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阿细是我国少数民族彝族的一个分支。阿细跳月源于“阿细跳乐”，因多在月光下的篝火旁起舞，故又名“阿细跳月”。传说，很久以前，彝族人过着刀耕火种的生活，每到播种的时候，他们为了抢时间，常常不等烧荒的火星熄灭，就光着脚板在田地里劳动，被烫了脚，就抬起来跳两下。后来，人们在这种跳跃的基础上又增加了一些动作，逐渐形成了一种休闲娱乐舞蹈。
阿细跳月一般是男女对舞，舞蹈的基本动作是左右晃身、摆胯。男子斜挎一个又大又重的三弦，也有的是吹着笛子，边吹弹，边跳舞；女子则和着节拍，边跳边拍掌。有的手拉手围成一个圆圈，左右摇摆，拍手跺脚，旋转而舞，节奏十分欢快。也有的排成两大横排，忽而前进，忽而后退，如潮涨潮落。双双对舞后，依次散开，像渠水一样分流而去。整个舞蹈旋律热情奔放，大幅度的跳动和变化鲜明的队形，烘托出热烈的气氛，具有浓烈的民族风情。