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小Q ：最近艾女侠怎么不和你一起玩了呢？
米多拉 ：唉！谁知道呢？自从我考了年级第一名后，她就不理我了。
小Q ：她该不会是嫉妒你吧？
米多拉 ：应该不会吧！我们可是最要好的朋友呢！
最近，米多拉身上发生了两件喜事。什么喜事呢？第一，米多拉的作文得了全市一等奖；第二，米多拉期末考试考了年级第一名。
得知这一消息，小美开心地在米多拉身边 欢呼雀跃 。但艾女侠却 愁眉苦脸 ，一点儿高兴的样子也没有。
艾女侠也说不出为什么，就是觉得心里很不是滋味，是羡慕米多拉比自己强？又好像不是。总之，就是觉得不舒服，看米多拉和小美很不顺眼。其实她内心深处也知道自己这种心理不对，可她就是高兴不起来。
放学后，小美乐呵呵地对艾女侠说：“咱们去帮米多拉庆祝一下吧！你说请米多拉吃顿麦当劳好不好呢？”
艾女侠面无表情地说：“要去你自己去。”说完就头也不回地走了。
米多拉和小美惊讶地看着艾女侠的背影，两人 面面相觑 ，不知艾女侠到底怎么了。
第二天，艾女侠依然刻意地躲避着米多拉和小美，当老师表扬米多拉时，她的心里仍然很不是滋味。
“我到底怎么了？”回家后，艾女侠把自己的感受告诉了妈妈。
妈妈严肃地对她说：“你是在嫉妒米多拉呢！嫉妒别人可不是什么好事。如果放任这种嫉妒心继续作祟的话，你最后还有可能做出伤害自己和朋友的事情来呢！”
艾女侠听了有些害怕：“可是，我该怎么办呢？”
妈妈想了想说：“当产生嫉妒别人的心理时，你可以把这种情绪转化为一种动力。比如，你可以向米多拉学习，争取下次考试成绩超过她。妈妈相信，你一定能克服这种嫉妒心理！”
艾女侠接受了妈妈的建议，主动与米多拉和小美和好了，还和她们一起庆祝了呢！
你有没有嫉妒过别人呢？
朋友得到荣誉时，你感觉愤愤不平；大家称赞别人的衣服好看时，你觉得不屑一顾；老师批评你却表扬某人时，你觉得生气、不服气……
这些“症状”，其实都是嫉妒的表现。
如果你有以上的症状，说明嫉妒的火苗正在你的心里滋生，这可不是什么好现象哦。嫉妒就像毒蛇一样噬咬着你的心，让你的心灵逐渐变得扭曲，让你的心胸变得越来越狭窄。
有一个人遇见了上帝。上帝对他说：“现在我可以满足你任何一个愿望，但同时你的邻居会因此得到双份的。”那个人听了高兴不已。但他细心一想：如果我得到一份田产，我的邻居就会得到两份田产；如果我要一箱金子，那邻居就会得到两箱金子了……他想来想去，不知道该提什么要求才好，因为他实在不甘心被邻居白白占便宜。最后，他一咬牙对上帝说：“哎，那你挖去我的一只眼珠吧。”
这个故事是不是很可笑呢？可笑之余，又引人深思：嫉妒别人，害人又害己。
因此，亲爱的女孩们，尝试着把嫉妒的情绪转换一下吧，学会与别人一起分享成功的喜悦，诚心诚意地为他人感到高兴。这样我们就可以把嫉妒的恶苗从心中连根拔起啦。
1 心生嫉妒时，告诉自己这种念头是不对的。
当你的同学得到表扬，你心生嫉妒时，请立刻对自己说：“我要把你消灭掉，可恶的嫉妒心。”每当你的嫉妒心蠢蠢欲动时，你都要这样警告自己。渐渐地，你就会发现，你已经可以坦然面对别人的成功啦，嫉妒心也已经悄然不见了。
2 化嫉妒为动力，清楚地意识到别人的成功是源于他的努力。
为什么成功的是别人，而不是你自己呢？为什么她的成绩总是比你好呢？答案是别人比你更努力！当你玩的时候，别人还在学习。所以，当别人成功的时候，你又有什么资格去嫉妒人家呢？想要克服嫉妒心，最好的办法就是，化嫉妒为动力，赶快努力去赶超对方吧！
3 转移注意力，看到自己的优点。
嫉妒一个人时，往往只能看到他的优点和自己的缺点。所以，如果下次再产生这种心理时，女孩们不妨换一种方式，多找找自己比他强的地方，然后想想他的不足，当我们找到了心理平衡以后，就不会再嫉妒别人了！