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阿德勒在《性格心理学》中提到：“对于那些对身边的环境抱有敌意的人，你很容易在他们的态度中窥见不安的特点。”
阿德勒认为人可以被分为两类：一类是视他人与自己之间存在敌对关系（gegen）的人；另一类是视他人与自己之间存在协作关系（mit）的人。对前者而言，他人即敌人（gegenmenschen）；对后者而言，他人即伙伴（mitmenschen）。关于伙伴，我稍后会提及。
我们周围并不都是想要伤害我们、让我们遭受不幸的人。所以，所谓的“敌人”不是真正意义上的敌人，而是被视为敌人的人。为什么要将他人视为敌人？这样做其实有其目的，那就是不和他人产生交集，或者至少不主动产生交集。这些人 并不是因为他人皆为敌人而不去产生交集，而是为了不产生交集，才将他人视为敌人。
将他人视为敌人的人，即使现在有一段看似良好的关系，他最终也会把这段关系搞砸。以恋爱关系为例，每个人都希望自己的想法能被对方接纳，当向对方告白却不被接受或者本来两情相悦却突然遭遇背叛时，也许就会将他人视为敌人。
这类人在开始一段新的恋爱关系时仍然会感到不安，担心今天的海誓山盟如彩云般易散，担心这一段感情会和上一段感情一样，须臾之间发生不可预知的变化。在这种心理的影响下，他们会说出一些伤及彼此的话，比如执拗地询问对方“除了我，你还有喜欢的人吧”。即便对方回答“没有”，他们内心的不安也很难消除。在一次次的追问中，对方肯定会感到不悦，久而久之，两人就会渐行渐远。
等到分手的那一天，不停追问的人反倒松了一口气：“果然如我所料，这个人是我的敌人。”这类人在恋爱关系中每日提心吊胆，害怕恋情会在某一天结束。只有在关系终结时，他们内心的不安才能彻底消除。
还有一种错误的思维方式是将责任转嫁给他人，也就是在心里认定，自己没有责任，错在对方。这就和那只遭遇车祸的小狗一样，潜意识中将原因归结为发生事故的地点。
如果他们不这样想，而是努力地找出自身的原因，自省是否在与人相处时存在问题，并且愿意为改善关系付出努力，那么他们就不需要通过逃避人际交往消除内心的不安了。
我们能做的是不将他人视为敌人。 你一旦认定谁是敌人，就会找出各种证据来佐证自己的想法。 下面我以嫉妒为例进行分析。