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在中国著名的怒江大峡谷，有一个自称为“怒苏”“阿怒”“阿龙”“若柔”的民族，他们以非凡的智慧和勇气开辟了怒江这块蛮荒之地，用勤劳和汗水换来了对这块土地的拥有，他们就是怒江的世居民族——怒族。怒族是一个历史悠久的民族，根据史料记载，这个民族在怒江流域有1600多年的创业历史，怒族是怒江峡谷和澜沧江两岸古老的居民和最早的开拓者，“怒江”“怒山”都因怒族而得名。怒族属于人口较少民族，根据2010年第六次人口普查统计，怒族有37523人，主要分布在云南省怒江傈僳族自治州的贡山独龙族怒族自治县、福贡县、兰坪白族普米族自治县、泸水市，这些地方的怒族人口约占全国怒族人口95.82%，怒江州所辖四县都有怒族分布，是中国怒族的大本营。另外，在云南省迪庆藏族自治州的维西傈僳族自治县和西藏自治区察隅县也有少量怒族分布。总体上，怒族因内部各支系分布地区不同，他们对自己的自称也有所不同：分布在福贡县匹河怒族乡（原碧江县匹河区）的怒族自称“怒苏”；分布在福贡县上帕镇、鹿马登乡等地的怒族自称“阿侬”；分布在贡山县的怒族自称“阿怒”或“怒”，而分布在兰坪县兔峨乡的怒族和泸水市鲁掌镇的怒族则自称“若柔”。