，觉得自己已经是个大人了。虽然之前很多研究认为，青春期末期的青少年大脑已经发育完全，但是最新的研究表明，大脑最后的发育阶段直到20岁时才会结束。这时人们才会对自己的身份和形象有正确的认知。而在生理上，男孩又往往会比女孩晚发育。
他们还需要一段时间才能成为真正的大人。
很多人觉得，教育青少年就像在攀登高峰。这里有两个重点需要记住：
其一，大脑会在使用过程中成长。例如，当你们一起写数学作业的时候，只要忍耐一下，孩子的大脑就会有机会掌握新的知识。当他们被作业难倒并因此发愁时，你能做的事情就是一定不要让他们放弃。
“我在这里，坚持住，我们是可以找到解题方法的。”这条带着正能量的信息能够帮助孩子改变想要放弃的想法，并且从中受益。
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为了让大脑更好地成长，它需要安全感和刺激。要给青少年提供一个可以不断进行练习、尝试的地方，帮助他们迎来成功。
其二，大脑需要足够的安全感，从而促使它更好地发育。安全感是大脑发育的燃料。这意味着它需要一个地方，让它可以安全地尝试、犯错、整合以及再次尝试。通过这样的过程，大脑方能建立正确的知识联系，掌握新的技能和方法。为了孩子的未来，你必须忍受给孩子辅导作业的枯燥，向孩子提供知识，与孩子讨论并展示你的知识，或是承认你不擅长的部分。中间你们可以休息一下，把数学书放在一边，和孩子吃一些好吃的食物，聊一些生活上开心的事。美好的时光比什么都重要。不久，你会发现这些努力都有意义。
学习需要毅力。
在青春期时，大脑不是只吸收来自学校的知识。通过理解、掌控和行动，从而了解自己的情绪也是对大脑发育的重要支持。在一定程度上，这取决于你们平时的相处。例如，当他们做作业时，当你们一起吃晚饭时，当他们晚回家时。要让青少年明白，糟糕的时期迟早会过去，愤怒有多种表达方式，任何人都会需要别人的帮助，所有的事情都会让我们更加了解自己的情绪。这些学习的窗口会在青春期逐渐打开。坚持住！你现在给予孩子的这些训练，会让孩子在将来获得更好的生存能力，并且更好地适应这个社会。
很多人对于青少年无法按照计划行事这一点表示无奈。你出门之前把一切都安排好，告诉孩子要做的事情，等你回家的时候却发现他们什么都没做。对待学业也是如此，孩子老是拖到最后一天狂赶作业，你对他们说要做合理的计划，他们则小心地回答说忘记了。
我经常听到一些父母抱怨说，因为这些小事情，他们对孩子失去了耐心。这很好解释：我们的记忆力是需要调整的，而且分成好几部分。记住即将要做的事情的那部分记忆力，属于最后完善的部分。因此，对于青少年来说，执行计划显得尤为困难。但是，这种情况在大脑完全发育之后会有明显改善。你的孩子本身并不差，只是大脑在进行连接的过程中，恰好碰到了困难的部分。
一切都会慢慢变好。
当孩子在数学测验、足球运动和整理房间方面表现得很差劲的时候，很可能是因为大脑在进行最后的调整。他们表现不够好，但已经尽力了。
我在挪威中部的一个城市做演讲时，一对父母曾经和我说道：“总是有很多人抱怨青少年不爱干净和健忘，我们家的情况却相反。我的女儿会把衣服叠成豆腐块再放进衣柜，她非常爱干净，在学校表现得很出色。但是，我们却因此快被逼疯了！”
孩子做事情过于循规蹈矩，例如做作业到深夜，反而会给自己过多的压力。可是，大脑本身还没有发育到可以让他们把事情做到符合自己要求的程度，他们就会因此而付出更多的努力。作为父母，你需要告诉孩子，努力做事是正确的，但是花费过多的时间在这上面，可能不会获得更好的结果。世界不会因为卫衣掉在地上没人收拾而毁灭。
你可以鼓励他们继续认真地做事，但是也要确保孩子不会因此给自己过多的压力。当他们对自己过分严格时，他们就会产生糟糕的想法和情绪。你能做的最好的事情，可能就是和孩子一起创造一些欢乐的时光，让孩子能够有喘息的空间，从而找到学习与休闲的平衡。
所有的父母都会犯错。你以为，孩子小的时候，你会很容易在孩子身上犯很多错误。遗憾的是，即使到现在，情况依然如此。青少年并不热衷于讨你欢心，他们甚至不像小时候那样喜欢和你聊天。那些糟糕的日子终将到来：孩子会在吵架过后产生糟糕的情绪，质疑你因为步伐过快而让他们感到喘不上气。有的孩子会很生气，而不是寻求帮助，有的则是哭着做作业。绝大多数的父母会在此时觉得，自己是糟糕的榜样。
但是你要知道，在孩子的成长过程中，你最需要注意的是避免犯下无可挽回的重大错误。
如果你对孩子进行体罚，抓着与孩子之间的争吵不放，你的孩子一直听到你对他们的不满意和各种批评，那么亲子关系就会处于很危险的境地。
反之亦然，如果你放弃对他们的管教，对他们做的事情视而不见，停止帮助他们，并觉得他们已经成长到足以自己应付一切的程度，那么危险的信号就会开始闪烁。
但是，如果能做到介于两者之间，那么你就做得足够好了。在这个过程中，你可能会觉得不确定，觉得选错了方向，觉得你没有走入孩子的内心或者孩子不愿和你分享自己的生活。所有父母都会有这样的感受。你可能会因为这样或者那样的原因，觉得自己不是一个合格的家长，但是你很快就会发现，世界上没有完美的父母。
青春期还很长。
当你和孩子在那些糟糕的日子里挣扎时，你要告诉自己，你已是足够好的家长了。
