督脉

人身经脉十四，要以任督两脉为主。督脉属阳，行人身头面腰背；任脉属阴，行人身喉颐胸腹。各统其两旁阴阳经络、营卫而循行也。

二脉居人身前后正中，故古人曰：督者，中也；任者，负也。两脉居中而立，如人之衣裳前后有骑缝也。又行军以元帅为主，督理全军总部，故元帅又名都督。《奇经考》云：“督脉为阳脉之总纲。”故余以督脉为十四经之首，而以长强穴为全身诸穴位之首。

督脉，起于下极之输 ① ，并于脊里 ② ，上至风府，入脑 ③ ，上巅 ④ ，循额至鼻柱 ⑤ 。（经脉循行见图1，腧穴见图2）